Монастырский сбор для похудения

Монастырский сбор для похудения, отзывы о монастырском чае для похудения, состав, как заваривать

Избыточный вес — это не только эстетическая проблема. Лишние килограммы негативно влияют на функционирование всего организма: повышенный риск варикозного расширения вен и сахарного диабета, давление на внутренние органы и чрезмерная нагрузка на позвоночник. Кроме того, сердечнососудистая система также страдает от избыточного веса.

Быть здоровым — значит быть стройным! Если следовать рекомендациям врачей и физкультурников, правильно питаться и заниматься физическими упражнениями, можно добиться внушительных результатов в борьбе с лишним весом. В качестве вспомогательного средства диетологи рекомендуют употреблять монастырский сбор для похудения. Травы, входящие в состав чайного напитка, способствуют выведению токсинов и шлаков, оказывают общеукрепляющее действие на организм. К тому же, чай сам по себе очень вкусный.

Состав монастырского чая для похудения

В сборе присутствуют семь целебных трав, обладающих различным эффектом. Соединяясь в ароматном отваре в нужных пропорциях, травы прекрасно дополняют друг друга и оказывают нужное действие на организм.

Важно! Это правило распространяется не только на монастырский чай для похудения, но и на другие подобные сборы. Именно поэтому на коробке указывается предназначение сбора, а также правила заваривания, частота приема и дозировка. Чтобы добиться максимального эффекта, необходимо строго следовать указанным на упаковке требованиям.

В стандартный сбор для похудения входят следующие травы:

• Плоды фенхеля
• Цветки ромашки лекарственной
• Листья перечной мяты
• Цветы черной бузины
• Соцветия липы
• Листья одуванчика лекарственного
• Трава сенны обыкновенной

В некоторых сборах для похудения встречаются также листья брусники и крушина. Из состава продукта не делают секрета, а вот пропорции монастыри держат в строжайшей тайне. По преданию, монастырские травяные чаи были составлены еще в IXX веке и передавались из поколения к поколению, от старцев – послушникам.

Плоды фенхеля

Фенхель — средиземноморское растение, которое сейчас популярно во всем мире. Неприхотливое луковичное растение с длинными зелеными стеблями полностью съедобно.

Средняя луковица фенхеля содержит:

• 73 калории
• 0,47 г жира
• 2,9 г белка
• 17 г углеводов
• 7,3 г диетического волокна

Полезные вещества: калий, натрий, кальций, витамин С, ретинол, железо, магний, витамин В6, фосфор, цинк, медь, марганец, селен, пантотеновая кислота, холин, бета-каротин, лютеин, витамины Е и К.

Фенхель содержит небольшое количество эстрогена. Содержание витаминов и минералов в фенхеле способствует построению и поддержанию костной структуры, поэтому отвары из этого растения назначают детям от рождения. Клетчатка, калий, витамин С, витамин В-6 и содержание фитонутриентов в фенхеле поддерживают здоровье сердца, помогают снизить общее количество холестерина в крови.

Фенхель — источник витамина В-6, который участвует в энергетическом метаболизме, расщепляя углеводы и белки на глюкозу и аминокислоты. Эстроген, содержащийся в плодах, также играет важную роль в контроле тела. Доказано, что чем меньше уровень этого гормона в организме, тем быстрее и проще набрать вес.

Витамин С также способствует выработке коллагена, который помогает разглаживать морщины и улучшать общее состояние кожи. Это немаловажный фактор, так как кожа при наборе веса растягивается и теряет свою эластичность, а при похудении не может вернуться в первоначальное состояние, образуя «фартук».

Цветки ромашки аптечной

Ромашка – настоящий кладезь полезных веществ. В цветочных корзинках содержится эфирное масло, богатое хамазуленом и сесквитерпеновыми спиртами. Эти вещества обладают противовоспалительным и местноанестизирующим действием, усиливают регенеративные процессы в организме. Растение уже много лет активно используется для составления различных травяных сборов, кремов и мазей. Ромашка обладает мочегонным действием, помогая организму избавляться от вредных и токсичных веществ. В ромашке содержатся минералы и витамины: кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий, цинк, витамин С, тиамин, рибофлавин и витамин Е (альфа-токоферол).

Листья перечной мяты

Мята — популярное растение, используемое во многих областях промышленности: пищевой, фармацевтической, косметической и прочих. В числе достоинств этой ароматной травки – способность сокращать потребление натрия. Это помогает вывести из организма лишнюю жидкость, а также предотвратит образование отеков. Листья перечной мяты богаты росмариновой кислотой, что делает растение мощнейшим антиоксидантом и противовоспалительным средством. Содержащиеся в мяте флавоноиды, соединяясь с ферментами, оказывают восстанавливающее действие на клетки кожи. Эфирные масла успокаивают гладкую мускулатуру кишечника, способствуя выведению шлаков. Мята обладает легким седативным эффектом и освежает дыхание. Неоспоримое преимущество этого растения в том, что оно увеличивает секрецию желчи, что помогает ускорить и облегчить пищеварение, разогнать метаболизм.

Важно! Метаболизм – это несколько химических реакций, протекающих в любом живом организме. Чем выше скорость метаболизма, тем лучше он справляется с нагрузками: расщеплением жиров, выработкой энергии и прочими задачами.

Цветы черной бузины

Черная бузина незаслуженно забыта фармацевтами. В цветках найдены эфирные масла, кислоты, витамины и микроэлементы, помогающие регулировать уровень сахара, а так же обладающие потогонным действием. Кроме того, отвар из цветков бузины притупляет аппетит. Из-за всех полезных веществ черная бузина вошла в состав монастырского чая для похудения. В сочетании с эфирными маслами перечной мяты, цветки бузины действуют в два раза эффективнее.

Соцветия липы

Соцветия липы употребляют как самостоятельно, в виде горячего настоя, так и включают в различные сборы. Липа обладает потогонным эффектом, поэтому настой применяется при простудных заболеваниях и похудении. Помимо этого, липа оказывает бактерицидное действие. Цветки содержат до 0,1% ароматного эфирного масла.

Листья одуванчика лекарственного

Это растение широко известно как упрямый сорняк, который заполонил лужайки и сады. Однако, в традиционных практиках фитотерапии, одуванчик почитается за широкий спектр лекарственных свойств. На протяжении веков части растения использовались для лечения множества физических заболеваний, включая рак, акне, заболевания печени и расстройства пищеварения.

Это интересно: одуванчик богат бета-каротином и полифенольными соединениями, благодаря которым является мощным антиоксидантом.

Цикориевая и хлорогеновая кислоты помогают контролировать уровень глюкозы в крови. Кроме того, листья одуванчика предотвращают отечность, что приводит к снижению артериального давления.

Трава сенны обыкновенной

Сенна или александрийский лист применяется в медицине чуть ли не со времен Авиценны. Эта полезная травка содержит специальные гликозиды, которые вызывают спазм гладких мышц кишечника. Сенна – сильное растительное слабительное, действие которого наступает через 6-12 часов после приема.

Самостоятельно употреблять сенну для потери веса опасно, потому что она нарушает работу желудочно-кишечного тракта, вызывает водный дисбаланс и изменяет обмен веществ. В монастырском сборе соблюдена необходимая дозировка, которая не нанесет организму худеющего вред, а лишь немного усилит перистальтику.

Монастырский сбор для похудения: отзывы покупателей

Во время беременности набрала около 20 килограммов. Врачи, конечно, ругались, но сбросить вес у меня никак не получалось. После родов вес никуда не делся, я стала пышкой с отвисшим животом. Начала замечать недовольные взгляды мужа, поэтому решила заняться собой. Купила абонемент в спортзал, сократила количество калорий. Искала новые низкокалорийные блюда в сети, наткнулась на монастырский чай для похудения. Решила попробовать, эффект превзошел мои ожидания! Вернула себе форму, самочувствие отличное. Можно сказать, полюбила себя снова. Хочу предупредить тех, кто хочет похудеть: сам по себе чай не снизит ваш вес, он оказывает общеукрепляющее действие. Но если вы, как и я, возьметесь за себя всерьез, чай вам поможет. Так же как фитнесс, здоровая пища и положительные эмоции. Ольга, 32 года

Я водитель, сидячий образ жизни, проблемы с позвоночником и прочие прелести такого труда испытал на себе в полной мере. Решил заняться своим здоровьем, перестал злоупотреблять шаурмой и пивком после смены. Жена где-то раздобыла монастырский сбор, заваривала его в термос и давала мне с собой на работу. Пил как чай. Заметил, что стал спокойнее, перестали мучить запоры и «приступы» голода. Раньше бывало так захочется есть, что руки трястись начинали. Сейчас такого нет. До фигуры Аполлона мне далеко, но общее состояние заметно улучшилось. Как то легче стало. Рекомендую монастырский чай для похудения не только тем, кто хочет худеть, но и тем, у кого «застойная» работа. Валентин, 54 года

Безусловно, монастырские сборы полезны, но необходимо проконсультироваться со специалистом. Некоторые компоненты могут понижать артериальное давление, а для больного гипотомией это противопоказано. Также могут быть аллергические реакции на отдельные составляющие сбора. Важно во всем соблюдать принцип «не навреди» и не заниматься самолечением. Комментарий специалиста

Монастырский чай для похудения: состав, как пить, отзывы врачей и похудевших, противопоказания и нюансы применения

Культ стройности тела в современном обществе активно пропагандируется. Чтобы достигнуть показателей абсолютной стройности женщины прибегают к различным методам и средствам. Сравнительно недавно в мире особое внимание приковано к продукции под названием “Монастырский чай для похудения”. Позиционируется продукт, как наиболее продуктивный способ избавления от накопленного жира, помогая достигнуть желаемых результатов без использования трудных способов борьбы.

Описание препарата

Та категория людей, которая прониклась уважением и любовью к натуральным продуктам и методикам по борьбе с лишним весом, в своих многочисленных отзывах подчеркивают получение желаемой результативности при минимальных временных затратах при использовании нового монастырского сбора. Учитывая тот факт, что на земле произрастает множество трав, экстракты которых могут быть опасны для здоровья, то немалым показателем для человека является безопасность. Так вот оригинальный монастырский чай для похудения абсолютно безопасен и при этом максимально продуктивен.

Подробнее о выпускаемой продукции

Выпущенный на рынок состав позиционируется, как чайный напиток, способный оказать на тело укрепляющее, оздоравливающее и очищающее действие. Его производственной базой является Белорусская республика, а сами рецептурные каноны были обнаружены в архивах Свято-Елисаветинского монастыря. Представленная многовековая рецептура, создание которой датируется 19 столетием, был в первоисточнике изучен современными научными сотрудниками.

В отношении приготовленной по рецептуре формулы в 2013 году были проведены полномасштабные испытания, благодаря которым удалось доказать экологическую чистоту и безопасность нового сбора. Официальные результаты зафиксированы в соответствующей документации, ознакомиться с которой может каждый желающий при покупке препарата.

Главным критерием успеха групповых испытаний препарата явилось то, что разновозрастные женщины и мужчины, употребляющие чай в соответствии с графиком, смогли успешно снизить показатели веса от 3 до 10 кг.

Важная роль каждого включенного в состав ингредиента

Только после предметного изучения всех составных элементов нового монастырского сбора можно говорить о правдивости отзывов и объективности результатов в отношении разработки. Производитель не скрывает того, что базовую формулу препарата составляет удачная комбинация из трав, основополагающим действием которых является нейтрализация имеющихся проблем с весом.

Формула настолько сбалансирована, что параллельно с этим способствует нормализации вещественного обмена. Помогает скорректировать функционал внутренних органов и соответствующих систем. Оказывает умеренное диуретическое и слабительное воздействие. Всему этому способствует особая чудесная комбинация из экстрактов семи растений, вместе образующих мощное оружие против избыточного весового присутствия:

1. Плоды фенхеля — правильным образом воздействуют на центры головного мозга, отвечающие за пристрастие к мучным и сладким кондитерским изделиям. Экстракт растения помогает притупить чувство повышенного аппетита, запуская программу нейтрализации запасов жира в дальнейшем и разгоняя метаболические процессы в теле.
2. Листья перечной мяты — оказывает положительное воздействие на систему пищеварения, ускоряя пищеварительный функционал уже употребимой пищи. Способствует приглушению чувства голода, заставляет ощущать насыщение даже от небольших порций.
3. Липовые цветы — оказывают мягкий мочегонный эффект, оптимизируя гормональный фон.
4. Листья сенны — по-настоящему целебное растение со слабительным эффектом. Помогает характерным образом усилить кишечную перистальтику и вывести за пределы организма все токсичные вещества.
5. Цветки ромашки — создают идеальные условия для процесса пищеварения, не вызывая застоев пищи в кишечнике критически долго. За счет активных компонентов запускается функционал качественного высвобождения токсинов из тела.
6. Цветки черной бузины — способствуют нейтрализации проблемы, которые возникают в результате сбоев в функционале эндокринной системы. Ингредиент добавляется в качестве усилителя и комплексного воздействия для всех перечисленных трав из рецепта.

Разработчики из древности и современные реализаторы нового состава позаботились о том, чтобы каждый из представленных компонентов своим функциональным присутствием усиливал действие друг друга. Завариваемый чай в домашних условиях обладает приятными вкусовыми качествами. В нем присутствует выраженный вкус ромашки, прослеживается аромат мяты и липы. Напиток по-настоящему приятен и полезен!

Как правильно заваривать напиток

Каким образом приготовить напиток подробным образом указывается в сопроводительной документации. Единственным важным отличием от классического заваривания является настаивание чая без закрытия чашки. В емкость для заваривания насыпается всего 1 чайная ложечка. И полученная масса должна настояться в течение ближайших 15 минут.

Для удобства использования производитель рекомендует воспользоваться кофейной туркой или черпачком. Но не будет и ошибкой заваривание в непосредственной чашке, из которой потом пользователь будет пить.

Хранится приготовленный отвар не более 48 часов с момента приготовления. Все это время напиток должен находиться в прохладном месте. Крайне нежелательно подогревать напиток многократно. Если вы не сможете пить его охлажденным, то в стакан следует добавить немного горячей воды.

В правильно приготовленном монастырском отваре ощущается чувство горечи. Чтобы вкусовые качества улучшить производитель рекомендует добавить в чашку немного лимона или ложку меда.

Как пить напиток, тоже не вызовет затруднений. Чай рекомендован к употреблению 3-4 раза в день. Но учитывайте тот факт, что это максимально допустимое значение. Применять подобные дозировки рекомендуется только на этапе повышенной избыточности в весе. Первые ощутимые результаты после употребления становятся очевидными после 4-5 дней. За это время организм настроится на естественный метаболизм, научится насыщаться меньшим количеством порций. Статистика использования препарата доказывает, что в 80% использования только данного сбора пользователи смогли улучшить состояние внешности на 5-7 килограмм.

Каких результатов стоит ожидать от использования?

1. Тело насыщается богатым ассортиментом полезных веществ.
2. Подвергаются укреплению пищеварительная, нервная и сердечно-сосудистая система.
3. Стабилизируются значения артериального давления.
4. Приходит к нормативам показатель присутствия в крови сахара.
5. Значительно укрепляется иммунная система организма.
6. Повышаются показатели работоспособности.
7. Волосы, кожа и ногти начинают выглядеть значительно лучше.

Мерой предосторожности может являться индивидуальная степень непереносимости к отдельным компонентам препарата у пациента. Поэтому заранее следует познакомиться с составом, который производитель не скрывает от покупателей.

Где купить

Новый препарат пользуется огромной популярностью. Поэтому на рынке появились не только оригиналы, но и подделка. Чтобы не стать обладателем препарата, приобретенного сомнительным путем, производитель предлагает воспользоваться специально разработанным интернет сайтом. Именно там можно со 100% вероятностью приобрести монастырский чай для похудения по приемлемой цене.

Купить в аптеке отвар нет возможности! Производственная компания специально ограничила круг официальных реализаторов. Это помогает контролировать качество и ценообразование продукта.

Отзывы пациентов

Стало невыносимо смотреть на отражение в зеркале. Фигура претерпела серьезные изменения в лучшую сторону, когда я начала ежедневно употреблять чай. Это специальный монастырский сбор, который удобен в использовании и прекрасно работает. Сначала купила одну упаковку. После получения результата решила приобрести еще несколько чаев с запасом.

Терпеть не могу диеты и спорт, поэтому худею с использованием монастырского сбора. Это подходящий для меня способ, который многократно доказал свою продуктивность. Подружки задаются вопросом, как я умудряюсь подготовить тело к летнему сезону. Я знаю секрет!

Топ-7 лучших препаратов для похудения

Препараты для снижения сахара в крови

Препаратов для снижения уровня сахара в крови очень много, от дешевых таблеток до современных инсулинов в специальных устройствах. Иногда хочется разобраться в назначениях врача. Вдруг есть препарат лучше?

Сдайте все необходимые анализы со скидкой от 10% до 25% по промокоду «МОЕЗДОРОВЬЕ». Посетите один из множества удобно расположенных медофисов KDL https://bit.ly/3gIM9wP или бесплатно вызовите медсестру для забора биоматериала с помощью инновационной лабораторной службы LifeTime https://bit.ly/3yd9Pj2

Сахарный диабет

Сахароснижающие препараты никто не принимает просто так. Это важнейший пункт в лечении сахарного диабета, заболевания, которое связано с гипергликемией. У здорового человека уровень сахара в крови достаточно постоянен и не должен выходить за определенные границы независимо от периодов приема пищи или голода. Считается что он может колебаться от 2,5 ммоль/л до 8 ммоль/л.

Раньше, когда лечения сахарного диабета не было, через несколько лет болезни могла развиться кетоацидотическая кома и человек умирал. Сегодня таких случаев все меньше, препараты помогают не повышаться уровню сахара до критических для жизни значений. Перед врачами и пациентами стоит новая задача – отсрочить развитие осложнений и максимально продлить жизнь.

Гипергликемия приводит к развитию атеросклероза, поражению сосудов и нервов, ишемической болезни сердца, нарушению чувствительности конечностей. Может развиться слепота, гангрена, хроническая почечная недостаточность, инфаркт, инсульт. Все эти изменения копятся изо дня в день по причине высокого уровня сахара в крови.

При сахарном диабете 1 типа постепенно гибнут клетки поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин, поэтому лечение одно – регулярное введение инсулина.

При сахарном диабете 2 типа могут использоваться как препараты, так и различные формы инсулина. Обычно введение инсулина на постоянной основе происходит, когда использованы все возможности комбинаций препаратов, а эффекта нет. Именно на постоянной основе, потому что инсулин может вводиться временно для снятия токсического эффекта от гипергликемии.

Только при сахарном диабете 2 типа могут использоваться лекарственные препараты, а не инсулин.

Теперь подробнее о препаратах, кроме инсулина.

Препараты

Цель приема препаратов — удержание уровня глюкозы в определенном коридоре значений. При этом слишком низкий сахар может быть также «вредным», как и высокий. Порог цифровых значений определяет эндокринолог. После начала лечения может быть долгий путь подбора оптимальной терапии, так как результаты оцениваются не на следующий день по показаниям глюкометра, а только через 3 месяца по анализу на гликированный гемоглобин.

Средства, влияющие на инсулинорезистентность

Эта группа увеличивает чувствительность клеток организма к инсулину, клетки организма (мышечные, жировые и др.) начинают активнее захватывать глюкозу из крови.

Бигуаниды. Самым известным препаратом является Метформин (Глюкофаж) и его форма пролонгированного действия (Глюкофаж Лонг) . Метформин остается препаратом выбора, несмотря на то, что история его применения насчитывает более 60 лет. Обычно его назначают первым, если нет противопоказаний.

Недостатки:

• длительный прием метформина, может привести к В12-дефицитной анемии, поэтому нужен периодический контроль В12 в крови;
• возможен дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

К преимуществам можно отнести:

• малый риск гипогликемии;
• отсутствие влияния на вес;
• положительный эффект на липидный профиль;
• доступная цена;
• снижение риска диабета при низкой толерантности к глюкозе.

Глитазоны (Тиазолидиндионы). Используются с 1996 года. Пиоглитазон наиболее широко применяющееся действующее вещество из этой группы.

Недостатки:

• отеки конечностей;
• прибавка массы тела;
• снижают минеральную плотность костей и увеличивают риск переломов, больше у женщин;
• медленное начало действия;
• большая стоимость.

Преимущества:

• снижение риска проблем с крупными сосудами;
• низкий риск критического падения уровня сахара;
• нормализация биохимических показателей крови по жирам;
• потенциальный защитный эффект к клеткам поджелудочной железы;
• снижение риска перехода низкой толерантности к глюкозе в сахарный диабет.

Среди недостатков глитазонов имеется прибавка массы тела.

Средства, усиливающие выделение инсулина

Производные сульфонилмочевины (ПСМ):

• Хлорпропамид, Толбутамид («старые» препараты, практически не используются);
• Глибенкламид , Диабетон MB , Амарил (более современные).

Эта группа стимулирует выход инсулина из поджелудочной железы. С одной стороны происходит быстрое снижение уровня глюкозы в крови, с другой — есть риск развития гипогликемии. Доступная цена, возможное положительное влияние на мелкие сосуды делают препарат часто назначаемым, но из отрицательных эффектов можно отметить быстрое привыкание, что может свести на нет эффект от его приема, а также возможное увеличение массы тела.

Средства с инкретиновой активностью

Эти вещества помогают восстановить достаточный синтез инсулина поджелудочной железой в ответ на прием пищи.

Ингибиторы дипептидилпептидазы-4 (ДПП-4):

У этих лекарств достаточно высокая цена, а также предполагается влияние на развитие панкреатита, но эти данные еще не подтверждены. Из положительных действий:

• не влияют на вес;
• имеют низкий риск гипогликемии;
• обладают потенциальным защитным эффектом на В-клетки поджелудочной железы.

Удобны готовые комбинированные препараты с метформином:

Агонисты рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 (арГПП-1):

• Баета, Баета Лонг;
• Виктоза , Саксенда ;
• Ликсумия;
• Трулисити .

Агонисты рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 вводятся в подкожно-жировую клетчатку на животе, бедре или плече один раз в день.

Данные препараты имеют инъекционную форму введения и выпускаются в форме шприц-ручек, но это не инсулин. Лекарство вводится в подкожно-жировую клетчатку на животе, бедре или плече один раз в день, желательно в одно и то же время. Лечение требует определенных навыков использования, условий; нужны расходные материалы (иглы). После использования шприц-ручки иглы нужно снимать и выбрасывать, не все соблюдают эти правила, что может приводить к инфицированию в местах введения, поломке устройства. Еще одна из возможных неприятностей — это падение шприц-ручки и ее выход из строя. По сравнению с таблетированными формами эти препараты имеют внушительный список положительных действий:

• низкий риск избыточного падения уровня глюкозы;
• снижают вес, артериальное давление;
• зафиксировано снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний;
• возможный защитный эффект в отношении клеток поджелудочной железы.

К недостаткам можно отнести:

• дискомфорт в пищеварительном тракте;
• возможное формирование антител;
• не доказанный риск панкреатита;
• высокая цена.

Средства, блокирующие всасывание глюкозы в кишечнике

Ингибиторы альфа-глюкозидазы. Препарат, представленный на рынке, — Акарбоза. Она блокирует всасывание углеводов из пищеварительного тракта. Несмотря на плюсы в виде:

• низкой вероятности гипогликемии;
• уменьшения риска перехода низкой толерантности к глюкозе в сахарный диабет;
• отсутствия набора веса от препарата.

Его эффективность достаточно низкая , режим приема неудобный – 3 раза в сутки.

Средства, ингибирующие реабсорбцию глюкозы в почках

Глифлозины (Ингибиторы НГЛТ-2):

• Форсига ;
• Джардинс ;
• Канаглифлозин.

Прием этих препаратов вызывает глюкозурию, то есть выведение глюкозы с мочой, что помогает снизить гипергликемию при сахарном диабете. Кроме этого, теряя с мочой глюкозу, происходит и потеря калорий, так препараты помогают снизить вес. Также их прием имеет низкий риск развития гипогликемии, снижает смертность, уменьшает частоту госпитализаций при хронической сердечной недостаточности. Действие препаратов не зависит от наличия инсулина в крови.

Глифлозины уменьшают частоту госпитализаций при хронической сердечной недостаточности.

Но есть и риски развития:

• инфекции мочеполовых путей;
• недостатка объема циркулирующей крови;
• кетоацидоза.

Цена также достаточно высокая.

Сложный выбор

Определить самый лучший препарат невозможно, все они лишь кирпичики в комплексном подходе. Успех в лечении сахарного диабета во многом зависит от пациента. Для того чтобы получить эффект от приема препаратов не только врач должен подобрать правильную схему и комбинировать препараты, учесть риски со стороны почек, сердца, сопутствующие заболевания. От человека требуется изменить образ жизни, привычки питания, заняться физкультурой, проводить ежедневно мониторинг уровня глюкозы, вести дневник, соблюдать диету. Только вместе можно добиться стабильных цифр глюкозы в крови.

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин — это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры» .

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.