Фиточай для похудения

Мочегонные препараты и снижение веса

Как же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и «слить» 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона.

Но, давайте, разберемся, так ли все просто.

Что такое мочегонные препараты?

Мочегонные препараты являются лекарствами и применять их без прямого назначения не следует.

Мочегонные препараты (диуретики) – настоящие лекарственные препараты. У них есть четко обозначенные, подтвержденные большими исследованиями показания. Они помогают лечить сердечную недостаточность, артериальную гипертонию, болезни почек, некоторые заболевания легких. Назначение диуретиков порой спасает жизнь.

Человеку с лишним весом врачом могут быть назначены препараты этой группы, если для этого есть медицинские показания – заболевания сердца, почек. В первые дни приема будет и желаемое снижение веса за счет удаления избыточной жидкости. Ключевое слово «избыточной».

Принцип работы мочегонных препаратов – увеличение выведения жидкости через почки, стимуляция их работы. По точке приложения диуретики разделяются на классы: петлевые, калийсберегающие, тиазидные, ингибиторы карбоангидразы, осмотические.

Что за собой влечет применение мочегонных препаратов?

Ни в одном руководстве к их использованию нет такого показания к применению, как «снижение веса». При этом есть перечень побочных действий и противопоказаний, связанных с потерей как жидкости, так и солей (калия, магния, натрия).

Бесконтрольный прием диуретиков опасен осложнениями:

• головная боль;
• головокружение;
• тошнота и рвота;
• судороги;
• сердцебиение;
• боли в мышцах;
• жажда.

Описаны даже смертельные исходы при непродуманном использовании препаратов этой группы.

Несмотря на то, что человек на 2-3 состоит из воды, считать ее лишней в большинстве случаев нельзя и пытаться «выгнать» в погоне за быстрым изменением цифры на весах особенно.

Подводя итог: все лекарственные формы мочегонных препаратов должны приниматься строго по назначению врача!

Если есть объективная причина снижать массу тела (а мочегонные часто используют пациенты с анорексией – без необходимости терять вес), то целью будет потеря жировой ткани. А любой «водувыводящий» метод никак не затронет эту самую ткань.

Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса

После приема мочегонных препаратов вес, действительно, уменьшается довольно быстро. Но также быстро возвращается снова.

Длительный прием препаратов этой группы без медицинских показаний чреват тяжелыми осложнениями. И никакое платье, в которое непременно нужно поместиться завтра, не стоит здоровья.

Волшебной таблеткой для стойкого снижения веса могут быть только адекватное питание и регулярная физическая нагрузка.

Лучшее лекарство против избытка веса — регулярные физические упражнения.

Что же делать, если признаки задержки жидкости все-таки есть: небольшая отечность кистей, лодыжек, становятся тесными к вечеру привычные туфли?

Такие явления часто встречаются в жаркую погоду, после соленой пищи, в предменструальный период.

Есть несколько естественных способов уменьшить количество жидкости в организме:

• Снизить потребление соли до 5-6г в день. Это значит, исключить сильносоленые продукты и блюда: колбасу, полуфабрикаты, готовые соусы, зрелые сыры, деликатесы, консервы, чипсы, маринованные и соленые овощи.
• Обеспечить достаточное количество белка в рационе. Белки в организме играют важную роль в обеспечении водного равновесия. В среднем, 1г белка на 1 кг веса в день – это включение белкового продукта в каждый основной прием пищи.
• Включать продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы предупреждают задержку воды. Фрукты, овощи, орехи и семечки, отруби – основные источники К и Mg.
• Адекватный питьевой режим – не меньше 6-8 стаканов в день. При дефиците питья возникает парадоксальная задержка жидкости, включается механизм защиты от обезвоживания и вода не выводится.
• Не увлекаться простыми углеводами (сладости, доступные крахмалы) – если на энергетические цели потрачены не все съеденные углеводы, они откладываются в печени и мышцах в виде гликогена. А каждый его грамм связан с 3 г воды. Конечно, количество запасов гликогена ограничено 600-800г, но это уже 2-2,5 л воды.
• Физические нагрузки, ходьба, тренировки – не только использую запас гликогена (уменьшая при этом количество связанной с ним жидкости), но и улучшают кровоток и выведение воды почками.

Чтобы не допустить накопления лишней жидкости полезно включать в диету продукты, обладающие мягким мочегонным действием. В основном он связан c солями калия, а также с другими, специфичными для каждого, компонентами, относящимся к полифенолам, антоцианам.

Употребление каких продуктов станет профилактикой нежелательных отеков:

• все виды капусты;
• бахчевые – дыни и арбузы;
• свежие огурцы;
• зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея;
• клюква и брусника;
• лимон и имбирь;
• свекла, спаржа и чеснок.

Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки водного баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим справляется самостоятельно.

Как еще можно наладить водный баланс в организме

Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам.

Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Они могут быть собраны самостоятельно или приобретены готовыми в аптеке. Научных доказательств их эффективности нет и работать они могут неодинаково у разных людей.

Мочегонным эффектом обладают:

• укроп – семена, листья, стебли;
• петрушка – листья и корни;
• ромашка – цветки;
• толокнянка – листья;
• брусника – ягоды и листья;
• хвощ полевой;
• крапива;
• череда.
• бссмертник – и много других.

Но даже в случае растительных препаратов нужно соблюдать рекомендованную дозировку, пропорции и принимать курсом не более 5-7 дней подряд.

Если все домашние средства испробованы, а отечность сохраняется или сопровождается другими симптомами (одышка, частое мочеиспускание и др.) – обязательно обратитесь к врачу, чтобы не пропустить более серьезную причину задержки жидкости.

Без него не обойтись

Чаепитие в Китае — это целое искусство. Китайцы давно осознали ключевую роль чая в повседневной жизни, в Поднебесной широко распространена поговорка «в быту не обойтись без дров, риса, масла, соли, соевого соуса, уксуса и чая». С кулинарной точки зрения, чаем называют напиток, в основе которого — заваренные и настоянные листья чайного дерева. Зеленый, красный, цветочный, черный и улунский чай по праву считаются классическими сортами этого ароматного напитка. По мнению древнекитайских медиков, зеленый чай оказывает самое целебное воздействие на организм, поскольку после обработки в чайном листе в основном сохраняются все его полезные элементы. Согласно научным изысканиям, содержащееся в зеленом чае количество витаминов в 5-6 раз больше, чем в черном и других сортах чая.

Сегодня среди модных молодых китаянок наметилась тенденция употреблять разнообразный цветочный чай. Действительно, цветочный чай отличается не только изысканным ароматом, но и обладает косметическим эффектом, а что более важно — он чрезвычайно полезен для здоровья.

Доктор У Фу, практикующий на родине чая — в китайской провинции Фуцзянь, — много лет изучает чайное искусство. Он приводит такие преимущества цветочного чая: «В составе цветочного чая есть масса полезного, это относится и к чаю из магнолии, жасминовому чаю, чаю из лепестков роз. Эти цветочные чаи в разной степени поддерживают «тепло» или энергию ян в организме, которой так не хватает женщинам. Цветочные чаи являются эффективными антиоксидантами, замедляют процессы старения. Кроме того, цветочный чай успокаивает, предупреждает быструю утомляемость, выводит токсины».

В зависимости от состава, цветочный чай может оказывать тонизирующее либо релаксирующее воздействие. Различные сорта цветочных чаев рекомендуют употреблять с целью укрепления иммунной системы, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также улучшения функционирования органов, участвующих в процессе пищеварения.

Разновидностей и сортов может быть очень много: жасминовый чай, чай из лепестков роз, чай из плодов шиповника, чай из ромашки, лаванды, мяты и др. В его основе — зеленый чай с фруктовыми или цветочными добавками. Особенно цветочный чай хорош в жаркую погоду, он облегчает общее состояние и утоляет жажду.

Свойства цветочных чаев

— Чай из ромашки есть практически в каждом доме. Уже сам его аромат успокаивает. Этот чай со сладковатым вкусом полезен при бронхите, головных болях, он также снимает боли в желудке и отек горла. Ромашковый настой весьма полезен как общеукрепляющее во время сезонных эпидемий гриппа. Регулярное употребление такого напитка очистит организм от шлаков и даже способствует похудению.

— Жасминовый чай — самый популярный, богат витаминами, которые положительно воздействуют на человека. С утра свежий настой может прекрасно взбодрить. Помимо этого жасминовый чай выводит шлаки, способствует похудению, улучшает зрение, способствует процессу пищеварения, придает тонус. Но самое главное то, что этот чай помогает восстановить эмоциональное равновесие.

— Чай из цветов пиона обладает прекрасными успокоительными свойствами — он показан при повышенной тревоге, страхе, мышечных болях, спазмах бронхов и сосудов. Пионовый чай рекомендуется больным, страдающим атеросклерозом, одышкой, бронхиальной и сердечной астмой, а также при спазмах желчных протоков, желудка, в случае почечных колик; он также показан людям, у которых наблюдаются признаки эпилепсии.

— Лавандовый чай обладает успокаивающим эффектом, это растение весьма полезно для всего организма. Цветы лаванды помогают при расстройствах желудка, тошноте, головных болях, мигрени, заболевании печени, вздутии кишечника, лавандовый настой придаст сил. Отвар из цветов укрепляет сердечно-сосудистую систему, оказывает желчегонный эффект, нормализует пищеварение. Его аромат расслабляет и избавляет от чувства тревожности. Сухие цветы лаванды можно добавлять в горячую ванну, чтобы понежиться и расслабиться после напряженного трудового дня.

В Китае практически все хорошо знакомы с лечебно-профилактическими свойствами чайного напитка. Сегодня, когда все мы подвержены стрессу и тяжелым нагрузкам на работе и в жизни, все чаще дают о себе знать вредные привычки: мы курим, злоупотребляем спиртным, чтобы расслабиться, плохо или вовсе не спим ночью. Как же в этом случае может помочь простой чай? Иными словами, как правильно пить чай, чтобы он проявил свой полезный эффект? Доктор У Фу разъясняет:

В созревшем чайном листе содержится около 300 полезных веществ, в том числе дубильные вещества, алкалоиды, эфирные масла, белки, углеводы, органические кислоты, минеральные вещества, микроэлементы, витамины и др.

Чай как лекарство

— При воспалительном процессе глаза воспользуйтесь крепким настоем смеси зеленого и черного чаев, в который добавьте чайную ложку сухого вина: остывший настой налейте в чашку или пиалу, опустите голову так, чтобы глазное яблоко коснулось поверхности настоя, и не менее 10 раз откройте и закройте глаз. Потом откройте глаз и повращайте глазным яблоком, чтобы настой омыл его. Выполняйте эту процедуру несколько раз.

— Настой зеленого чая избавит от насморка. Чайную ложку сухого чая залейте стаканом кипятка, настаивайте 20 минут, теплым настоем промывайте нос, освобождая его от накопившейся слизи. Эту процедуру повторяют 6-8 раз в день. На ночь в обе ноздри закапайте по 4-5 капель теплого настоя. Слегка подогретым крепким настоем зеленого чая полощите горло при ангине, ларингите и фарингите, отлично помогает такое полоскание и при язвах и воспалительных процессах в полости рта.

Похудение: 5 секретов для отчаявшихся

Скоро лето, а раздеваться неприятно даже перед зеркалом, не то, что на людном пляже? Обратитесь за помощью к специалистам, чтобы борьба с лишним весом на этот раз увенчалась успехом. Помочь могут самые неожиданные вещи — для поддержания мотивации, оказывается, нет ничего лучше селфи. Диетолог и нутрицевт Андрей Альбертович Полиров раскрывает секреты похудения на сайте клиники «Союз»

Если говорить не о милом недостатке в виде пары лишних кило, придающих округлость, а о весе, вызывающем проблемы со здоровьем, модные чудо-таблетки или новая диетка не помогут. Спасет только проверенная медицинская методика, основанная на доскональном знании биохимических и физиологических процессов, приводящих к набору или сбросу массы тела. При серьезном ожирении (ИМТ от 40 и выше) необходим комплексный и индивидуальный подход к решению проблемы: хирургические манипуляции, медикаменты, фитнес-программа и продуманный режим питания.

Диетолог и нутрицевт, главный врач Клиники Андрей Альбертович Полиров уверен: используемый в «Союзе» комплекс мер по избавлению от лишнего веса способен помочь даже тем, кто страдает от болезненной полноты на протяжении многих лет. Реальный случай из его практики — нормализация веса у мужчины, который на момент обращения в клинику «Союз» весил 180 кг при росте 180 см. Пример такого волшебного похудения должен вдохновить тех, кто уже разуверился в успехе, воспользоваться рецептами от клиники «Союз».

Секрет первый: диеты бессмысленны. Полувековые наблюдения показывают, что сохранить вес после диеты удается лишь 4% худеющих. Единицы способны постоянно соблюдать строгие ограничения, не теряя мотивации. Похудеть надолго можно, не отказываясь от привычного рациона, но сокращая порции.

Секрет второй: уменьшение порций помогает достичь эффекта только при сохранении обычного режима питания. Тогда оно автоматически влечет уменьшение калорийности дневного рациона и, как следствие, снижение веса.

Если после резекции желудка, установки внутрижелудочного баллона и прочих хирургических мер начать питаться сверхкалорийно (например, угощаться сгущенкой и конфетами сколько влезет, а непосредственно после операции влезать будет немного), старания врачей пропадут впустую.

Секрет третий: чувство насыщения возникает благодаря повышению уровня глюкозы и наполнению желудка, о котором сигнализируют барорецепторы. Если первый фактор подделать нельзя, то барометрические показатели — можно. И не только хирургически, но и с помощью препарата «Порциола». Пара капсул, принятых до еды с водой, в желудке превращаются в безвредный, но объемный гидрогель. После этого для насыщения нужно гораздо меньше пищи. На этом же принципе основано похудение после установки внутрижелудочного баллона.

Секрет четвертый: бег и прочие классические виды физической нагрузки для болезненно полного человека не просто бесполезны, а вредны. Но и отказываться от дополнительного движения нельзя: организм устроен так, что на длительное ограничение поступающих калорий реагирует замедлением обмена веществ, начинает тратить меньше энергии.

Чтобы этого не произошло, необходим комплекс упражнений, заставляющих работать не продолговатую, а поперечно-полосатую мускулатуру, т.е. ответственные за движение скелетные мышцы. В клинике «Союз» используются физиотерапевтические комплексы, специально разработанные для страдающих избыточным весом. Эти комплексы помогают поддерживать метаболизм на прежнем уровне и продолжать сбрасывать вес, невзирая на ограничения в рационе.

Секрет пятый: селфи — прекрасный мотиватор. Если, худея, ежедневно на протяжении месяца фотографировать свое отражение в зеркале, а потом сравнивать первую и последнюю фотографии, результат будет особенно заметен. Простой снимок может значительно повлиять на процесс сброса веса, вдохновив на дальнейшую работу над собой.

Увидев первое селфи, вы понимаете, что картинка на экране не просто не радует, а даже пугает? Не теряйте времени на самобичевание, запишитесь на консультацию.

Чаи для похудения

Товары

Настой чая Синий горошек снижает аппетит, способствует очищению и похудению. В состав чая входят антиоксиданты, которые выводят свободные радикалы, образующие скопление жира, L-кар. читать далеее

Препараты из рубрики «Чаи для похудения» не являются лекарственным средством. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией

Чаи для похудения: состав, принцип действия и как выбрать

Борьба с лишним весом — это не только правильное питание и физические нагрузки, во многом результат похудения зависит от активных добавок, которые подобраны в соответствии с особенностями конкретного организма. Сегодня существует множество вариантов напитков для похудения, одни из них состоят исключительно из аптечных трав, другие содержат биодобавки, которые стали появляться на отечественном рынке относительно недавно, но уже успели себя зарекомендовать.

Каждый чай для похудения действует по-разному, поэтому стоит учитывать сопутствующие факторы: есть ли у худеющего хронические заболевания, проблемы с кожей и волосами, насколько разнообразное питание, активный образ жизни. Только так можно подобрать напиток, который окажет нужный эффект и не нанесет вред здоровью.

Виды чаев для похудения

По принципу действия чаи для похудения делятся на следующие виды:

• Слабительные составы. Изготовлены на основе природных диуретиков. Слабительный напиток естественным образом улучшает метаболизм, способствует выведению шлаков, токсинов, пищевого «мусора». Стул становится более мягким, регулярным, поэтому такой фиточай рекомендуют пить не только худеющим, но и тем, кто страдает запорами.
• Очищающие. Если причиной лишнего веса стало неправильное питание и неблагоприятная экология, из всех представленных чаев следует выбрать напиток, оказывающий так называемый детокс-эффект. Особенно полезен такой травяной фито-препарат в сочетании с правильным режимом дня и здоровым питанием.
• Мочегонные. Применение мочегонного чая способствует выведению из организма лишней жидкости и уменьшению отечности конечностей, внутренних органов, устранению отеков в области глаз. Мочегонный растительный чай поможет добиться быстрого похудения. Однако такой эффект зачастую будет краткосрочным, поскольку лишний вес уходит не за счет уменьшения жировых отложений, а за счет потери воды.
• Жиросжигающие (разгоняющие метаболизм). Чаи для похудения, улучшающие метаболизм организма человека, называют жиросжигающими. В их состав входят пряности, фрукты, листья целебных трав, витамины, прочие добавки, стимулирующие пищеварительные процессы, благодаря чему происходит похудение.

По составу чай для нормализации веса может быть:

• травяным;
• ягодным или фруктовым;
• сложнокомпонентным.

Средства на основе трав являются самыми популярными. Принцип их действия на организм худеющего зависит от состава, один напиток притупляет аппетит, другой ускоряет метаболизм, также можно подобрать эффективный сбор для похудения, имеющий легкий или сильный слабительный эффект.

Фруктовый напиток понравится любителям освежающих чаев, он может содержать экстракты цитрусовых (лимона, апельсина, грейпфрута), ягод (шиповника, Годжи). Особенно приятно его употреблять летом, но и зимой натуральный ягодный чай способен поднять настроение. В состав может также добавляться мята, листья малины или смородины, другие ароматические составляющие.

Какие травы и ягоды добавляют в чаи для снижения веса

При изготовлении чая часто добавляют следующие компоненты природного происхождения:

• Имбирь. Стимулирует термогенез (выработку тепла всем организмом). Так как этот процесс сопровождается сжиганием калорий, процесс похудения происходит более активно;
• Куркума. Эта известная специя способствует обновлению клеток, укрепляет иммунитет, усиливает кровообращение, восстанавливает работу кишечника;
• Мята, душица, мелисса. Оказывают успокаивающий, противовоспалительный, противовоспалительный эффект. Активирует моторику кишечника, способствуют лучшему оттоку желчи;
• Подорожник. Слабительный продукт, заживляет раны, останавливает кровотечения;
• Зверобой и чабрец. Очищают ЖКТ, антисептики, противомикробные, дезинфицирующие средства. Выводят шлаки, токсины, соли тяжелых металлов из организма;
• Хвощ полевой. Нормализует водно-солевой баланс;
• Календула. Очищает печень, кровь, успокаивает, оказывает противовоспалительный эффект;
• Плоды нони. Лечат воспалительные процессы в ротовой полости, внутри организма, снимают суставные боли, заживляют слизистые при язвенной болезни;
• Ананас. Содержит ценный для худеющих бромелайн — «фермент стройности», который способствует расщеплению жиров. Также ананас улучшает пищеварительные процессы, усвоение пищи;
• Померанец (горький апельсин). Оказывает комплексное укрепляющее и мягкое слабительное воздействие, нормализует обмен веществ.

Показания к применению чаев для похудения

Каждый отдельный препарат имеет свои показания к применению, зачастую фиточай для нормализации веса рекомендуется принимать при:

• Нарушении обмена веществ. Основа сложнокомпонентных составов — экстракты, которые улучшают обменные процессы, способствуют лучшему усваиванию полученных с едой полезными веществами;
• Повышенном аппетите. Некоторые средства притупляют аппетит, благодаря чему удается быстрее избавиться от лишних килограммов;
• Гормональной перестройке, сопровождающейся частыми сменами настроения, появлением лишнего веса, отечности. Чай поможет и во время менопаузы, и в ПМС;
• Избыточном весе. Если сочетать прием напитка для похудения с правильным питанием и регулярными физическими упражнениями, тело станет более стройным, подтянутым;
• Скоплении шлаков, токсинов. Очищающие компоненты фиточая помогут избавиться от накопленных вследствие неправильного образа жизни веществ, которые способствуют появлению жировых отложений;
• Склонности к атеросклерозу, сердечным сбоям;
• Повышенной отечности, запорах. Средства помогают вывести из организма лишнюю влагу, нормализовать стул;
• Эмоциональных перегрузках, нервных истощениях. Чаи часто содержат травы, которые успокаивающе действуют на нервную систему, налаживают сон, нормализуют настроение.

Противопоказания

Как выбрать чай для похудения

Выбор чая зависит от того, какого именно эффекта нужно достичь. Если требуется укрепление иммунитета, стоит отдать предпочтение сложным составам, содержащим множество полезных веществ и витаминов. Если беспокоят запоры, нужно подобрать очищающий сбор.

Очень эффективными считаются жиросжигающие сборы, так как они просто способствуют активации метаболизма. В результате похудение происходит медленно, но зато результат закрепляется надолго.

Где купить хороший чай для похудения

Заказать качественный состав на основе природных компонентов можно в интернет-магазине «Русские корни». Доставка товаров этого магазина осуществляется курьером по Москве, ближайшему Подмосковью. По России заказы отправляются почтой.

Также в Москве купить подходящий продукт можно в одной из фито-аптек «Русские корни».

Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.

Фиточай для похудения — полезный способ снизить вес.

Нет ни одной женщины, которая не мечтала бы о стройном и подтянутом теле. Некоторые идут на радикальные меры и ложатся под нож хирурга, другие пробуют щадящие средства. К последним относятся травяные чаи для похудения. По сути сама природа предоставляет женщинам все необходимые натуральные ингредиенты для того, чтобы сбросить вес, избавиться от неприятных складок на животе и помочь сжечь жир. А рынок предлагает большое количество таких чаев, в состав которых входят растительные компоненты, способствующие похудению. И в первую очередь многих интересует вопрос, насколько эти чаи эффективны в борьбе с лишним весом.

Виды трав и как они сжигают жир

Некоторым рецептам травяных чаев для похудения уже не одна сотня лет. В процессе исследований ученые выяснили, каким образом действуют те или иные растительные добавки — вытяжки и экстракты. Однако перед тем как приобрести такое средство, необходимо в первую очередь нормализовать питание, иначе эффект будет нулевой. А если вес и удастся сбросить, то после прекращения приема чая он с большей вероятностью вернется.

Все травы, которые входят в состав чаев для похудения действуют по разному, но в целом можно их разделить на несколько типов:

• оказывают слабительный эффект;
• выводят из организма воду;
• запускают процесс сжигания жиров;
• помогают очистить организм от шлаков.

Поэтому чтобы конкретный напиток стал работать, решая определенную проблему, нужно тщательно изучить состав и ознакомиться с действием трав, которые входят в его состав.

Для снижения аппетита и быстрого похудения

В состав таких напитков входят травы, которые помогают блокировать чувство голода, что, в свою очередь действительно приводит к быстрому похудению. Однако не стоит увлекаться такими чаями, потому что питание организм получать должен регулярно. В противном случае можно вызвать серьезные нарушения не только в работе желудочно-кишечного тракта, но и в гормональной системе, что для женщины крайне нежелательно. Поэтому такие виды чаев могут использоваться скорее как дополнение, чтобы избежать переедания и помочь организму перестроиться на правильный режим питания.

Слабительные чаи для очищения организма

Их действие направлено на то, чтобы максимально быстро вывести из организма накопившиеся шлаки, ведь именно они мешают нормальным процессам метаболизма.

Слабительный чай для похудения, как правило, действует достаточно быстро в зависимости от степени зашлакованности. Поэтому перед тем как начать его принимать в рекомендуемой дозировке, нужно проверить свой организм меньшей порцией, иначе действовать средство начнет не в то время и не в том месте.

Мочегонные травы

Избыток жидкости в организме — еще одна причина лишнего веса. Существует множество лекарственных мочегонных препаратов, но их принимать следует только по рекомендации и под контролем специалиста. А вот травяной чай для похудения с мочегонным эффектом подойдет практически всем. Конечно, его прием доставит определенные неудобства женщине из-за особенностей действия.

Для улучшения обмена веществ

Такие чаи не оказывают быстрого эффекта, но зато они помогают нормализовать метаболические процессы в целом. Регулярный прием чая с травами, которые улучшают обмен веществ, поможет привести в норму работу желудочно-кишечного тракта, улучшить пищеварение. А похудение будет вполне естественным следствием этих процессов.

Как влияет фиточай на организм

Конечно, ни один травяной напиток не заменит физических нагрузок и правильного питания. Применение таких чаев даст лучший эффект в том случае, если будет идти параллельно с другими способами. Однако фиточай для похудения имеет массу положительных качеств, которые запускают программу снижения веса. К ним относятся:

• помощь в избавлении от запоров;
• улучшение пищеварения;
• ускорение процессов метаболизма;
• выведение токсинов из организма;
• улучшение обмена веществ;
• помощь в контроле над аппетитом.

Лекарственные травы, которые входят в состав разных чаев, могут оказывать разное действие. Если подобрать «правильный» чай, то результаты не заставят себя долго ждать.

Список самых эффективных трав и сборов, способствующих похудению

Есть много различных трав и готовых сборов, которые можно купить в аптеке для самостоятельного приготовления полезных напитков. Названия этих трав известны многим, вот только далеко не все знают о том, какой эффект они оказывают на организм. Действие той или иной травы может быть результативным, если регулярно принимать чай на ее основе.

Морозник

Это растение благотворно действует на многие системы организма. Но, что особенно важно для желающих похудеть — это то, что морозник способствует нормализации обмена веществ и оказывает мочегонное действие. Такой чай рекомендуется принимать в течение полугода, но помимо этого нужно минимизировать употребление жирной и острой пищи.

Баркадош

Оказывает мочегонное и слабительное действие. Некоторые уверяют, что килограммы тают буквально на глазах. Однако стоит с осторожностью отнестись к употреблению чая из баркадоша тем, у кого есть проблемы с желудком, лучше проконсультироваться с врачом.

Омела белая

Похудение при помощи этого растения тоже может показать быстрые результаты. Но неправильная схема приема или неверно выбранная дозировка может привести к побочным явлениям. Поэтому консультация со специалистом тоже желательна.

Зимолюбка обыкновенная

Богатый химический состав зимолюбки позволяет быстро выводить из организма шлаки и токсины. Как следствие — значительно снижается вес и нормализуется пищеварение в целом.

Ромашка

Ромашковый чай для похудения помогает избавиться от запоров и газообразования. Кроме того, ромашка обладает успокаивающим свойством, что поможет любительницам «заедать стресс». А мочегонный эффект растения избавит от лишней жидкости в организме.

Сенна

Самое главное свойство этого растения — это очень сильный слабительный эффект. Принимать напиток постоянно не рекомендуется, это может привести к обезвоживанию организма.

Домашние рецепты

В домашних условиях можно самостоятельно готовить полезные фиточаи, используя доступные по стоимости травы, которые можно купить в аптеке.

1. Для приготовления ромашкового чая нужно одну столовую ложку цветков залить стаканом кипятка и настоять полчаса. Затем полученный настой разбавить в пропорции 1:3 и употреблять напиток каждый день перед едой.
2. Чтобы сделать чай из зимолюбки, нужно взять 4 столовые ложки сырья, залить литром кипятка и настаивать в течение 12 часов. Принимать по 1 ст.л. настоя за полчаса до еды.
3. Для приготовления фиточая из сенны нужно взять 1 ст. л. сырья, залить стаканом крутого кипятка и дать настояться три часа, процедить и выпить медленными глотками после еды. Курс можно проводить в течение месяца.
4. Чай из баркадоша готовится так: берут 2 ч. л. травы, заливают стаканом кипятка и оставляют на 15-20 минут настояться. Принимать напиток нужно в горячем виде перед приемом пищи.

Побочные действия

Самым большим количеством отрицательных реакций обладают чаи со слабительным эффектом. Их употребление помогает вывести из организма шлаки и токсины, но вместе с тем выводятся и полезные микроэлементы. Поэтому такие чаи принимать постоянно нельзя.

Другие побочные действия могут вызвать напитки с высокой дозировкой мочегонных компонентов. При длительном употреблении это может привести к обезвоживанию организма.

Во всех случаях перед выбором того или иного чая для похудения следует проконсультироваться со специалистом.

Лучшие аптечные бренды

Можно не тратить время на приготовление чая дома, а приобрести готовый состав в аптеке. Выбор очищающих чаев для похудения очень большой. Среди них есть те, которые зарекомендовали себя с лучшей стороны среди похудевших женщин.

«Монастырский чай» для похудения

Снижает аппетит, обладает слабительным и мочегонным свойством. В его состав входят ромашка, сенна, мята, цветы липы, бузина и фенхель. Производитель утверждает, что чай создан на основе старинного сибирского рецепта.

Фиточай для похудения «Леовит»

Действует не только как жиросжигающий напиток, хотя это его основное качество. Дополнительно нормализуется пищеварение, появляется возможность контролировать аппетит. В состав чая входят инулин, а также кардамон, имбирь, куркума и корица. По отзывам, средство помогает сбросить вес очень быстро.

Чай «Похудин»

Состоит из черного индийского чая и пряностей. Регулирует обмен веществ, улучшает пищеварение, а входящий в состав пиколинат снижает тягу к сладостям.

Чай «Эвалар био» для контроля аппетита

Популярное средство от отечественного производителя. Все компоненты абсолютно безвредны, при этом напиток не оказывает слабительного эффекта. А в вечернее время поможет утолить голод.

Чанг Шу

Тибетский пурпурный напиток, главным действующим компонентом которого являются цветы чайного дерева из семейства миртовых. Ускоряет процессы метаболизма, действует как жиросжигающее средство.

Чай «Тайфун» для похудения

Основным компонентом этого напитка являются листья сенны, которые оказывают слабительное действие. Также чай дополнен другими полезными ингредиентами — матэ, каркаде и ягодами шиповника.

Чай «Летящая ласточка»

Оказывает очень сильный слабительный эффект. Раз-два почистить организм можно, но злоупотреблять этим чаем однозначно не стоит.

«Канкура» чай для похудения

Чай Канкура состоит из двух компонентов — семян кассии, которые оказывают слабительное действие, и чая улун. Последний способствует очищению организма от шлаков и токсинов.

Чай из стевии для похудения

Стевия или медовая трава часто используется для производства сахарозаменителя. Чай на основе стевии тоже показывает хорошие результаты в борьбе с лишним весом и не имеет побочных эффектов.

Чай для похудения «Тяньши»

Этот напиток относится к популярным БАДам. В его состав входят зеленый чай, кофейные бобы, листья лотоса, горец и кожура мандарина. Быстрого эффекта ждать не стоит, но пользу для организма чай принесет точно.

Детокс

Напиток представлен в двух видах: для дневного употребления и для питья перед сном. Перечень компонентов очень обширен, но главное — это то, что все они рассчитаны на снижение веса и контроль над аппетитом.

«Жуйдэмэн» чай

Компоненты этого чая вызывают очень сильный слабительный и мочегонный эффект. Отзывы об этом напитке не самые положительные. Принимать его постоянно однозначно не стоит.

Организмы у всех женщин разные, поэтому если одной определенный чай для похудения помогает, то он может оказаться бесполезным для другой. Именно поэтому на все напитки есть много противоречивых отзывов от худеющих. И стоит помнить, что ни один фиточай не способен совершить чудо за пару недель. Он может стать только помощником в борьбе с лишним весом в сочетании с правильным рационом питания и регулярными физическими нагрузками.