Целлюлит у подростков

Целлюлит в подростковом возрасте

Молодость всегда ассоциируется с упругой молодой кожей, лишённой морщин и других изъянов. Однако на практике бывает по-другому. Молодые девушки тоже страдают целлюлитом. Дефект начинает проявляться в пубертатном (подростковом) возрасте. Целлюлит у подростков проявляется в виде кожных изменений, уже начиная с 14 лет. Подростковый целлюлит часто связан с изменением гормонального фона в теле, увеличением женских половых гормонов, в частности – эстрогена. Это нормальный физиологический процесс, связанный с перестройкой детского организма в женский.

Это неприятное эстетическое явление добавляет и так неуверенным в себе подросткам, ещё больше комплексов. Однако целлюлит не возникает за 1 день, и если знать причины его появления, можно при помощи профилактики не допустить возникновения «апельсиновой корочки».

Причины

Целлюлит в подростковом возрасте – явление не так часто встречаемое, так как при нормальном соотношении рост/вес и активном образе жизни подростков, избыточное отложение жира в подкожно-жировой клетчатке наблюдается редко. Основополагающим фактором являются гормональные изменения в организме.

• Гормональный дисбаланс выражается в увеличении женских половых гормонов: эстрадиола и прогестерона. Это происходит примерно в 15 -16 лет. Они необходимы для формирования и развития вторичных половых признаков (увеличение груди, ягодиц, полового органа у юношей, выработка и созревание женских и мужских половых клеток). Но вместе с тем, их переизбыток в организме приводит к образованию лишнего жира и воды в подкожно–жировой клетчатке. Излишняя вода не растворяет жир, а лишь способствует местному отёку соединительной ткани и расширению жировой прослойки. В результате формируются застойные явления, приводящие к бугоркам и рубцам на коже.
• Наследственный фактор. Целлюлит передаётся из поколения в поколение по женской линии. Однако, если девушка генетически предрасположена к развитию тела по мужскому типу, или взяла генотип матери отца, у которой не было целлюлита – этот дефект «апельсиновой корки» может обойти её стороной.
• Никотин и алкоголь. Подростки в стремлении скорее вырасти и быть подобными взрослым, начинают экспериментировать с запрещёнными веществами. Однако это приводит к довольно серьёзным последствиям. Никотин сужает кровеносные сосуды и мешает оттоку лимфы из тканей, а алкоголь способствует сгущению крови. В результате питание клеток соединительной и подкожной тканей кислородом и другими питательными веществами нарушается, появляются застойные явления, накапливаются токсины, нарушается микроциркуляция крови и лимфы в тканях, что приводит к неизменной деформации и структурным изменениям.
• Целлюлит у подростков может быть вызван также неправильным питанием. Как правило, метаболизм в этом возрасте ускорен, и пища перерабатывается довольно быстро, превращаясь в энергию. Однако здоровая еда и правильный режим питания малоинтересны подростку, который активен, и стремится познать окружающий мир поскорее, оставляя еде меньшую долю времени. Они злоупотребляют перекусами и «вредными» продуктами, потому что так вкуснее и быстрее. Но фастфуд, чипсы, газировка, и прочее содержат в своём составе большое количество вредных веществ, жира, соли, сахара, искусственных добавок и ароматизаторов, что способствует ещё большему образованию жира в организме. Избыток жира откладывается в «проблемных» зонах, и вызывает целлюлит.
• Гиподинамия – при постоянном занятии уроками или отсутствии физических нагрузок.
• Стрессы. Экзамены, тесты, переход в старшую школу вызывают у подростков эмоциональные стрессы. Вследствие чего изменяется гормональный фон.

Ещё одной причиной может быть хроническая усталость и нервное истощение, возникающие вследствие длительной умственной нагрузки. В этом случае необходимо обращение к врачу.

Как бороться с целлюлитом в подростковом возрасте

Целлюлит у подростков чаще всего проходит самостоятельно, при полной гормональной перестройке.

Так как целлюлит в подростковом возрасте – чаще всего результат гормональной перестройки, при его ярких проявлениях, стоит обратиться к врачу–эндокринологу. Он оценит степень поражения кожи целлюлитом, и при необходимости назначит корректирующее гормональное лечение. Однако – это крайняя мера, только по показаниям, и только при наличии степени ожирения у подростка. Любые гормональные вмешательства в созревающий организм извне являются опасными. Это может привести к патологиям внутренних органов и систем и неспособности собственной гормональной системы нормально вырабатывать гормоны.

Целлюлит у молодых девушек обычно проходит самостоятельно, к 16 годам, при полной гормональной перестройке.

Вот ещё несколько способов как избавиться от целлюлита в подростковом возрасте.

Процедуры

Подрастающему организму разрешено применение косметических масок на основе натуральных ингредиентов, обёртывания с водорослями, мёдом, применение ванночек с солью, скрабирование морской солью или кофейной гущей. Категорически запрещены салонные аппаратные процедуры. Исключением могут быть только применение гидромассажа и прессотерапии.

Прессотерапия

Происходит массаж проблемных целлюлитных участков кожи при помощи сдавленного воздуха в специальном герметичном костюме. Также процедура способствует локальному похудению. Перед применением следует проконсультироваться у врача, так как есть ряд противопоказаний, связанных с деятельностью сердечно–сосудистой системы.

Гидромассаж

Это массаж струёй воды под высоким давлением. Способствует разбиванию жировых отложений и улучшению лимфо – и кровооттока. С помощью него можно добиться улучшения тургора кожи, уменьшения растяжек и стрий, избавиться от лишнего веса. Противопоказаний не имеет, единственный нюанс – слегка болезненные ощущения. Особо эффективен в комплексе с применением морской соли.

Массаж

Мануальная терапия – прекрасный способ разбить жировые отложения и сделать кожу более эластичной. Единственное условие, подросткам следует отказаться от классического антицеллюлитного массажа, он подходит для более зрелой кожи.

Спорт и физические нагрузки

Умеренные физические нагрузки, бег, плавание, ходьба и просто активное время препровождение на улице, усиливает кровоток, что способствует усиленному питанию клеток кожи, выведению из них токсинов, а расходуемая организмом во время движения энергия препятствует отложению лишнего жира в нём.

Целлюлит у подростков – явление временное и физиологически обоснованное. Стоит лишь запастись терпением и переждать период гормональной перестройки, после которого целлюлит может исчезнуть самостоятельно. Поддерживая активный образ жизни, правильное питание и избегая сильных нервных перегрузок, проявления целлюлита будут менее заметными или совсем незначительными.

Целлюлит у подростков: причины и способы лечения

Целлюлит — это состояние кожи, при котором обычно на бедрах, ягодицах и брюшной полости появляются ямочки или бугорки.

Целлюлит н е требует какого-либо медицинского лечения. Тем не менее, для улучшения внешнего вида кожи можно пробовать различные процедуры.

Причины возникновенция целлюлита у подростков

Точная причина целлюлита неизвестна. Он не является ни болезнью, ни признаком или симптомом внутренних медицинских проблем. Однако многие склонны верить тому, что целлюлит вызван сидячим образом жизни, токсинами в организме и т. д.

Считается, что развитию целлюлита способствуют следующие факторы:

• накопление жидкости в коже от лимфатических узлов и микроциркуляции;
• изменение состава кожного жира за счет волокнистой ткани;
• повышенный уровень гормонов эстрогена (редко встречается у мужчин и женщин в препубертатном и менопаузальном возрасте);
• наследственность.

Целлюлит может возникнуть у физически активного и здорового человека и, напротив, обойти стороной подростка, страдающего избыточным весом и ожирением.

Лечение целлюлита у подростков

Существует широкий спектр косметических процедур, направленных на улучшение внешнего вида кожи. Положительные результаты чаще всего достигаются при комбинированных методах лечения.

Любая процедура возможна только после консультации с дерматологом .

САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ СРЕДСТВА

По данным Американской академии дерматологии, наиболее эффективными средствами в борьбе с целлюлитом у подростков являются:

• Потеря веса

При сбросе килограмм целлюлит становится менее заметным. Однако возможен также обратный эффект, когда рыхлая кожа, напротив, становится более заметной после потери веса.

• Упражнения

Физическая активность помогает заменить жировую ткань мышцами, за счет чего целлюлит становится менее явным.

• Ударно-волновая терапия

При этом виде терапии используются звуковые волны, которые исходят от портативного устройства, установленного над кожей. Это помогает уменьшить жировые клетки и улучшить тон кожи.

Процедуру, возможно, придется проводить с соблюдением диеты и режима физических упражнений. Для лечения может потребоваться несколько сеансов.

• Лазерное лечение

Минимально инвазивное лазерное лечение — это метод, при котором под воздействием лазера полосы волокнистой ткани, связывающие жировые клетки, разрушаются, а кожа утолщается. В результета целлюлит становится менее заметным.

Эффект длится от полугода до года.

• Подсекция

Подсечение — это хирургическая процедура, при которой волокнистые полосы под кожей разрушаются с помощью игл. Эффекта может хватить на два года и больше.

• Вакуумное высвобождение тканей

Вакуумное высвобождение тканей — процедура разрушения плотных полос соединительной ткани под кожей с помощью небольших лезвий. В некоторых случаях результаты могут длиться три года или дольше.

МЕНЕЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ СРЕДСТВА

Перечисленные ниже методы лечения также применяются для уменьшения целлюлита, однако они менее эффективны, а также проводятся не единоразово, а целыми курсами.

• Карбокситерапия

При этой процедуре под кожу вводится углекислый газ. При этом пациенты нередко отмечают ощущение дискомфорта, а также на теле остаются временные синяки.

• Антицеллюлитные кремы и лосьоны

Продукты, содержащие 0,3% ретинола, утолщающего кожу, являются эффективным средством борьбы с целлюлитом у подростков.

Также помогают кремы на основе кофеина — из-за обезвоживающего действия. Многие склонны замечать изменения уже через полгода ежедневного применения кремов. Однако для достижения результата требуется длительное, регулярное использование.

Стоит иметь в виду, что лосьоны с соединением аминофиллина могут вызвать проблемы с дыханием у астматиков, которые используют ингаляторы.

• Эндермология

Эндермология — это глубокий массаж, который делается с помощью устройства наподобие вакуума — приподнимающего кожу. Процедура доступна сегодня во многих спа-салонах центрах красоты.

Сеанс эндермологического массажа длится 45 минут и является безвредным. Однако результаты могут различаться: некоторые пациенты не видят никакой разницы в состоянии кожи до процедуры и после, да и если эффект есть, то проходит он уже через месяц.

• Ионитермия

Ионитермия — это спа-процедура, при которой на целлюлитный участок кожи наносятся водоросли или глина, затем идет обертывание, после чего — закрепляются электроды. Они воздействуют на тело низкочастотным электрическим током. При этом многие во время процедуры отмечают дискомфорт и даже боль.

Результат неоднозначен: если ионитермия и помогает, то очень кратковременно (12-18 часов). Хотя перед выпускным вечером — самое оно.

• Радиочастотное лечение

Радиочастотное лечение — это неабляционное (без ран) лечение, при котором используется специальное устройство.

Подростку может потребоваться несколько сеансов. В некоторых случаях на коже могут появляться синяки, которые через 2-3 дня проходят.

МЕТОДЫ ПО УДАЛЕНИЮ ЖИРА

Существует также возможность избавиться от целлюлита с помощью методов по удалению жира, однако они не всегда оказываются действенными: если у одних пациентов кожа заметно улучшается, у других, напротив, ямочки увеличиваются.

Методы по удалению жира:

• Инвазивная лазерная липосакция полезна для удаления жира, но может сделать целлюлит более заметным.
• Ультразвуковая липоскульптура или ультразвуковая липосакция — это неинвазивная процедура удаления жира.

Доказательства в пользу того, что целлюлит можно убрать ультразвуком, отсутствуют. Если этот метод и действует, то в сочетании с другими процедурами.

Что не рекомендуется для лечения целлюлита у подростков?

Вы можете столкнуться с большим количеством коммерческих продуктов и методов для борьбы с целлюлитом, однако некоторые из них могут навредить. Так, например, Американская академия дерматологии не рекомендует подросткам делать следующие процедуры:

• Криолиполиз

Криолиполиз — метод заморозки жира под кожей с помощью вакуума и холодных пусковых потоков. Несмотря на то, что эта процедура помогает устранить очаги нежелательных жировых скоплений, она может быть неэффективна в борьбе с целлюлитом у подростков.

• Мезотерапия

Мезотерапия включает в себя введение инъекций в пораженный участок. В кожу вводятся различные вещества, такие как кофеин, гормоны, растительные экстракты или ферменты.

Процедура дает положительный результат, но не рекомендована из-за побочных эффектов, таких как отек, эритема (покраснение), образование комков и аллергические реакции. При мезотерапии также могут возникать инфекции в местах инъекций, и кожные изменения.

• Пищевые добавки

Пищевые добавки, такие как экстракт виноградных косточек, кофеин или гинкго, не имеют научных доказательств своей эффективности.

Лечение целлюлита не является необходимым с медицинской точки зрения. Косметические процедуры по устранению бугорков и ямочек на коже нередко связаны с побочными эффектами и и могут потребовать нескольких сеансов, а результат при этом будет кратковременный.

Профилактика целлюлита в подростковом возрасте

На самом деле профилактика целлюлита осложнена тем, что мы не знаем точных причин его возникновения. Считается, что избежать проблем поможет поддержание здорового веса, регулярная физическая активность, диета, а также потребление достаточного количества воды.

1. Neil Sadick; Treatment for cellulite; The United States National Library of Medicine
2. Cellulite; The Australasian College of Dermatologists
3. Cellulite Treatments: What Really Works?; The American Academy Of Dermatology
4. Acoustic Wave Therapy (AWT); Clyde Injury Clinic
5. Cellulite; MedlinePlus; The United States National Library of Medicine

Подростковый целлюлит: от «А» до «Я»

«И откуда они здесь взялись? Ведь еще совсем недавно их не было… Что делать. Сказать родителям? Рассмеются! Подругам? Только обрадуются. Как же быть?!» Знакомая ситуация? Кто из нас не просыпался как-то утром и не обнаруживал в области ног и ягодиц ужасающего, на наш взгляд, вида бугорки, растяжки и ямочки? Кто не проводил ни один час в ванной, пытаясь любыми средствами выровнять «взбунтовавшуюся» кожу?
О том, как быть, к кому обратиться и что делать при обнаружении первого подростко- вого целлюлита рассказывает руководитель Медицинского центра «ЦеллюЛайт» Роман Князев:

«Самое первое, что необходимо понять любой девушке, — не возможно сделать так, чтобы целлюлит совсем не появился. Так устроен женский организм. Главное — не бояться этого.

В 14 лет начинается половое созревание, которое проходит достаточно бурно. В организме девушки начинает бушевать женский гормон — прогестерон. Естественно, что у нее начинают происходить какие-то визуальные изменения. Ведь в пубертационный период у девушки меняется все: характер, рост, вес, формы. Поэтому появление подросткового целлюлита не является из ряда вон выходящим событием.

Не нужно отчаиваться. Со временем, когда гормон перестанет бушевать настолько активно, все придет в норму. Это происходит самостоятельно за счет того, что уровень гормона в организме стал стабильным, организм адаптировался. Но, конечно, никогда не будет лишним применить какие-то профилактические методы, ведь подростковый целлюлит является показателем того, что в более взрослом возрасте он обязательно проявится.

Однако при грамотной профилактике, он не будет приобретать страшных форм. Если девушка уже с этого возраста будет следовать постулатам так называемого «правильного образа жизни»: не курить, не принимать алкоголь, правильно питаться и заниматься спортом, — все это сформирует ее организм более устойчивым и к такому заболеванию, как целлюлит. Поэтому мои основные рекомендации всем девушкам таковы:

Желательно сходить к диетологу, который назначит вам правильную диету. Вообще, делать это в этом возрасте очень правильно, ведь именно в это время происходит формирование будущей женщины. Ни в коем случае нельзя следовать журнальным диетам, потому как в организме происходят активные гормональные изменения и неправильное питание может привести к обратному эффекту.

Безусловно, обратиться к диетологу всегда неловко и страшно чисто с психологической точки зрения. Однако если это компетентный врач, он лишь подберет необходимый вашему организму рацион.

Список не рекомендуемых продуктов обычно очень мал: 6-8 наименований. Но если они являются сильными аллергенами для вас, вам просто необходимо об этом знать. Ведь правильное питание — это залог отличного самочувствия, здорового цвета лица и кожи. В «ЦеллюЛайте» вы можете получить подробную консультацию и сделать анализ на ваши индивидуальные пищевые аллергены — G-тест.

Не нужно изнурять себя длительными тренировками в тренажерном зале — достаточно лишь легких, элементарных упражнений. Наибольший результат дают занятия йогой и бег трусцой.

Необходимо делать легкий самомассаж — варежкой, щеткой, руками.

Принимайте ванны с морской солью. Они приведут в порядок и гормональный фон, и нервы, поскольку человек в этом возрасте подвержен различного рода неврозам и чрезвычайно возбудим.

К мощным кремам прибегать не стоит. Для профилактики подросткового целлюлита вполне подойдут простые уходовые крема — увлажняющий, питательный. Абсолютно всем я рекомендую использовать крем с витамином Е.

Безусловно, обратиться к специалисту, даже в этом возрасте, можно. Однако ни в коем случае нельзя прибегать к радикальным методам лечения. В Медицинском центре «ЦеллюЛайт» мы принимаем и 14-летних, и 16-летних девушек, но только в присутствии родителей. Мы можем назначить девушкам массаж, какие-то легкие процедуры — гидромассаж, дермотонию, которые ни в коей мере им не повредят, но будут полезны чисто с профилактической точки зрения.

Вообще возраст 14-17 лет — это тот благодатный период, когда в женщину можно заложить все то, что проявится в ней потом. Поэтому, дорогие девушки и их родители, не бойтесь с самых ранних лет ухаживать за собой, ведь вы — прекрасны! «

Ранний целлюлит у подростков: причины появления и последствия для организма

Очень много публикаций о целлюлите за последние годы появилось в различных изданиях. А ведь об этой проблеме ещё 7-8 лет назад в нашей стране никто и не слыхивал. В то время как в странах Европы и США целлюлит изучают и лечат примерно с 50-х годов нашего века.

Важно сделать акцент на проблеме раннего целлюлита, который появляется у девушек буквально уже в 14-15 лет. Немало комплексов возникает у юных особ с появлением целлюлита. Для того чтобы правильно осветить тему, необходимо всё-таки рассказать о главных причинах, приводящих к возникновению этой проблемы, так как 90-95% женщин всего мира не понаслышке знают, что такое целлюлит.

Целлюлит — это заболевание разбалансированного организма

Это болезнь неправильного образа жизни. Шлаки, вырабатываемые организмом, откладываются в подкожной клетчатке, то есть образуется «пассивный жир». Таким образом образуются бугры, неровности — «апельсиновая корка», что делает тело эстетически непривлекательным, а впоследствии, с возрастом, дряблым и рыхлым.

Конечно, целлюлит не возникает за один день. Ведь дисбаланс между циркуляцией лимфы и тканево-минеральным балансом развивается годами. Цель женщины — ликвидировать застойные явления, обеспечить нормальную циркуляцию жидкости и, как говорится, разгладить рельеф кожи, характерный для целлюлита. В этом ей могут посодействовать специалисты. А вот поддерживать форму и закреплять достигнутый в салоне успех каждой приходится самостоятельно.

Причины возникновения целлюлита у подростков

Среди главных причин определяются следующие:

1. Неправильное питание , употребление полуфабрикатов и консервантов вместо свежих продуктов. Несочетаемость продуктов.
2. Малые и нерегулярные физические нагрузки, сидячий образ жизни.
3. Генетический фактор, который обуславливает предрасположенность организма к возникновению этой проблемы.
4. Гормональный фактор, имеющий значение, поскольку женские гормоны влияют на развитие жировой ткани и на задержку воды в организме, которая происходит в основном в области бедер и таза. Необходимо отметить, что гормональная активность высока в периоды полового созревания, о котором мы и говорим, в период беременности и менопаузы. В эти периоды происходит некий «расцвет» целлюлита.
5. Стрессы также влияют на образование целлюлита и оказывают разрушительное действие на все системы женского организма. Но особо негативно влияют они на железы внутренней секреции, в частности, на надпочечники, регулирующие водный баланс в организме.

На появление целлюлита влияет образ жизни подростка

По поводу питания говорить не приходится, очевидно, что многие подростки увлекаются продукцией McDonald»s, пьют «Кока-Колу» и «Пепси», причём в неограниченных количествах. Не зря во многих странах буквально воюют с заведениями быстрого питания, ведь эта еда пагубно воздействует на неокрепший организм подростка.

Кроме того, подростки едят на ночь, и часто это несочетаемые продукты, потребляют большое количество высококалорийных продуктов — углеводов и жиров вместо, к примеру, нежирного мяса, фруктов или овощей.

К этому добавляются длительное сидение за уроками в школе и дома, время, проводимое в бездействии у компьютера и телевизора, постоянное волнение, возникающее совершенно естественным образом у девушки-подростка по поводу учебы и взаимоотношений с друзьями и родителями, раннее курение.

Всё вышеперечисленное на фоне активного полового созревания приводит к раннему целлюлиту. Выходит, что образ жизни девушки-подростка изначально неправилен. И, конечно, родители должны больше внимания уделять здоровому образу жизни дочери.

Как избавиться от подросткового целлюлита

В качестве мер профилактики целлюлита специалисты советуют применять:

• водные процедуры,
• гидромассаж,
• шейпинг,
• аэробику,
• сауну и другие виды бани,
• антицеллюлитные и моделирующие массажи,
• приём очистительных чаёв, пищевых добавок
• здоровый образ жизни в целом.

Профессиональные программы лечения целлюлита

Для девушек, у которых появились серьёзные проблемы с телом, конечно же, необходимы профессиональные программы по моделированию тела и лечению целлюлита, которые предлагают только клиники и центры красоты. Сейчас очень много фирм, занимающихся проблемами тела, и каждая обещает необыкновенные результаты. Это понятно — бизнес есть бизнес. Но непрофессиональный подход может лишь усугубить проблему.

Поэтому родителям юной пациентки, надо обратить внимание на наличие у салона или центра Лицензии, а также на специалистов (уровень их образования и опыт работы в лечебных учреждениях). Узнайте, как долго работает центр, в который вы привели своего ребёнка. Кроме того, у каждого заведения, естественно, есть свой подход, своя «система» по решению проблемы целлюлита. Неплохо, чтобы вас проконсультировал также и врач-диетолог, расписав программу правильного питания подростка.

Антицеллюлитные процедуры должны носить оздоровительный характер

А целлюлит у девочек-подростков устраняется довольно легко. Если родители сумеют организовать своему ребёнку правильное питание с учётом малого потребления соли, сахара, жира, пищевых консервантов, в разумных количествах потребления жидкости, обилия салатов и фруктов, а также убедить девочку быть подвижнее и выполнять определенный косметологический уход за телом, то можно сказать, что ребёнок будет и здоров, и красив.

Это важно и для психологического комфорта подростка. Ведь если девочка растет без комплексов, то её будущая жизнь обязательно состоится, как в профессиональном, так и в личном плане.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Как быстро избавиться от целлюлита

Что такое целлюлит

Целлюлит – это местное увеличение и накопление жировых клеток, с нарушенной микроциркуляцией и кровообращением, разросшейся соединительной тканью.

Из-за ряда причин жировые отложения начинают задерживать влагу. Появляется отечность. Она давит на соединительную ткань. С целью защитить себя от постоянного воздействия отека, начинается усиленная выработка коллагена. Белок плотными нитями пронизывает жир, стараясь разделить его, снизив силу давления. Так появляются характерные бугорки, ямочки и другие неровности на бедрах, ягодицах, животе, внутренней поверхности рук.

Причины появления целлюлита

Косметический дефект в большинстве случаев поражает женщин. Одна из главных причин аномального отложения адипоцитов — дисбаланс эстрогена (женского полового гормона). Также дерматологи среди виновников появления целлюлита на ногах называют:

• заболевания щитовидной железы и эндокринной системы;
• сбои в белковом и жировом обмене, дефицит альбумина;
• наследственная предрасположенность;
• гиподинамия. Сидячий образ жизни провоцирует появление лишнего веса и скопление жира на бедрах, ногах и внутренней поверхности рук;
• стресс. Сильное волнение сопровождается выбросом адреналина. Гормон влияет на все показатели в организме, в том числе и на жировой метаболизм.плохое кровообращение и циркуляция лимфы. Из-за этого нарушается отток жидкости, конечные продукты метаболизма быстро не выводятся из организма. Поэтому начинаются проблемы с обновлением кожи, подкожной клетчатки и жировой ткани;
• курение. Никотин существенно влияет на кровообращение. Сосуды становятся более тонкими, вовремя не отводят жидкость с тканей. Также смолы, тяжелые металлы, которые присутствуют в табаке, хуже поглощают кислород, медленнее забирают углекислый газ. Все это негативно влияет на состояние кожи;
• неправильное питание в сочетании с гиподинамией. Сидячий образ жизни, прием пищи с большим количеством соли, жира и углеводов негативно влияют на состояние кожи и подкожной клетчатки.

Стадии целлюлита

Целлюлит имеет 4 стадии развития:

Первая. На первый взгляд заметить на коже первые признаки целлюлита на этой стадии сложно. Визуально поверхность кажется гладкой, не отличается по цвету от соседних участков. Но иногда бывает легкая припухлость кожи, небольшая отечность (заметней всего на животе).

Вторая. Вены начинают реагировать на отек, давление в тканях растет, нарушается микроциркуляция крови, наступает дефицит кислорода. От этого жир становится плотной массой. Коллаген начинает формировать сетку, соты. На второй стадии уже появляется характерная “апельсиновая корка”, межтканевая жидкость перестает выводиться лимфотоком.

Третья. Отек передавливает вены. Возникают проблемы не только в оперативном выведении конечных продуктов метаболизма, но и доставке кислорода, белков, углеводов. Из-за этого “бугорки” жира видны невооруженным глазом, собираются в характерные “соты”. При собирании отложения в складку, видна “апельсиновая корка” Участки с целлюлитом холоднее здоровой кожи.

Четвертая. Фиброзный целлюлит. Проблема имеет уже не только эстетический, но и медицинский характер. Восстановить лимфоток и питание тканей просто массажами или кремами не выйдет, а замаскировать “апельсиновую корку” тональным кремом не получится. Целлюлит виден в любом положении тела. Пораженная кожа холодная, синеватого оттенка, сниженная чувствительность. Фиброзный целлюлит на 4 стадии убирается только хирургическим путем (липосакцией).

Лечение целлюлита эффективно на начальных стадиях. На 3-4 только комплекс косметологических процедур даст результат.

Чтобы самостоятельно определить у себя наличие целлюлита, достаточно посмотреть на кожу, захватить участок кожи шириной 5 см и собрать его в складку. Если появились бугорки, то это вторая стадия. На третьей отчетливо видны соты и коллагеновая сетка. На четвертой стадии трудно собрать кожу в складку. Она грубая, холодная, с синюшным оттенок, неровности видны даже в состоянии покоя.

Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах

Быстро убрать жировые отложения на 1-2 стадии в домашних условиях самостоятельно можно с помощью:

• Специальных косметических средств. Активные компоненты активизируют метаболизм, улучшают кровоток, выравнивают цвет кожи, увлажняют поверхность. Визуально бедра, внутренняя поверхность рук и другие участки, поврежденные “апельсиновой коркой”, становятся более здоровыми, красивыми. Но антицеллюлитные кремы имеют только косметический эффект и не действуют глубоко на уровне подкожной клетчатки. Эффективность зависит не только от состава, но и образа жизни, питания. Иногда компоненты антицеллюлитных кремов или скрабов не подходят человеку. Развивается аллергия, раздражения и высыпания. Поэтому перед тем как решать, чем убрать целлюлит, лучше проконсультироваться по поводу средства с косметологом.
• Антицеллюлитный самомассаж. Ручной или аппаратный, сухой или с маслами — любой вид воздействия положительно сказывается на кровообращении, лимфооттоке и действительно может убрать пару сантиметров из обхвата живота, ягодиц или рук. Медовый, который делают в сауне или бане, не только активизирует кровообращение, но и выводит токсины, напитывает дерму витаминами и минералами, увлажняет ее. Самый популярный — сухой с помощью щетки из щетины кактуса и масел. На проблемные участки наносят растительные масла и прорабатывают, растирают жировые отложения. Регулярные процедуры в течение 2-3 месяцев дают видимый результат. По факту: долго и физически сложно.
• Использование скрабов. От покупных специализированных антицеллюлитных средств до смеси молотого кофе с медом. На разогретую кожу после душа, ванны или распаренную в сауне, бане наносят скраб. Энергично массируют в течение 3-4 минут. Смывают водой, наносят увлажняющий крем. Необходимо делать 2-3 дня в неделю, чтобы через 2 месяца появился результат. Стоит уточнить, что чересчур энергичный массаж не по массажным линиям травмирует кожу, растягивает, провоцируя появление растяжек, царапин и воспалений.
• Антицеллюлитные обертывания. Средства на основе ламинарии или кофеина наносят на проблемные участки, оборачивают пленкой и оставляют на 30-60 минут. Смывают средство, наносят увлажняющий и подтягивающий крем. Такое лечение целлюлита затянется на полгода.
• Чаи и капсулы для похудения. От разрекламированного зеленого кофе до разнообразных БАДов. Все они обещают быстро сбросить вес, подтянуть фигуру и убрать начальные стадии целлюлита. Но стоит уточнить, что такие сборы и чаи опасны для здоровья. Мочегонные и слабительные сборы выводят много жидкости, приводя к обезвоживанию. Также прием таких препаратов для похудения нарушает электролитный баланс. Поэтому не удивляйтесь, что после нескольких недель приема антицеллюлитного чая начинает покалывать сердце, появляются судороги ночью, чувствуется повышенная утомляемость. Поэтому пользоваться такими методами медики не советуют. Тем более больше 2-3 дней.
• Эффективные упражнения от целлюлита на бедрах и ягодицах в домашних условиях. Тренеры советуют сделать акцент на приседаниях (ноги на ширине плеч, спина ровная), “ножницы” (лежа на спине по очереди скрещивайте прямые ноги, поднятые под углом 60º), выпады (ногу выставляют по очереди вперед под углом 90º). Каждое упражнение делайте 3 подхода по 15 раз ежедневно.

Как избавиться от целлюлита на животе

Эффективно убрать бугорки жира на животе обещают:

• Антицеллюлитная диета. Если не знаете, как убрать целлюлит в районе пупка, то сначала измените питание. Из рациона исключите сахар, газированные напитки, сократите потребление соли и маринадов. Но не голодайте, питайтесь каждые 4 часа маленькими порциями. Основа диеты: овощи в любом виде, легкие белки и ненасыщенные жиры (орехи, красная рыба).
• Упражнения от “апельсиновой корки”. Убрать жировые отложения помогут качание пресса (классический, с поворотом туловища), кручение хула-хупа (в идеале массажного, с шариками или шипами), любая кардионагрузка (бег, велосипед, плавание). Для результата надо заниматься через день по 30 минут. Первые сантиметры начнут таять через 14 дней.

На 3-4 стадии нужна тяжелая артиллерия. Для таких случаев косметологи рекомендуют:

• ферментотерапию. В участки с целлюлитом вводят препараты не основе ферментов (липазы, коллагеназы, гиауролидазы. Вещества активизируют кровообращение, запускают мощный дренажный эффект, устраняют отечность и омолаживают кожу;
• криолиполиз. Под воздействием пониженных температур разрушаются клетки жировой ткани раз и навсегда. Они выводятся естественным путем в течение нескольких недель и больше не восстанавливаются. Объемы уменьшаются, кожа выравнивается, целлюлит пропадает;
• лимфодренаж и вакуумно-роликовый массаж. Это разнообразные виды воздействия на кожу и подкожную клетчатку. Все процедуры налаживают кровообращение, ускоряют жировой обмен. К таким аппаратам относится LPG и аппарат EXIMIA – более новая технология, которая сочетает в себе лимфодренаж, RF-лифтинг и вауумно-роликовый массаж.

Аппаратное лечение целлюлита

Антицеллюлитный массаж — спасение от “апельсиновой корки”. Самый эффективный — аппаратный метод с возможностью прорабатывать самые глубокие отложения жира и обширные участки тела.

Вакуумно-роликовый массаж — косметическая процедура, разновидность аппаратного массажа. Во время сеанса жировые отложения одновременно убирает вакуум и механическое воздействие массажных роликов. Двойной удар по целлюлиту помогает убрать “апельсиновую корку” на любой стадии, омолодить тело и сбросить вес за счет уменьшения в размере жировых клеток, снятия отечности.

Принцип действия вакуумно-роликового массажа

Складка кожи с признаками целлюлита помещается под специальную насадку. Под ней возникает вакуум. Обратное давление расширяет венозные и лимфатические сосуды, активизирует отток межтканевой жидкости, убирает отек, активизирует трофику тканей. Перемещение по коже роликов насадки дополнительно разбивает жировые отложения, повышает упругость кожи, эластичность, нагревает поверхность, дает лифтинг эффект.

Если возникли вопросы или не знаете, как избавиться от целлюлита на ногах, какой метод выбрать, будем рады вас проконсультировать в клинике ANACOSMA.

Растяжки и целлюлит у подростка. Что делать?

Как меняется фигура девочек во время полового созревания

Эллен Стекен Даль врач, автор блога о здоровье половых органов

Нина Брокманн врач, автор блога о здоровье половых органов

• Почему расширяются бедра у девочек
• Больше жира, меньше мышц – это нормально
• Почему появляются растяжки на теле у подростков
• Стоит ли бороться с целлюлитом у подростка?

Половое созревание доставляет девочкам много тревог и вызывает много вопросов. Сначала начинает расти грудь, а потом и бедра. Можно ли примириться с изменениями фигуры и даже такими явлениями, как растяжки и целлюлит?

Почему расширяются бедра у девочек

Во время полового созревания скелет человека растет не только в высоту, но и в ширину. У девочек особенно расширяются кости таза и бедер. Тазобедренные кости скреплены по окружности — наподобие спасательного круга для плавания, с отверстием посередине. Через этот «плавательный круг» проходят мочеиспускательный канал, влагалище и толстая кишка с внутренней стороны живота.

Причина, по которой тазобедренные кости у девочек расширяются, заключается в том, что мы должны суметь родить ребенка через влагалище. Нам просто-напросто необходимо больше места в бедрах, чем мальчикам.

Насколько тазобедренный круг расширится во время полового созревания, зависит от особенностей организма конкретной девочки. Если у тебя узкие бедра снаружи, это не означает, что ты не сможешь потом родить ребенка. Именно внутренний размер окружности имеет значение.

Больше жира, меньше мышц – это нормально

Во время полового созревания у девочек образуется больше жира на теле, чем у мальчиков. Женский гормон эстроген влияет на то, что у девочек начинает накапливаться жировая ткань в новых местах: ягодицах, бедрах, внутренних сторонах плеч. Жир — это пищевой и энергетический запас организма на случай голодных времен.

До переходного возраста форма нашего тела в основном определяется тем, как много мы двигаемся и чем питаемся. Между мальчиками и девочками мало различий в силе и скорости. Но с половым созреванием меняются и конкурирующие позиции. У девочек по отношению к весу тела становится меньше мышц, и они могут столкнуться с тем, что у них уже не получаются те физические упражнения, например, подтягивания, которые хорошо удавались раньше. Это может деморализовать.

Некоторым девочкам не нравится, что форма тела меняется, и они думают, что что-то не так или нужно худеть. Но все девочки полнеют во время полового созревания и в подростковом возрасте. Это и полезно, и естественно, и составляет важную часть путешествия от ребенка к взрослому.

Несмотря на то, что эстроген меняет всех девочек во время полового созревания, мы будем выглядеть по-разному. Некоторые будут, например, высокими и худыми, другие — низкими и коренастыми.

То, как ты выглядишь, немного изменится, если повлиять на вес, но в основном все предрешено природой. Мы не можем контролировать наш скелет или участки тела, в которых полнеем. Можно терять и набирать вес и мышечную массу с помощью питания и тренировок, но сформировать абсолютно новое тело практически невозможно. Нужно огромное количество тренировок, чтобы достичь хотя бы маленьких изменений нашей природной формы.

Почему появляются растяжки на теле у подростков

У большинства из нас в течение жизни появятся растяжки на теле. Растяжки — это полоски на коже, отличающиеся от нее цветом. Ты вполне можешь называть их тигриными полосками!

Они появляются, потому что тело растет очень быстро, а кожа не успевает за этим ростом. Она растягивается больше, чем может, и поэтому появляются повреждения. Растяжки — это своего рода шрамы, и они, к сожалению, не исчезают, но могут стать менее заметными с годами.

Чаще всего растяжки появляются в такие периоды жизни, когда мы активно растем. Время полового созревания — именно такой период.

Растяжки также могут появиться даже после переходного возраста, например если ты стремительно худеешь или полнеешь или во время беременности.

Растяжки часто появляются на бедрах, ягодицах, груди и животе.

Стоит ли бороться с целлюлитом у подростка?

Целлюлит — это маленькие углубления на коже, которые еще называются апельсиновой коркой из-за сходства с пористой кожурой этого фрукта. У абсолютного большинства девочек будет целлюлит. Обычно он локализуется на попе и задней стороне бедер.

Целлюлит — явление обычное, неопасное и абсолютно естественное. Целлюлит может быть менее или более заметен, если у тебя меняется вес, но то, сколько будет целлюлита, зависит в первую очередь от наследственности. То есть он не знак того, что ты мало тренируешься или что тебе непременно стоит похудеть. Бывает, что у невысоких девочек с развитыми мышцами все равно есть много целлюлита, а у более крупных девочек не найти ни одной ямочки на попе!

Ты наверняка видела рекламные плакаты с женщинами без целлюлита, и тебе интересно, как они этого добились. Рекламные плакаты моделей без целлюлита — часто результат обработки фотографий, то есть визуального обмана, а сами модели научились позировать так, чтобы скрывать целлюлит.

Существует множество советов о различных кремах, которые якобы делают кожу упругой и убирают целлюлит, но они не действуют. Не существует хорошего лечения, которое избавило бы от целлюлита. Вот наш дружеский совет: лучше потрать свое время на что-то веселое или полезное, чем страдать над несколькими ямочками на попе.