Масло чайного дерева для кожи

Эфирное масло чайного дерева — полезные свойства и применение для кожи лица

Масло чайного дерева имеет практически бесчисленное количество показаний к применению для кожи. Недаром оно становится все более популярным ингредиентом в различных кремах, косметических продуктах для ногтей, волос, массажных масел и очищающих средств для лица.

Оно обладает мощным антисептическим действием, что даже некоторые врачи и специалисты по уходу за кожей рекомендуют его в качестве альтернативы обычным лекарствам и косметическим препаратам.

Этот экстракт не имеет каких-либо неблагоприятных побочных действий и столь же эффективен как и обычные уходовые средства, продающиеся в аптеках и магазинах косметики, которые к тому же содержат химические вещества, иногда ухудшающие и даже усугубляющие состояние кожи.

Если постоянно применять масло, то кожа становится чистой, гладкой и упругой. Недаром его так любят использовать девушки и женщины, ведь оно устраняет многие кожные недостатки. Как устранить эти недостатки и как правильно наносить это средство, вы и узнаете прямо сейчас.

Полезные свойства масла чайного дерева для кожи лица

Для начала рассмотрим полезные свойства масла чайного дерева для кожи:

  • помогает успокоить сухую кожу, уменьшает зуд и раздражение;
  • благодаря антисептическому действию борется с жирностью кожи;
  • лечит инфекции, вызывающие зуд кожи;
  • снимает покраснения и отеки;
  • быстрее заживляет раны;
  • избавляет от прыщей, а также уменьшает шрамы от угревой сыпи;
  • может использоваться в качестве вспомогательного лечения при псориазе.

Как применять масло чайного дерева от прыщей на лице в домашних условиях

В последние годы все больше людей обращаются к натуральным средствам лечения прыщей, и одним из самых проверенных из них является масло чайного дерева. Даже проведенные научные исследования и многочисленные отзывы людей подтверждают, что оно помогает справиться с акне.

Его эффект схож с действием антибактериальных кремов. Он очищает поры, убивает микробы и даже такие мощные бактерии, которые имеют высокую устойчивость к большинству распространенных антибиотиков.

Вначале лучше его использовать против прыщей на небольшой области кожи или проверить воздействие на одном прыщике. Для этого можете просто капнуть 1-2 капли на сухую или чуть увлажненную ватную палочку и нанести на проблемный участок. Если в течение 24 часов раздражения нет, то можете продолжать использовать этот метод.

Если же возникает раздражение или покраснение, то следует разбавить 1 часть масла с 1 частью дистиллированной воды. Если ваша кожа очень чувствительная, разбавьте еще большим количеством воды.

Для лечения больших областей кожи добавлять к 5-15 капель масла чайного дерева 40-50 мл масла жожоба или миндаля. Они хорошо проникают в кожный покров и при этом не забивают поры. Хорошо перемешайте и нанесите на прыщи.

Еще один хороший способ — смешать пару капель масла с несколькими чайными ложками геля алоэ вера и распределить состав на пораженные области.

Вы также можете разбавлять его водой и использовать как тоник или добавлять несколько капель в очищающее средство для лица или в обычный йогурт и использовать получившуюся смесь как домашнюю маску.

Масло чайного дерева от пигментных пятен на лице

Пигментные пятна или потемневшие участки кожи обычно возникают у лиц старше 40 лет, но на самом деле они могут возникнуть в любом возрасте. Почему они возникают до сих пор точно неизвестно. Есть много предположений, о том, что они вызваны чрезмерным воздействием УФ, гормональным дисбалансом или просто старением кожи — поэтому их еще называют возрастными пятнами.

Масло чайного дерева можно с большим успехом использовать против пигментных пятен. Недаром его широко применяют в качестве основного ингредиента в различных косметических продуктах, потому что помогает приостановить процесс старения кожи.

Способы использования масла чайного дерева от пигментации

  • Прямое применение: кончик ватной палочки окунуть в эфирный концентрат и прикладывать непосредственно на пятна в течение определенного периода времени, пока не появиться желаемый эффект.
  • Массаж: масло наносить и массировать пальцем на те участки, где есть возрастные пятна.
  • С использованием масел-носителей: смешивать с маслами-носителями, например с кокосовым или абрикосовым и смазывать проблемные зоны.

Используем эфирное масло от морщин под глазами и вокруг глаз

Морщины и тонкие линии под глазами и вокруг глаз словно кошмар для любой женщины, они заставляют казаться старше и в принципе могут являться первым признаком старения. А знали ли вы, что масло чайного дерева может бороться с ними? Об этом отмечается в отзывах многих женщин и косметологов.

Оно содержит полный набор антиоксидантов, которые помогают устранить морщины и восстановить увядающую кожу. Он противодействует разрушению коллагена, а также наполняет кожу влагой, обеспечивая ей более свежий и подтягивающий вид.

Комбинация из смеси авокадо, меда и всего несколько капель масла чайного дерева может послужить в качестве действенной маски против морщин. Вот ее рецепт:

  1. Разомните до состояния пюре мякоть половины авокадо.
  2. Добавьте 2-3 капли масла и 1 столовую ложку меда.
  3. Нанесите состав на кожу вокруг глаз и держите 15-20 минут.
  4. Затем влажной тканью снимите маску.

Делайте такую маску 2 раза в неделю чтобы получить желаемый эффект.

Следующая маска тоже включает мед, который омолаживает и избавляет от морщин. Он состоит из множества ферментов и других элементов и представляет собой просто чудодейственное лекарство от многих проблем со здоровьем, в том числе и от кожных. В паре с нашим ароматным эфиром хорошо увлажняет и делает кожу упругой.

  1. Смешайте 1 чайную ложку меда с 1-2 каплями нашего средства.
  2. Можно еще добавить немного кокосового масла или витамина Е.
  3. Затем нанесите смесь на зону вокруг глаз и оставьте на 10-15 минут.

Можно ли масло чайного дерева наносить на лицо в чистом виде

Наносить в чистом виде можно, но делайте это точечно, например, для прижигания прыщиков, герпеса, грибка или обрабатывания ранок, трещин. Если его нужно применить на большую область кожи, то смешивайте его с другими компонентами, в большинстве случаев – это вода или другие натуральные масла.

При этом нужно стараться соблюдать осторожность и прикладывать средство так, чтобы не касаться здоровой кожи, поэтому чаще всего используют ватные палочки.

Такой метод может заменить другие распространенные дезинфицирующие препараты, например такие как йод, зеленка или перекись водорода.

Точечная обработка маслом снимет воспаление и раздражение, подсушит прыщики и устранит их распространение. После нанесения возможно вы ощутите жжение, но обычно оно пройдет через несколько минут.

Все же вначале нужно сделать тест на наличие индивидуальной непереносимости. Нанесите его небольшое количество на запястье и через 15 минут посмотрите, образовалось ли покраснение. Если нет, то аллергия отсутствует, а если появилась негативная реакция, то этот продукт вам использовать нельзя.

Отзывы после применения масла на коже (фото до и после)

Вот отзывы косметологов и женщин, которые применяли масло чайного дерева для устранения некоторых косметических дефектов.

Елена

«Я наносила масло локально на высыпания перед сном через день-два. Оно хорошо впитывается и не оставляет следов. На фото «до» — прыщи выпуклые, на фото «после» (спустя 4 применений) — они сравнялись с кожей и цвет лица стал более однородным. Еще кладу несколько капель в маски из глины. Тоже получается хороший эффект».

Надежда

«Чтобы избавиться от морщин вокруг глаз могу посоветовать смешивать масло чайного дерева с медом или оливковым маслом. Эти продукты есть практически в каждом доме. Сразу заметила улучшение состояние кожи, она стала мягче и немного омолодилась».

Светлана

«Масло наносила на пигментированные области и оставляла до полного высыхания. Обычно это делала перед сном. Уже после третьей процедуры появились улучшения — пятна стали светлее. А спустя 1,5 месяца мое лицо полностью очистилось!»

Вера, косметолог

«Масло чайного дерева имеет хорошие антисептические и бактерицидные свойства, поэтому оно справляется с угрями. Еще оно почти не имеет противопоказаний, за исключением аллергических реакций. При этом продается по доступной цене, что может заменить дорогие косметические средства. Рекомендую периодически делать маски с маслом. Они помогут устранить многие косметические проблемы.»

Наверное теперь масло чайного дерева станет для вас просто находкой и необходимой составляющей в косметическом арсенале. Это средство просто незаменимо для тех, кто ведет борьбу с прыщами, пигментными пятнами, морщинами и другими неприятными кожными явлениями. Но помните, что применять его нужно грамотно и регулярно, и тогда ваша кожа всегда будет сиять молодостью и красотой!

Как использовать масло чайного дерева для лица от прыщей, при демодекозе. Польза, маски

Масло чайного дерева – ценнейший продукт, который получают в процессе перегонки с паром листьев австралийского дерева Мелалеуки (из семейства Миртовых). Эфир чайного дерева считается природным антибиотиком, который поддерживает и стимулирует иммунитет.

Раньше использовался для обработки ран. В современном мире масло чайного дерева активно используется в косметологии для лица, волос и тела; в ароматерапии; в рецептах народной и официальной медицины, стоматологии благодаря своим антибактериальным и противоспалительным качествам.

Эфирное масло чайного дерева – это нерастворимая в воде чуть жёлтая или бесцветная жидкость с довольно резким ароматом камфоры.

Масло чайного дерева для лица: польза и основные свойства

Полезные свойства эфира заключаются, в основном, в регенеративном, противомикозном, антивирусном, подобном антибиотику действии на кожу. Как правило, масло чайного дерева используется для подавления воспалений, инфекции на коже лица, восстановления повреждений.

Читайте также  Масла для жирной кожи

Основные лечебные свойства:

  1. Антибактериальные: подавляет рост патогенных микроорганизмов.
  2. Антисептические: останавливает гнилостные процессы и заживляет кожу при открытых ранках, трещинах, угрях.
  3. Противогрибковые.
  4. Противовоспалительные: уменьшает отечность, красноту – особенно при применении средства локально в чистом виде.
  5. Заживляющие: быстро восстанавливает без шрамов и рубцов кожу лица после акне.
  6. Стимулирующие: активирует иммунитет и выработку коллагена.

Используют ли в косметологии для лица масло чайного дерева?

Средство успешно используется в косметологии в виде масок, мазей, лосьонов, в чистом виде от различных заболеваний и повреждений кожи лица, а также при различных ее типах:

  • при особенно жирном типе эпидермиса с выраженными расширенными порами;
  • при угрях, гнойниках, прыщах;
  • от бородавок и папиллом на лице;
  • дерматитах, укусах насекомых, гематомах и фурункулах;
  • при отеках и тусклом цвете лица.

Эфирное масло чайного дерева может применяться в чистом виде, например, для жирной, проблемной кожи – локально на прыщики и гнойнички. Здесь главное – не задеть здоровую кожу.

А вот для чувствительного типа эпидермиса, во избежание ожогов, средство лучше развести с маслом – основой.

При аллергической сыпи несколько капель препарата можно добавить в воду для умывания.

Также масло чайного дерева применяется в смесях с другими аромамаслами при солнечных ожогах, пигментации.

С какими эфирами, подходящими для кожи лица разных типов сочетается масло чайного дерева?

Это эфиры розмарина, лимона, тимьяна, эвкалипта, сосны, шалфея, лаванды и мускатного ореха.

Особые моменты в правилах применения для лица эфирного масла чайного дерева

Существуют несколько важных нюансов применения препарата для кожи лица, о которых просто необходимо знать, прежде чем в первый раз применять средство:

  1. В чистом виде эфир допустимо наносить только локально на инфицированные места, не затрагивая здоровую кожу вокруг них.
  2. Если площадь с кожной проблемой достаточно большая, то средство нужно смешать с другим косметическим или растительным препаратом, маслом – основой.
  3. Для лица допустимая концентрация масла черного дерева не более 5 % (на общий объем маски, смеси или крема).
  4. Эфирное лекарственное средство нельзя мешать со спиртом по причине растворимости в нем.
  5. Обязательно нужно учитывать возможные противопоказания препарата и проводить тест на индивидуальную чувствительность.

Меры предосторожности

  1. Средство можно применять наружно, категорически запрещено применение внутрь.
  2. Не рекомендовано применение в чистом виде. В данном случае благо – это точное следование рецепту и здравому смыслу.
  3. Эфир запрещен для применения детям до 6 лет, беременным в первом триместре и мальчикам — подросткам.
  4. Нельзя использовать средство при наличии открытых ран, ссадин и порезов.
  5. При раздражении кожных покровов в связи с превышением допустимой концентрации препарата, необходимо снизить дозировку, а также периодичность применения.
  6. Нужно исключить применение лекарственного средства при личной непереносимости.

Как использовать масло чайного дерева для лица

Как применять масло чайного дерева для лица от прыщей

1.Смазывать локально ватной палочкой или кончиком пальца средством в чистом виде или в тандеме с эфиром лаванды (3 части чайного дерева: 1 часть лаванды).

2.В случае обильных высыпаний имеет смысл приготовить лосьон, пользоваться которым надо на постоянной основе:

Масла жожоба и арганы (по 2 чайн. л.) + эфир чайного дерева (5 кап.).

Компоненты смешать и применять на очищенную кожу за 2-3 часа до сна. Затем остатки промокнуть салфеткой. Такой самодельный лосьон тормозит процессы размножения бактерий, увлажняет кожный покров и способствует заживлению ранок от прыщей.

3.Лосьон для сухой кожи:

  • Отвар ромашки или шалфея, чистая вода – по 50 мл.
  • Эфир чайного дерева – 6-8 капелек.

Масло чайного дерева: применение для лица от пигментных пятен и солнечных ожогов

1.Масло оливы и миндаля (по 1 чайн.л.) + основное средство (2 капельки).

Наносить на лицо каждый вечер.

2.Чистая вода + сок огурца + основное средство (3 кап.).

Протирать таким лосьоном лицо 1-2 р/день.

Масло чайного дерева при демодекозе лица

При такой проблеме лекарственное средство можно:

  • добавлять в готовые косметические препараты (кремы, лосьоны, маски и скрабы);
  • приготовить смесь из настоя череды (100 мл) и масла чайного дерева (5 кап.), протирать лицо им два раза в день;
  • наносить точечно на пораженные участки кожного покрова.

Масло чайного дерева от папиллом на лице

В этом случае допустимо основное лекарственное средство смешать с эфиром лаванды и питательным кремом. Точечное нанесение средства в чистом виде не желательно.

Добавление в готовую косметику

Обогащенный крем с маслом чайного дерева для лица можно получить следующим способом: на 5 мл основы (своего привычного дневного или ночного крема) нужно 3-5 капель эфира. Таким же образом можно обогащать и остальные уходовые косметические средства – лосьоны, пенки, скрабы.

Косметический лед

Такое средство допустимо применять для предупреждения и избавления от акне.

1.Для приготовления льда допустимо вместо воды взять, например, отвар трав и добавить в него несколько капелек эфира чайного дерева. Протирать кожу каждый день.

2.Для заморозки взять:

  • Стакан воды.
  • Сливки косметические или мёд – 1 чайн. л.
  • Эфир чайного дерева – 2 капельки.

Заморозить. Протирать лицо, шею и декольте утром и вечером.

Маски для лица с маслом чайного дерева

Маска для лица с маслом чайного дерева и содой для отбеливания кожи

Сода (2 стол.л.) + основное масляное средство (2 кап.)

Смешать, добавить немного воды или сока лимона. Нанести на лицо на 3 минутки. Через неделю повторить процедуру, но оставить маску для воздействия уже на 10 минут. Смыть чистой водой.

Маска для лица с маслом чайного дерева и крахмалом от морщин

Кокосовое масло (1/2 чайн.л.) + крахмал (25 г) + эфир (2 кап.).

Нанести маску на лицо, смыть через полчаса.

Очищающая маска для лица с маслом чайного дерева и глиной для жирного и комбинированного типа кожи

Глина голубая косметическая (0,5 стол. л.) + сметана нежирная (2 стол. л.) + аромамасло (2 кап.).

Нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть прохладной чистой водой.

Маска для лица с маслом чайного дерева и алоэ для снятия воспалений

Один листик алоэ + масляное средство (3-4 капельки)

Измельчить алоэ в ступке, добавить эфир. Нанести на очищенное лицо на 30 минут. Смыть теплой чистой водой.

Маска для лица с оливковым маслом и чайного дерева для очищения пор

Мёд (3 стол. л.) + масло оливы (1 чайн. л.) + эфир (3-4 капельки).

Смесь слегка подогреть, нанести на лицо на 15-20 минут. Умыться теплой чистой водой.

Маска омолаживающая

  1. Основа (базовые масла, которые оказывают омолаживающее действие – оливковое, абрикосовое, миндальное, виноградное, персиковое, авокадо) – 20 капелек.
  2. Эфир чайного дерева – 3 капельки.

Смешать и подогреть на водяной бане. Нанести на очищенное привычными средствами лицо, оставить для воздействия на 15-20 минут. После чего промокнуть остатки невпитавшейся смеси чистым бумажным полотенцем.

Для проблемного и жирного типа эпидермиса лучшим вариантом будет наиболее легкая из основ, например, виноградных косточек. Миндальное – универсально, подходит каждому типу кожи.

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Читайте также  Биоревитализация после пилинга

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов

Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.

Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.

В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.

Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.

Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.

Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.

Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень

Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:

  1. Проблемы с желчным пузырем (вернее, с желчным оттоком) — витамин D является жирорастворимым, а желчь необходима для всасывания жиров.
  2. Воспалительные заболевания кишечника и нарушение микрофлоры.
  3. Избыточный вес — D-гормон депонируется жировой тканью, поэтому пациентам с ожирением нужно принимать витамин Д в бо́льших дозах.
  4. Генетические отклонения — отсутствуют рецепторы, восприимчивые к витамину D.

Ошибка №5. Игнорировать Омега-3

Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №8. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.

Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять

Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

  • Половые гормоны;
  • Витамин С;
  • Сера;
  • Кремний;
  • Железо;
  • Цинк.

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Чтобы прием был информативным и полезным для Вас, мы рекомендуем сдать анализы:

  • Список эндокринологических анализов

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Отоларинголог рассказала о течении отита у взрослых

Воспалительные процессы в разных отделах уха приводят к раздражению нервов, отеку и сильной боли. Лечение отита нужно начать как можно быстрее, в противном случае могут быть серьезные последствия.

Читайте также  Что делать чтобы кожа не обвисла при похудении

АЛЕНА ПАРЕЦКАЯ
Врач-патофизиолог, иммунолог, член
Санкт-Петербургского общества патофизиологов

СВЕТЛАНА КОМАРОВА
Врач-отоларинголог, заместитель
главного врача по КЭР в «СМ-Клиника»

Острая боль в ухе – одно из самых мучительных ощущений. Многие пациенты сравнивают ее силу с зубной болью и тяжелыми травмами, а женщины – с процессом родов. Чаще всего ухо болит из-за отита.

Что нужно знать об отите у взрослых

Что такое отит

Отит – это общее название для воспалительных процессов в области уха. Воспаление может быть острым либо хроническим, затрагивая различные отделы уха.

Если воспаление локализовано в ушное раковине и слуховом проходе до границы барабанной перепонки – это наружный отит, воспаление в барабанной полости – средний отит, если затрагивается область улитки, внутренняя часть уха – это внутренний отит или лабиринтит.

Эти патологии крайне болезненны, сопровождаются лихорадкой, нарушениями слуха, выделениями из наружного прохода. Кроме того, без лечения отиты могут угрожать тяжелыми осложнениями – тугоухостью или полной глухотой, парезом в области лицевого нерва, поражением костей или мозга.

Причины отита у взрослых

Наиболее частой причиной наружного отита являются травмы, инфекции кожи и подлежащих тканей в области слухового прохода. Возможна и химическая травма уха, раздражение и воспаление из-за серных пробок, попадания в ухо воды, образования фурункулов.

Средний отит – самая частая форма болезни. Он обычно провоцируется бактериальными инфекциями, реже – вирусами, патогенными грибками, а также микст-инфекцией. Наиболее частые возбудители:

  • пневмококк;
  • гемофильная палочка;
  • вирус гриппа;
  • различные возбудители ОРВИ.

В последние годы стали чаще регистрироваться случаи грибкового отита.

Факторами риска, повышающими вероятность отита, является шмыганье носом, избыток слизи в носоглотке. перепад давления при нырянии, погружении на глубину. Нередко средний отит становится осложнением простуды, ЛОР-патологий (аденоидит, тонзиллит, фарингит, ринит). Риск выше у людей с имунодефицитами.

Симптомы отита у взрослых

При наружном отите самыми частыми жалобами будут:

  • пульсация в ухе, резкая болезненность, отдающая в шею, глаз или зубы;
  • усиление боли при жевании пищи, разговоре, смыкании челюсти;
  • краснота слухового прохода и ушной раковины;
  • нарушение слуха, если есть выделение гноя в область слухового прохода.

Острый средний отит начинается с повышения температуры наряду со стреляющей болью внутри уха. Она нарастает по мере скопления слизи и гноя в полости, через 2 — 3 суток перепонка разрывается, из уха вытекает гной и состояние улучшается. Температура снижается, боль стихает. Затем разрыв перепонки заживает бесследно.

При хронической форме может возникать мезотимпанит – воспаление локализуется в зоне евстахиевой трубы и нижней, средней части барабанной полости. В перепонке формируется отверстие, но сама перепонка натянута.

  • понижение слуха;
  • периодическое появление гноя из уха;
  • шум в ухе;
  • головокружение;
  • в период обострения – боль и температура.

При развитии эпитимпанита возникает резкое снижение слуха, выделение дурно пахнущего гноя, давление в ухе, боль в области висков, головокружение. Периоды обострения сменяются ремиссиями, но слух полностью не улучшается.

Лечение отита у взрослых

Диагностика

Диагноз можно заподозрить на основании типичных жалоб, но врач подробно будет расспрашивать – где и как болит ухо, нажмет на козелок, потянет мочку уха вниз, чтоб определить, есть ли боль. Кроме того, оториноларинголог проведет осмотр уха с использованием приборов и подсветки, чтобы прицельно осмотреть слуховой проход, барабанную перепонку, понять, есть ли в ней гной и перфорация. Чтобы определить чувствительность к антибиотикам, выполняется посев на флору. Также врач может назначить:

  • анализы крови (общий, биохимию), чтобы определить характер воспаления;
  • рентген придаточных пазух, если подозревает связь с синуситом;
  • рентгенография височной кости при хроническом отите.

Все эти данные нужны для того, чтобы определить тактику лечения, необходимость приема антибиотиков, оперативных вмешательств (перфорации перепонки или других вмешательств).

Современные методы лечения

Мы попросили рассказать о том, как сегодня лечат отиты у взрослых врача-оториноларинголога Светлану Комарову. По ее словам, медикаментозная терапия может включать:

  • капли в ухо, содержащие анальгетик Феназон и местный анестетик Лидокаин – для снятия болевого синдрома и уменьшения воспаления, при появлении выделений из уха следует применять антибактериальные капли содержащие Рифампицин или Ципрофлоксацин;
  • в нос закапывают сосудосуживающие капли, содержащие Ксилометазолин 0,1%, Оксиметазолин 0,05%, Нафазолин 0,1%, Фенилэфрин 0,025% — для уменьшения отека слизистой оболочки носоглотки вокруг устья слуховых труб;
  • при неэффективности местных препаратов – анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты (Ацетилсалициловая кислота, Парацетамол, Трамадол, Кетопрофен, Ибупрофен) назначают внутрь;
  • жаропонижающие препараты (Парацетамол) применяются при повышении температуры выше 38,5 С;
  • антигистаминные препараты (Дифенгидрамин, Клемастин, Хлоропирамин) назначают с целью уменьшения отека;
  • антибактериальные препараты широкого спектра действия: пенициллины, цефалоспорины, макролиды, респираторные фторхинолоны.

Немедикаментозные методы лечения:

  • процедуры по назначению врача-оториноларинголога: промывание наружного слухового прохода, катетеризация слуховой трубы, продувание слуховых труб по Политцеру, пневмомассаж барабанной перепонки;
  • физиотерапия: УФО, УВЧ, микроволновая терапия, электрофорез противовоспалительными препаратами по назначению врача-физиотерапевта.

Немедикаментозные методы лечения помогают снять болевой синдром, восстановить слух и предотвратить осложнения.

При осложненном течении отита или не эффективности консервативной терапии показано хирургическое лечение (миринготомия, шунтирование барабанной полости, радикальная операция на среднем ухе), направленное на санацию очага инфекции, восстановление слуха, профилактику рецидивов.

Какие антибиотики эффективны при отите?

– Системная антибактериальная терапия показана во всех случаях среднетяжелого и тяжелого течения острого среднего отита, – говорит врач-оториноларинголог Светлана Ковалева, – а также у пациентов с иммунодефицитными состояниями. При легком течении отита (отсутствии выраженных симптомов интоксикации, болевого синдрома, гипертермии до 38 °С) от назначения антибиотиков можно воздержаться. Однако при отсутствии положительной динамики в течение 48 часов следует прибегнуть к антибиотикотерапии.

При отите назначаются антибиотики широкого спектра действия, эффективные в отношении типичных возбудителей: Streptococcus pneumoniae, Haemophilus influenzae, Moraxella catarrhalis, Streptococcus pyogenes, Staphylococcus aureus.

Препаратом выбора является Амоксициллин.

Альтернативными средствами при аллергии на β-лактамы являются современные макролиды (Джозамицин, Азитромицин, Кларитромицин). При неэффективности, а также пациентам получавшим антибиотики в течение месяца, пациентам старше 60 лет целесообразно назначать комплекс – амоксициллин + клавулановая кислота. Альтернативными препаратами являются цефалоспорины II — III поколения (Цефуроксима аксетил, Цефтибутен) или фторхинолоны (Левофлоксацин, Моксифлоксацин).

При легком и среднетяжелом течении показано пероральное применение антибиотиков. При тяжелом и осложненном течении отита начинают с внутривенного или внутримышечного введения препарата, а далее продолжают лечение перорально.

Длительность антибактериальной терапии составляет 7 — 10 дней. При осложненном отите – 14 дней и более.

Самостоятельно применять антибиотики не стоит, необходимо проконсультироваться с врачом-оториноларингологом. Отит может быть вызван грибковой флорой или герпетической инфекцией. Применение антибиотиков в данном случае может усугубить течение заболевания.

Профилактика отита у взрослых в домашних условиях

Для профилактики отита необходимо избегать переохлаждений, мыть руки после улицы, орошать слизистую носа морской водой после посещения мест с большим скоплением народа, заниматься закаливанием организма, спортом, ежедневно употреблять свежие фрукты, овощи, кисломолочные продукты.

Если так случилось, что вы заболели и стал беспокоить насморк, то сморкаться нужно крайне осторожно, при этом освобождать только одну ноздрю, иначе выделения из носа могут попасть через слуховую трубу в ухо и спровоцировать отит.

Необходимо соблюдать правильную гигиену ушей. Не рекомендуется использовать ватные палочки – ими в ухо можно занести бактериальную или грибковую инфекцию. Для гигиены ушей применяйте капли, состоящие из комбинации поверхностно-активных веществ (Аллантоин, Бензетоина хлорид) очищающих, увлажняющих и защищающих кожу наружного слухового прохода.

Популярные вопросы и ответы

Мы обсудили риски осложнений отитов и возможности их лечения при помощи народных методов терапии с ЛОР-врачом Светланой Ковалевой.

Какие могут быть осложнения при отите?

Нерациональное лечение среднего отита может привести к формированию рубцовой ткани в полости среднего уха и к стойкому снижению слуха.

При наружном отите может встречаться поражение черепных нервов в виде парезов и параличей.

Могут развиваться осложнения, которые представляют опасность для жизни. К ним относятся:

  • мастоидит – гнойное воспаление слизистой оболочки и костной ткани сосцевидного отростка височной кости;
  • лабиринтит – воспаление внутреннего уха, при котором поражаются рецепторы равновесия и слуха;
  • гнойный менингит – воспаление мягкой и паутинной оболочек головного мозга;
  • абсцесс мозга – ограниченное гнойное расплавление вещества мозга;
  • синус-тромбоз и сепсис.

Когда обращаться к врачу при отите?

Незамедлительно обратится к врачу нужно при наличии следующих симптомов:

  • быстрое ухудшение общего самочувствия;
  • повышение температуры тела выше 39 °С;
  • нарастающая боль в ухе;
  • головная боль;
  • припухлость и покраснение кожи заушной области;
  • обильное гноетечение из уха;
  • учащенное сердцебиение.

Можно ли лечить отит народными средствами?

Народная медицина не используется в официальной клинической практике, так как не имеет доказательной базы. Фитотерапией можно поддерживать основное лечение при легком течении отита.

В качестве антибактериальных и противовоспалительных средств рекомендуется закладывать в ушную раковину тампоны, смоченные готовой аптечной настойкой календулы.

При болях в ухе помогут компрессы с ароматическими маслами – необходимо намочить марлевую турунду (жгут) в теплой воде, нанести на нее 2 — 3 капли эфирного масла шалфея или герани, вложить в слуховой проход и сделать теплый компресс на область уха на 2 часа.