Бургер кинг калорийность

Бургер кинг калорийность

  • ЛИЧНЫЙ БЛОГ ОСНОВАТЕЛЯ
  • elementaree изнутри
  • правильное питание
  • истории успеха
  • ЛИЧНЫЙ БЛОГ ОСНОВАТЕЛЯ
  • elementaree изнутри
  • правильное питание
  • истории успеха

Сколько калорий в наггетсах Burger King?

Наггетсы в ресторанах сети изготавливаются из нежного куриного мяса, покрытого хрустящей панировкой из сухарей. Небольшие кусочки курицы обжариваются в масле и подаются к столу вместе с пикантными соусами. Куриное филе, используемое для их приготовления, считается наиболее полезной частью птицы, поскольку содержит мало жиров и включает в себя большое количество минералов – меди, кальция, фосфора, селена, цинка. Однако нужно учитывать, что оно готовится с панировкой, поэтому блюдо из 9 кусочков имеет такую энергетическую ценность:

— калорийность наггетсов Бургер Кинг – 321,7 Ккал;
— жиры – 14,3 г;
— углеводы – 24,3 г;
— белки – 23,9 г.

Вместе с наггетсами ресторан предлагает несколько видов различных соусов (с горчицей, чесноком, сырный, кисло-сладкий, барбекю, карри, кетчуп), а это тоже нужно учитывать при подсчете. Их калорийность варьируется в среднем от 97 до 330 Ккал, поэтому при использовании заправки общая энергетическая ценность еды значительно увеличится.

Калорийность Цезаря Бургер Кинг

Многие ценители куриного мяса уже успели попробовать бургер под названием «ЦезарьКинг». В состав блюда входят куриная котлета с помидорами и листовым салатом. Все ингредиенты уложены в булку с кунжутной посыпкой и заправлены соусом «Цезарь».При весе в 153 грамма калорийность Цезаря Бургер Кинг составляет 335,6 ккал.

Прежде чем побаловать себя аппетитным бутербродом, обратите внимание, что в нем содержится много углеводов (37,1 г). Как известно, эти вещества имеют свойство стимулировать высвобождение инсулина, что влечет за собой накопление жира в человеческом организме. Если регулярно есть такую еду, то даже стройный атлет превратится со временем в пышного толстяка.

Примерно такой же состав предусмотрен в другом лакомстве от Burger King – Цезарь Ролл. Здесь тоже используется котлетка из курицы с салатными листьями, томатами и фирменным соусом, но вместо булочки все ингредиенты укладываются в пшеничную лепешку и дополняются сыром Пармезан. Цезарь ролл Бургер Кинг имеет более высокую калорийность – 405,7 ккал, но содержит меньше углеводов (27,5 г).

Сколько калорий в картошке фри Бургер Кинг

Любимая всеми картошка фри представлена в ресторане большой порцией весом в 128 грамм. Ее тонкие ломтики обжариваются на раскаленном подсолнечном масле до золотистого цвета, поэтому получаются вкусными и хрустящими. Однако блюдо включает в себя немало жиров (13,9 г) и особенно углеводов (49,8 г), при этомколичество белков в порции КингФри составляет всего 4,5 г.

Рассматривая, сколько калорий в картошке фри Бургер Кинг, нужно учитывать, что этот показатель зависит не только от порции, но и от наличия дополнительных ингредиентов:

  • КингФри – 342,1 Ккал;
  • Танковый паек (картошка и Воппер) – 933 Ккал;
  • КингБукет «Большой Микс» (картофель, луковые кольца и куриные крылья)– 1521,8 Ккал;
  • КингБукет «Снек-Микс» (фри, наггетсы и луковые колечки) – 1189,7 Ккал.

Помимо фри, заведение предлагает клиентам «Деревенский картофель», в котором на 153 грамма содержится 482 калории.

Калорийность других продуктов

Как есть фаст-фуды Burger King и не толстеть?

Если вас пугает калорийность меню Бургер Кинг, но вы не можете полностью отказаться от этой не совсем полезной еды, воспользуйтесь несколькими рекомендациями:

  • Держите под рукой таблицу с калориями блюд от ресторана. Учтите, что дневной нормой питания для молодой девушки является Тройной Воппер и стакан Пепси. Всё остальное, что вы съедите в этот день, будет откладываться на талии.
  • Постарайтесь отказаться от покупки соусов. С ними пища намного вкуснее, но и более калорийная.
  • Помните, что любые блюда с сыром содержат больше калорий, чем такие же без него.
  • Газированные напитки с фаст-фудом вредны не только для фигуры, но и для здоровья. Вместо них лучше заказывать чай или кофе.
  • Еда, обернутая в лаваш или пшеничную лепешку, такая же калорийная, как и в булке. Поэтому не стоит думать, что от нее меньше вреда.

Эти советы помогут только в том случае, если вы будете посещать рестораны сети не более нескольких раз в месяц. В другое время стоит отдать предпочтение правильному питанию, иначе высокая калорийность Burger King рано или поздно приведет к появлению излишнего веса.

Бургер Кинг-диета или как не поправиться от фастфуда

В Бургер Кинг даже приверженцам здорового питания можно найти подходящую для себя пищу. Для этого всего лишь нужно знать калорийность каждого блюда.

Ритм, в котором существуют современные люди, не дает возможности остановиться и задуматься о себе и собственном здоровье. Большое количество быстропитов, которые размножаются, как грибы после дождя, — явное тому доказательство. Люди забыли, что правильно питаться можно только дома. Пищей, которую приготовили самостоятельно из свежих и проверенных продуктов. Кроме того, забросить в желудок гамбургер или наггетсы и бежать дальше по своим делам — зачастую единственно возможное решение, которое приходит в спешке. Как выясняется, в ресторанах быстрого питания тоже можно кушать без особого вреда для собственного здоровья и диеты.

Съесть вместе с «деликатесом» из быстропита кучу калорий не навредить себе — задача не из самых легких. Однако можно попробовать! Сегодня поговорим о питании в Бургер Кинг.

Бургер Кинг: правила питания

Ресторан быстрого питания Burger King пришел к нам из Америки. Сегодня эта сеть доступна более чем 70% мирового населения. Никакие предостережения не заставят любителей фастфуда остановиться и перейти на правильное питание. Они все так же бегут в миниресторан за сочным бургером или картошкой фри, бифштексом или роллом.

Если не удалось избежать похода с коллегами или родственниками в данное заведение, воспользуйтесь несколькими советами врачей и сделайте выбор в пользу следующих блюд:

  • «Цезарь Ролл»;
  • большая порция салата «Микс» с помидорами и огурцами;
  • салат «Цезарь» с курицей;
  • чизбургер с сыром и овощами;
  • гамбургер с котлетой и солеными огурцами;
  • шаурма от ресторана;
  • куриные наггетсы;
  • кофе или чай без добавок.

Калорийность данных блюд находится в пределах от 17.6 до 315 ккал.

Как сделать трапезу в быстропите безопасной?

Есть несколько рекомендаций для тех, кто хочет есть не очень полезные для здоровья блюда ресторанов быстрого питания и при этом худеть:

  1. Воспользуйтесь таблицей, где есть калорийность каждого блюда, и высчитывайте дневной калораж с таким расчетом, чтобы вы могли позавтракать, пообедать и поужинать.
  2. Начинайте трапезу со стакана воды.
  3. Заказывайте все салаты без заливки (именно соус увеличивает калорийность питания в 2 раза).
  4. Идеальным вариантом для выбора будет не трехэтажный «Кинг», а маленький «Воппер».
  5. Вместо брауни и шейков заказывайте себе свежевыжатые соки. Помимо их неоспоримой пользы для здоровья, вы немного утолите разбушевавшееся чувство голода.
  6. После съеденной порции калорийного блюда, вспомните об обильной присыпке и количестве усилителей вкуса, которые добавлены в него для того, чтобы вызывать аппетит. Не заказывайте еще одну порцию! Ваш желудок уже наелся, и скоро вы получите сигнал о чувстве сытости.
  7. Кушайте медленно, стараясь максимально растянуть время еды. Тогда ваш желудок поймет, что получил достаточное количество пищи, и вскоре чувство голода отступит.
  8. Кроме всего прочего, вспомните о тех неприятностях со здоровьем, которые грозят вам в случае злоупотребления едой из быстропитов. Стоит ли того минутное удовольствие от сочного и вкусного бургера?

Диетический «Воппер»: миф или реальность?

Как утверждают производители — «Воппер Кинг» не вреден для здоровья. Их мнение основано на том, что блюдо готовится без использования растительных и животных жиров. Бифы жарятся на гриле (открытом огне).

Итак, существуют «за» и «против» данного способа обработки:

  • «За». Как правило, приготовление продуктов на гриле считается одним из правильных приемов термообработки для тех, кто хочет похудеть.
  • «Против». В этом случае возникают вопросы только к качеству сырья, из которого готовится данная котлета. На гриле даже самый некачественный биф можно сделать привлекательным. Все оставшиеся ингредиенты, входящие в состав «Воппер Кинг» — скопище калорий, жиров и углеводов. Стоит вспомнить только, что булочка для него делается из муки высшего сорта, и продолжать дальше уже не нужно.

Едим фастфуд из меню Burger King и худеем

Если вы — приверженец здорового питания, но в округе только один Бургер Кинг, где можно поесть и не оставить всю зарплату, то придерживайтесь следующего меню:

Завтрак Кофе (без сахара) с чизбургером.
Второй завтрак Коктейль молочный.
Обед Картофель по-деревенски, «Чикен Тендерс» и салат.
Полдник «Цезарь Ролл» с курицей, чай без сахара.
Ужин Большой «Чикен Рэп», салат «Айсберг» с овощами (без заливки).

На десерт можете съесть мороженое. Калорийность маленькой порции — чуть больше 100 ккал. Однако для этого исключите какое-то блюдо из обеденного меню.

Таблица калорийности блюд из меню «Бургер Кинг»

Наименование Вес порции (г.) Калорийность блюда (ккал.)
Бутерброды
Воппер 279 576
Воппер с сыром 304 680
Воппер Мини 154 319
Двойной Воппер 355 815
Тройной Воппер 431 1036
Биг Кинг 200 424
Биг Кинг XXL 345 936
Тендеркрисп 269 622
Криспи Чикен 189 485
Лонг Чикен 209 580
Гриль Чикен Барбекю 298 694
Чизбургер 122 242
Гамбургер 110 200
Наггетс Бургер 155 419
Стейкхаус 150 416
Фиш Кинг 127 484
Фокачча Фреш 224 406
Сырный Джо 250 700
Картошка
Картофель Фри 74 203
Кинг Фри 116 319
Кинг Фри маленькая 106 288
Картофель Деревенский 170 379
Салаты
Криспи Чикен 209 230
Салат Цезарь 100 97
Салат Микс 75 18
Кинг Салат 127 26
Луковые кольца 95 278
Курица
Наггетсы (4 шт.) 64 176
Наггетсы (6 шт.) 96 264
Наггетсы (9 шт.) 144 396
Крылышки Кинг (4 шт.) 115 253
Крылышки Кинг (6 шт.) 172 380
Крылышки Кинг (9 шт.) 258 570
Десерты
Горячий Брауни с мороженым 130 434
Рожок 69 108
Бельгийская вафля с мороженым 100 435
Айс Твист Клубника с печеньем 170 237
Сандей шоколадный 150 268
Горячий блонди 80 356
Чизкейк с клубничной глазурью 100 304
Шоколадный Шейк 100 154
Читайте также  Сложные углеводы список продуктов для похудения

Нужно сказать, что количество необходимых человеку в сутки калорий вы наберете, если закажете всего пару-тройку блюд. При этом голод вы утолите лишь на непродолжительное время. Поэтому заказывайте не столь калорийные и вредные блюда и следуйте советам тех, кто следит за своей фигурой.

Для этого вам нужна таблица калорийности разных продуктов и строгий подсчет калоража пищи, которую вы уже съели или только собираетесь употребить. Однако не берите за правило постоянное питание в ресторанах фастфуда. Лучше чередуйте его со здоровой домашней едой. Например, салат из огурцов и помидоров с вареный яйцом будет намного полезнее, чем любой гамбургер.

Бургер Кинг-диета или как не поправиться от фастфуда

В Бургер Кинг даже приверженцам здорового питания можно найти подходящую для себя пищу. Для этого всего лишь нужно знать калорийность каждого блюда.

Ритм, в котором существуют современные люди, не дает возможности остановиться и задуматься о себе и собственном здоровье. Большое количество быстропитов, которые размножаются, как грибы после дождя, — явное тому доказательство. Люди забыли, что правильно питаться можно только дома. Пищей, которую приготовили самостоятельно из свежих и проверенных продуктов. Кроме того, забросить в желудок гамбургер или наггетсы и бежать дальше по своим делам — зачастую единственно возможное решение, которое приходит в спешке. Как выясняется, в ресторанах быстрого питания тоже можно кушать без особого вреда для собственного здоровья и диеты.

Съесть вместе с «деликатесом» из быстропита кучу калорий не навредить себе — задача не из самых легких. Однако можно попробовать! Сегодня поговорим о питании в Бургер Кинг.

Бургер Кинг: правила питания

Ресторан быстрого питания Burger King пришел к нам из Америки. Сегодня эта сеть доступна более чем 70% мирового населения. Никакие предостережения не заставят любителей фастфуда остановиться и перейти на правильное питание. Они все так же бегут в миниресторан за сочным бургером или картошкой фри, бифштексом или роллом.

Если не удалось избежать похода с коллегами или родственниками в данное заведение, воспользуйтесь несколькими советами врачей и сделайте выбор в пользу следующих блюд:

  • «Цезарь Ролл»;
  • большая порция салата «Микс» с помидорами и огурцами;
  • салат «Цезарь» с курицей;
  • чизбургер с сыром и овощами;
  • гамбургер с котлетой и солеными огурцами;
  • шаурма от ресторана;
  • куриные наггетсы;
  • кофе или чай без добавок.

Калорийность данных блюд находится в пределах от 17.6 до 315 ккал.

Вы можете употреблять сколько угодно фастфуда без вреда для фигуры, если будете держать меню в рамках 1500 ккал. в сутки.

Калорийность BURGER KING, картошка фри. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «BURGER KING, картошка фри».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Энергетическая ценность BURGER KING, картошка фри составляет 280 кКал.

  • small serving = 74 гр (207.2 кКал)
  • medium serving = 117 гр (327.6 кКал)
  • large serving = 160 гр (448 кКал)
  • king serving = 194 гр (543.2 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Как сделать трапезу в быстропите безопасной?

Есть несколько рекомендаций для тех, кто хочет есть не очень полезные для здоровья блюда ресторанов быстрого питания и при этом худеть:

  1. Воспользуйтесь таблицей, где есть калорийность каждого блюда, и высчитывайте дневной калораж с таким расчетом, чтобы вы могли позавтракать, пообедать и поужинать.
  2. Начинайте трапезу со стакана воды.
  3. Заказывайте все салаты без заливки (именно соус увеличивает калорийность питания в 2 раза).
  4. Идеальным вариантом для выбора будет не трехэтажный «Кинг», а маленький «Воппер».
  5. Вместо брауни и шейков заказывайте себе свежевыжатые соки. Помимо их неоспоримой пользы для здоровья, вы немного утолите разбушевавшееся чувство голода.
  6. После съеденной порции калорийного блюда, вспомните об обильной присыпке и количестве усилителей вкуса, которые добавлены в него для того, чтобы вызывать аппетит. Не заказывайте еще одну порцию! Ваш желудок уже наелся, и скоро вы получите сигнал о чувстве сытости.
  7. Кушайте медленно, стараясь максимально растянуть время еды. Тогда ваш желудок поймет, что получил достаточное количество пищи, и вскоре чувство голода отступит.
  8. Кроме всего прочего, вспомните о тех неприятностях со здоровьем, которые грозят вам в случае злоупотребления едой из быстропитов. Стоит ли того минутное удовольствие от сочного и вкусного бургера?

Калорийность бургера Воппер

Количество калорий в воппере напрямую зависит от его размеров и начинки. При этом калорийность двойного воппера не в 2 раза выше. Причина в том, что удваивается только начинка, поэтому калории увеличиваются в 1,5 раза – на 350 ккал.

Количество жиров, углеводов, белков (БЖУ) остается практически неизменным. Растет в основном содержание белка за счет увеличения мяса. В воппере БЖУ нельзя назвать все же достаточным для нормальной работы организма.

Следует учесть, что в саму булку добавляют много разрыхлителя, поэтому любой фастфуд вызывает чувство насыщения на непродолжительное время. Скоро человек начинает чувствовать голод (как при потреблении всех быстрых углеводов). Если полученная энергия не тратится сразу, то съеденное переходит в жир.

Информация неточная, но многие источники утверждают: через час после еды ощущается еще больший голод, чем до этого.

Если для определения энергетической ценности используется вами таблица калорийности продуктов, то нужно рассчитать ценность каждого содержащегося ингредиента. Но используя личный анализатор тела, можно определить набор лишнего веса именно на фоне таких продуктов.

Джуниор

Воппер Джуниор – самый миниатюрный вариант бургера. Его вес всего 100 грамм. У Воппер Джуниор калорийность 207 ккал. Этот бургер Кинг Воппер самый маленький, но все же популярный для быстрых перекусов без особого вреда для фигуры.

Классический

Стандартный обычный сэндвич без дополнительных ингредиентов, весит 279 грамм и его калорийность 560 ккал.

Двойной

Между булочками в двойном воппере 2 котлеты. Если выбрать вариант с сыром, то между котлетками будет 2 ломтика сыра. Калорийность двойного воппера 900 ккал.

Тройной

Тройной воппер включает в себя 3 котлеты. Если выбрать вариант с сыром, то будет тоже 3 кусочка. У тройного воппера калорийность равна дневной норме для некоторых людей – 1120 ккал. Вес 455 грамм.

Диетический «Воппер»: миф или реальность?

Как утверждают не вреден для здоровья. Их мнение основано на том, что блюдо готовится без использования растительных и животных жиров. Бифы жарятся на гриле (открытом огне).

Итак, существуют «за» и «против» данного способа обработки:

  • «За». Как правило, приготовление продуктов на гриле считается одним из правильных приемов термообработки для тех, кто хочет похудеть.
  • «Против». В этом случае возникают вопросы только к качеству сырья, из которого готовится данная котлета. На гриле даже самый некачественный биф можно сделать привлекательным. Все оставшиеся ингредиенты, входящие в состав «Воппер Кинг» — скопище калорий, жиров и углеводов. Стоит вспомнить только, что булочка для него делается из муки высшего сорта, и продолжать дальше уже не нужно.

Едим фастфуд из меню Burger King и худеем

Если вы — приверженец здорового питания, но в округе только один Бургер Кинг, где можно поесть и не оставить всю зарплату, то придерживайтесь следующего меню:

Завтрак Кофе (без сахара) с чизбургером.
Второй завтрак Коктейль молочный.
Обед Картофель по-деревенски, «Чикен Тендерс» и салат.
Полдник «Цезарь Ролл» с курицей, чай без сахара.
Ужин Большой «Чикен Рэп», салат «Айсберг» с овощами (без заливки).
Читайте также  Рагу с курицей калорийность

На десерт можете съесть мороженое. Калорийность маленькой порции — чуть больше 100 ккал. Однако для этого исключите какое-то блюдо из обеденного меню.

Если вы будете придерживаться данного рациона, то итоговое количество калорий будет равняться в среднем 1500 единиц.

Таблица калорийности блюд из меню «Бургер Кинг»

Наименование Вес порции (г.) Калорийность блюда (ккал.)
Бутерброды
Воппер 279 576
Воппер с сыром 304 680
Воппер Мини 154 319
Двойной Воппер 355 815
Тройной Воппер 431 1036
Биг Кинг 200 424
Биг Кинг XXL 345 936
Тендеркрисп 269 622
Криспи Чикен 189 485
Лонг Чикен 209 580
Гриль Чикен Барбекю 298 694
Чизбургер 122 242
Гамбургер 110 200
Наггетс Бургер 155 419
Стейкхаус 150 416
Фиш Кинг 127 484
Фокачча Фреш 224 406
Сырный Джо 250 700
Картошка
Картофель Фри 74 203
Кинг Фри 116 319
Кинг Фри маленькая 106 288
Картофель Деревенский 170 379
Салаты
Криспи Чикен 209 230
Салат Цезарь 100 97
Салат Микс 75 18
Кинг Салат 127 26
Луковые кольца 95 278
Курица
Наггетсы (4 шт.) 64 176
Наггетсы (6 шт.) 96 264
Наггетсы (9 шт.) 144 396
Крылышки Кинг (4 шт.) 115 253
Крылышки Кинг (6 шт.) 172 380
Крылышки Кинг (9 шт.) 258 570
Десерты
Горячий Брауни с мороженым 130 434
Рожок 69 108
Бельгийская вафля с мороженым 100 435
Айс Твист Клубника с печеньем 170 237
Сандей шоколадный 150 268
Горячий блонди 80 356
Чизкейк с клубничной глазурью 100 304
Шоколадный Шейк 100 154

Нужно сказать, что количество необходимых человеку в сутки калорий вы наберете, если закажете всего пару-тройку блюд. При этом голод вы утолите лишь на непродолжительное время. Поэтому заказывайте не столь калорийные и вредные блюда и следуйте советам тех, кто следит за своей фигурой.

Для этого вам нужна таблица калорийности разных продуктов и строгий подсчет калоража пищи, которую вы уже съели или только собираетесь употребить. Однако не берите за правило постоянное питание в ресторанах фастфуда. Лучше чередуйте его со здоровой домашней едой. Например, салат из огурцов и помидоров с вареный яйцом будет намного полезнее, чем любой гамбургер.

Состав и свойства сэндвича Двойной Воппер

Воппер, в переводе с английского, значит «огромный». Это логично – на вид это большой сэндвич с внушительной начинкой.

В стандартный сэндвич входят:

  • зажаренная говяжья котлета массой 114 грамм. Подается в двух экземплярах, между ними соусы;
  • булочка, разрезанная пополам и посыпанная кунжутом;
  • кетчуп, майонез;
  • соленые огурцы, помидоры (нарезаны кольцами);
  • маринованный лук;
  • листик салата.

По желанию можно добавить специи, сыр, бекон или горчицу. Кстати, в зависимости от страны расположения ресторана, перечень доступных приправ и соусов может изменяться.

Можно заказать хлебный ролл, приготовленный с такими же ингредиентами, завернутый в лаваш (аналог шаурмы).

Если в гамбургере одна котлета, а в чизбургере — одна котлета и сыр, то здесь просто разделяют виды на тип с сыром и без.

Список рецептов, закуски, салаты – все это можно увидеть в информации заведения. Не указывается часто то, что салаты, бутерброды, первые блюда содержат в основе муку, мороженые продукты. Иногда могут разнообразить свежими шампиньонами, рецепты салата из редиса тоже подразумевают свежие ингредиенты. А вот мороженое, мука и макаронные изделия, мясные продукты – все это готовится заранее и хранится долго на складе.

Бургер Кинг: большие бургеры, цена, список, калорийность

Большие бургеры реализуются Бургер Кинг в разных позициях меню. Сэндвичи крупных размеров могут найти любители курицы, говядины и рыбы, а при необходимости их можно разбавить дополнительными мясными ингредиентами, овощами, соусами или сыром.

Гриль Чикен Барбекю

Этот бургер представляет собой рецепт с использованием котлеты из белого куриного филе, которое было приготовлено на гриле. Рецепт бургера практически полностью повторяет ингредиенты, входящие в Стейкхаус, за исключением главного мясного ингредиента, так как в Стейкхаусе основой котлеты является говядина.

Состав Гриль Чикен Барбекю выглядит следующим образом:

  • котлета из белого куриного филе, пожаренного на гриле;
  • варено-копченный бекон;
  • соус «Барбекю»;
  • листовой салат;
  • помидоры;
  • майонез;
  • хрустящий лук;
  • булочка с кунжутом.

К перечисленным ингредиентам можно добавить дополнительные варианты для придания сэндвичу особого вкуса и усиления его сытности:

  • дополнительная куриная котлета;
  • плавленый сыр;
  • перец халапеньо;
  • бекон;
  • хрустящий лук;
  • твердый сыр;
  • ветчина.

Также при необходимости из бургера можно убрать салат, майонез, хрустящий лук, помидор, соус «Барбекю» или бекон. Бургер Кинг предоставляет множество возможностей по модификации бургеров, чтобы они соответствовали потребностям клиентов.

Калорийность, вес и прочие показатели Гриль Чикен Барбекю выглядят следующим образом:

Вес, гр. 229.6
ККАЛ 501.2
КДЖ 2098
Белки, гр. 27.5
Жиры, гр. 20.3
Углеводы, гр. 62.2

На основании представленных характеристик можно сделать вывод, что бургер относительно небольшой по сравнению с другими позициями.

Стоимость Гриль Чикен Барбекю составляет 239 рублей. В меню, представленном на официальном сайте Burger King, эта позиция отмечена иконкой «хит», что свидетельствует о популярности бургера у клиентов.

Сырный Джо

Сырный Джо — одна из сезонных новинок Бургер Кинг, которую можно встретить в меню ресторанов быстрого питания. Основой для приготовления бургера служила сочная говядина, а главной фишкой было наличие большой порции нескольких сортов сыра, располагающихся в три слоя. Подробнее состав Сырного Джо выглядит следующим образом:

  • натуральная говяжья котлета формата воппер;
  • сыр Пармезан;
  • сыр Чеддер;
  • помидоры;
  • листовой салат;
  • соус «Барбекю»;
  • соус «Сырный»;
  • кукурузная булка для бургера.

Сочетание несколько разновидностей сыра и соответствующего соуса создает аппетитный вкус и аромат, что дополняется сочной говяжьей котлетой.

Показатели Сырного Джо по весу и калорийность выглядят следующим образом:

Вес, гр. 224,8
ККАЛ 631
КДЖ 2945,4
Белки, гр. 27,2
Жиры, гр. 41
Углеводы, гр. 34,4

Несмотря на то, что сэндвич довольно небольшой по сравнению с другими позициями меню, он отличался высокой калорийностью и наличием большого количества жиров за счет дополнительных сырных ингредиентов, присутствующих в составе.

Стоимость Сырного Джо составляет 249 рублей. Также бургер входит в состав комбо набора «Сырный Джо Кинг комбо М», продающегося за 399 рублей. В нем помимо самого бургера можно получить стандартный Кинг Фри и напиток 0,4 л.

Сырная Мэри

Сырная Мэри — еще одна вариация сырного бургера, представленная в меню Бургер Кинг. Эта позиция предназначается для любителей сыра и курицы, так как главной котлетой бургера становится куриное филе, приготовленное на гриле. Полностью состав Сырной Мэри выглядит так:

  • куриная котлета гриль;
  • хрустящий лук;
  • помидоры;
  • листовой салат;
  • сыр Пармезан;
  • сыр Чеддер;
  • соус «Цезарь»;
  • соус «Сырный»;
  • булочка для бургера.

При необходимости из состава бургера можно убрать помидоры, салат, хрустящий лук, соус «Цезарь», сыр, соус «Сырный».

Калорийность и вес продукта в классическом исполнении:

Вес, гр. 242.5
ККАЛ 582.2
КДЖ 2437.6
Белки, гр. 32.9
Жиры, гр. 32.9
Углеводы, гр. 39.5

Стоимость Сырной Мэри, реализуемой в качестве отдельного бургера, составляет 209 рублей. Также сэндвич входит в комбо набор «Сырная Мэри Кинг комбо М», стоимость которого — 379 рублей.

Рыбный бургер

Главная рыбная позиция в области больших бургеров представлена сэндвичем Фиш Кинг. В нем используется рассыпчатое рыбное филе высшего качества, составляющее основу бургера. Полный набор ингредиентов в бургере выглядит следующим образом:

  • рыбная котлета;
  • маринованные огурцы;
  • листовой салат;
  • майонез;
  • растительное масло;
  • булочка с кунжутом.

Бургер Кинг предоставляет возможность модифицировать состав, убрав из него маринованные огурцы, майонез или листовой салат. Также сюда можно добавить дополнительную котлету, двойной сыр, бекон и пр.

Калорийность и вес продукта выглядят так:

Вес, гр. 181.9
ККАЛ 457.7
КДЖ 1916.3
Белки, гр. 17.4
Жиры, гр. 22.7
Углеводы, гр. 45.8

Фиш Кинг представляет собой относительно небольшой бургер с невысокой калорийностью. При этом он достаточно питателен, благодаря чему является очень сытным.

Стоимость Фиш Кинга как одиночной позиции — 159 рублей. Также в меню присутствует Двойной Фиш Кинг, в котором аналогичный состав, но добавлено две рыбные котлеты по цене в 189 рублей. Фиш Кинг продается и в составе комбо наборов: «Фиш Кинг комбо М» обойдется в 319 рублей.

Стейкхаус

Стейкхаус представляет собой сочетание фирменной говяжьей котлеты, которая готовится в ресторанах Бургер Кинг на огне, с поджаристым беконом, что создает аппетитный и сытный бургер. Для Стейкхауса подбираются следующие ингредиенты:

  • говяжья котлета формата воппер;
  • варено-копченый бекон;
  • томаты;
  • листовой салат;
  • хрустящий лук;
  • майонез;
  • соус «Барбекю»;
  • кукурузная булочка.

Показатели калорийности, веса и КБЖУ у Стейкхауса выглядят следующим образом:

Вес, гр. 227
ККАЛ 642.9
КДЖ 2691
Белки, гр. 23.9
Жиры, гр. 37.8
Углеводы, гр. 50.8

Несмотря на средний вес, показатель калорийности бургерга достаточно высокий за счет обилия мясных ингредиентов, входящих в состав. Из Стейкхауса при желании можно убрать такие ингредиенты как помидоры, майонез, бекон, салат, соус или лук.

Читайте также  Калорийность свиной корейки

Цена на бургер в качестве одиночной позиции — 259 рублей. Стоимость набора «Стейкхаус Кинг комбо М» составляет 429 рублей.

Беконайзер

Это один из самых внушительных бургеров, представленных в меню ресторана Burger King. Его характерная особенность заключается не только в большом размере, но и в обилии мясных и сырных ингредиентов при полном отсутствии овощей. Состав Беконайзера выглядит следующим образом:

  • говяжья котлета формата воппер;
  • плавленый сыр;
  • варено-копченный бекон;
  • майонез;
  • томатный кетчуп.

Однако при необходимости состав можно расширить перцем халапеньо, хрустящим луком и прочими универсальными ингредиентами.

Беконайзер с точки зрения калорийности и КБЖУ имеет следующие данные:

Вес, гр. 335
ККАЛ 1021.7
КДЖ 4277.7
Белки, гр. 57.2
Жиры, гр. 65.7
Углеводы, гр. 50.3

Эти показатели делают бургер одним из наиболее больших и калорийных продуктов, реализуемых в Бургер Кинг. Стоимость отдельной позиции составляет 309 рублей, «Беконайзер Кинг комбо М» обойдется в 479 рублей.

Burger king калории. Бургер кинг-диета или как не поправиться от фастфуда. Бургер Кинг: правила питания

Таблица калорийности Бургер Кинг

Мы подготовили для вас таблицу калорийности популярных блюд, таких как Воппер, Цезарь Ролл, Лонг чикен, наггетсы и других из меню Бургер Кинг. Калорийность блюд отсортирована по убыванию, чтобы вам было проще получить четкое представление о том, что и сколько вы съедаете, а также выделить для себя наименее вредные блюда.

Бургер Кинг калорийность меню:

Блюдо Ккал, на 1 порцию Вес блюда
Тройной Воппер с сыром 1119,9 455,6
Тройной Воппер 1036,1 431
Биг Кинг XXL 936,2 344,9
Двойной Воппер с сыром 899,5 379,6
Двойной Воппер 815,7 355
Двойной Чизбургер XXL 802,5 301,9
Гриль Чикен Барбекю с сыром 693,8 297,8
Воппер с сыром 679,1 303,6
Лонг Чикен с сыром 664,1 233,6
Тендеркрисп 622,3 268,6
Гриль Чикен Барбекю 609,9 273,2
Лонг Чикен 580,2 209
Воппер 576,6 279
Крылышки Кинг (9 шт) 570,2 258
Экстра Лонг Чили Чиз 549,6 254,6
Криспи Чикен с сыром 527,4 201,3
Фиш Кинг с сыром 525,7 202,3
Барбекю Биф Ролл 509 240
Криспи Чикен 485,4 189
Криспи Чикен Рэп с соусом карри 484,5 188
Фиш Кинг 483,7 190
Бельгийская вафля с мороженым 435 100
Брауни с мороженым 434 130
Биг Кинг 423,8 199,6
Наггетс Бургер 419 155
Кинг Наггетс (9 шт) 396 144
Кинг Фри (бол.) 390,5 142
Крылышки Кинг (6 шт) 380,1 172
Двойной Чизбургер 322,9 172,6
Воппер Мини 319 154
Кинг Фри (средн.) 319 116
Гриль Чикен Рэп 315,4 206
Воппер Мини с сыром 312,5 166,3
Луковые кольца 278,4 95
Кинг Наггетс (6 шт) 264 96
Крылышки Кинг (4 шт) 253,4 114,7
Чизбургер 241,9 122,3
Криспи Чикен Салат 229,6 209
Кинг Фри (мал.) 203,5 74
Гамбургер 199,9 110
Пирожок с вишней 182
Цезарь Ролл 181 100
Кинг Наггетс (4 шт) 176 64
Кинг Салат 26,2 127
Салат-микс 17,6 75

5 советов поклонникам Бургер Кинга

Если уж решили полакомиться фастфудом, следуйте 5 правилам:

  1. Следите за калорийностью (в ресторанах быстрого питания этих сведений обычно не найти – держите под рукой эту табличку). Помните: тройной Воппер с сыром и сладкая газировка – ваша дневная норма, если вы девушка и худеете. Стоит ли делать такой заказ?
  2. Не забывайте о качестве фарша (производитель заявляет, что готовит блюда на гриле без использования масла). Иными словами, полезные котлетки такие получаются. Но что за сырье было использовано при приготовлении, никто не знает.

  • Откажитесь от покупки острых, кисло-сладких, майонезных соусов (да, с ними аппетитнее, но калорий они прибавят неслабо).
  • Любое блюдо из меню + СЫР калорийнее аналогичного, но без сыра (здесь все логично, но не многие об этом задумываются, делая заказ).
  • Как и в случае с Макдональдсом и КФС, помните: блюда в лаваше или пшеничной лепешке не менее калорийны, чем их «собратья» с булками. Якобы диетическая «обертка» – эффектная приманка. Не более и не менее.
  • «Бургер Кинг» и Delivery Club разработали специальное меню к майским праздникам

    Все те, кто лишен шанса приготовить шашлыки на природе, смогут попробовать необычные бургеры в меню ресторана: «Воппер Шашлындос», «Чикен Воппер Шашлындос» и даже «Двойной Воппер Шашлындос». Новинки будут доступны уже с 30 апреля эксклюзивно в приложении и на сайте Delivery Club

    «»Бургер Кинг» нашел решение, как спасти майские праздники россиян, не нарушая условия самоизоляции, — комментирует директор по коммуникациям «Бургер Кинг Россия» Иван Шестов. — Наши фирменные вопперы, приготовленные на открытом огне, теперь будут иметь вкус любимого российскими потребителями шашлыка и доставляться нашими партнерами из Delivery Club так быстро, что не успеет рассеяться запах костра. Несмотря на то, что число заказов в онлайн выросло в три раза за последнее время, а чек увеличился в среднем на 20 процентов, мы готовы к росту спроса во время праздников и будем работать в прежнем режиме как на доставку, так и навынос».

    Еще сильнее погрузиться в атмосферу выходных на природе позволит выпущенный специально к майским праздникам мерч с запахом костра. Лимитированные свитшоты с ароматическим принтом мангала создадут впечатление того, что находящийся в руках бургер пожарен на огне. А в лимитированную линейку парфюмерии вошли ароматы «Мангал №5» — с запахом дыма, и «Шашлындос» — с запахом шашлыка. Свитшоты и парфюм будут доступны эксклюзивно на Delivery Club с 1 мая.

    «В режиме самоизоляции многие россияне продолжают работать — удаленно, из дома. У пользователей нашего сервиса все также не хватает времени на приготовление еды, и они продолжают пользоваться доставкой даже активнее, чем до введения карантина: мы побили рекорд и доставили 1 млн заказов в неделю по итогам недели (6 — 12 апреля). При этом на втором месяце изоляции проходит усталость от привычных блюд, а на майские праздники хочется себя порадовать. Поэтому специальное меню от сети ресторанов Burger King поднимет настроение нашим пользователям», — комментирует пресс-служба Delivery Club.

    «Бургер Кинг Россия» — сеть ресторанов быстрого питания, насчитывающая в России более 800 ресторанов и 20 тысяч сотрудников. «Бургер Кинг» занимает второе по величине место в мире среди сетей ресторанов быстрого питания, специализирующихся на гамбургерах. Оригинальный бургер «Воппер», ставка на стопорцентную говядину без добавок и ингредиенты высшего качества, прожарка на открытом огне, фирменные рецепты и комфорт для посещения всей семьей. В меню ресторанов также салаты, закуски, десерты и напитки. На данный момент сеть работает навынос и доставку черезприложение.

    О компании Delivery Club:

    Delivery Club — лидер рынка доставки готовой еды в России. Ежемесячно сервис выполняет свыше 3,5 миллиона заказов, по итогам 2019 года выручка Delivery Club составила 4,46 миллиарда рублей. Платформа объединяет свыше 16,3 тысячи ресторанов всех ценовых категорий более чем в 150 городах страны. Собственная служба доставки работает 70 городах с населением свыше 45 млн человек. В Москве и Санкт-Петербурге пользователи Delivery Club могут заказать не только готовую еду из ресторанов, но и доставку продуктов питания и товаров повседневного спроса. В 2020 году Delivery Club стал частью O2O-платформы (online-to-offline) на рынках еды и транспорта, которую создают Mail.ru Group и Сбербанк.


    Сколько калорий в наггетсах Burger King?

    Наггетсы в ресторанах сети изготавливаются из нежного куриного мяса, покрытого хрустящей панировкой из сухарей. Небольшие кусочки курицы обжариваются в масле и подаются к столу вместе с пикантными соусами. Куриное филе, используемое для их приготовления, считается наиболее полезной частью птицы, поскольку содержит мало жиров и включает в себя большое количество минералов – меди, кальция, фосфора, селена, цинка. Однако нужно учитывать, что оно готовится с панировкой, поэтому блюдо из 9 кусочков имеет такую энергетическую ценность:

    — калорийность наггетсов Бургер Кинг – 321,7 Ккал; — жиры – 14,3 г; — углеводы – 24,3 г; — белки – 23,9 г.

    Вместе с наггетсами ресторан предлагает несколько видов различных соусов (с горчицей, чесноком, сырный, кисло-сладкий, барбекю, карри, кетчуп), а это тоже нужно учитывать при подсчете. Их калорийность варьируется в среднем от 97 до 330 Ккал, поэтому при использовании заправки общая энергетическая ценность еды значительно увеличится.

    Бургер Кинг Воппер Калории и Пищевая Ценность

    База данных продуктов питания и счетчик калорий

    Калории 591 ккал
    Белки 26,1 г
    Углеводы 51,2 г
    Жиры 31,4 г

    Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить.