Лук и мед для волос

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Как правильно приготовить маску для волос из меда и лука? Добиваемся максимального эффекта!

Поддерживать красоту волос достаточно сложно.

Салонные средства не всегда оказывают желаемый эффект и имеют высокую стоимость.

Именно поэтому многие женщины прибегают к помощи домашней косметологии, в частности для восстановления привлекательности волос и устранения их выпадения.

Часто для этого применяют маски с медом и луком.

Как влияют мед и лук?

Мед является уникальным продуктом. Все его компоненты находятся именно в той форме, в которой происходит их оптимальное усвоение биологическими тканями. Мед способствует восстановлению водного баланса кожи. Именно обезвоживание считается причиной проявления перхоти и ломкости волос.

Сахароза и глюкоза, которые также содержатся в меде, ускоряют регенерацию и восстанавливают клетки, питают их. Таким образом локоны приобретают более ухоженный вид.

После мытья волос с медом, на них остается тончайшая пленка, предотвращающая потерю влаги и защищающая их от воздействия неблагоприятных факторов. Также такая пленка позволяет сглаживать чешуйки волос, придавая прядям гладкий вид.

В составе лука имеются:

• кератин;
• витамин С;
• кремний;
• цинк;
• гликозиды;
• эфирные масла;
• сера;
• фитонциды;
• биотин;
• калий;
• витамин РР.

Благодаря гликозидам и эфирным маслам использование лука для производства косметических средств позволяет усиливать кровообращение в коже головы, улучшая обменные процессы. Сера раздражает кожные покровы и повышает активность волосяных фолликулов.

Фитонциды используют в борьбе с перхотью, микробами, грибковыми заболеваниями. Биотин лечит повреждения прядей. Калий способствует регулированию себума. Витамин РР позволяет сохранить пигмент и предупреждает преждевременное старение локонов. Витамин С также улучшает кровообращение в коже, способствует производству коллагена, делает шевелюру более эластичной.

Объединяясь между собой лук и мед усиливают эффекты друг друга оздоравливая волосы и предотвращая их потерю.

Каким волосам необходима такая маска?

• Классическая луково-медовая маска подходит для жирных и нормальных волос, так как оказывает подсушивающий эффект, но в зависимости от дополнительных компонентов она может быть использована и для сухой кожи головы. Также этот тип маски позволяет лечить выпадение волос.
• Для сухой кожи можно дополнить классический рецепт яйцом и оливковым или другим растительным маслом. Данное средство также предотвращает выпадение волос.
• Для стимуляции роста волос любого типа к обычному рецепту стоит добавить желток и репейное масло. Такую маску можно держать на коже длительное время.

Пошаговый рецепт

Классическая маска для волос с луком и медом готовится из двух компонентов. Это:

• репчатый лук;
• цветочный мед.

1. Для одной порции потребуется две луковицы. Их нужно перемолоть в мясорубке или блендере до состояния кашицы, а после процедить сок.

   Именно он будет применяться для препарата.

2. Мед в объеме 25 грамм разогревают на водяной бане. Его температура не должна быть высокой, так как теряются полезные вещества.
3. Затем мед и луковый сок нужно смешать.
4. Наносится маска на кожу на полчаса. Применяют ее для жирных и нормальных волос.

Как правильно использовать?

1. Для приготовления маски лук обычно пропускают через мясорубку или измельчают в блендере до образования кашицы. Мед необходим свежий или слегка подогретый, если он засахарился. Перед использованием состав нужно протестировать на индивидуальную непереносимость.
2. Наносить средство следует строго на корни волос, так как сами локоны она может пересушить. Пряди должны быть сухими. Предварительно перед нанесением средства голову можно не мыть, так как продукт наносится на кожу головы.
3. Для усиления лечебного эффекта следует укутать голову пленкой и теплым полотенцем.
4. Выдерживают маску на волосах порядка 15 минут, но время может варьироваться в зависимости от рецепта. Курс лечения составляет не менее 10 процедур с периодичность 2-3 раза в неделю.
5. Смывать средство с волос необходимо теплой водой с шампунем. После локоны можно ополоснуть водой, подкисленной лимоном или уксусом. Это также позволят устранить неприятный запах.

Луковая маска с медом подходит для всех типов волос, но при пересушенной коже головы использовать ее рекомендуется при добавлении жирных продуктов:

• растительного масла;
• кефира;
• сметаны;
• сливок;
• пасты из авокадо.

Луково-медовый продукт для прядей позволяет:

• стимулировать их рост;
• бороться с выпадением;
• корректировать внешний вид.

Техника безопасности

Благодаря входящим в состав лука микроэлементам и витаминам, данный продукт делает волосы эластичными, помогает бороться со старением, выпадением волос и перхотью. Для получения максимального эффекта от данного продукта потребуется знать некоторые правила.

1. Благодаря высокой концентрации раздражающих веществ лук может сжечь и травмировать верхний слой кожи головы. Именно поэтому использовать его при микротравмах, ранках, трещинках, прыщиках или шрамах на коже головы использовать данный овощ для масок не стоит, поскольку можно усугубить проблему.
2. Перед использованием маски необходимо провести тест на индивидуальную непереносимость.
3. Использовать маску можно, если после ее нанесения ощущается легкое жжение. Если оно слишком сильное или появились покраснения, то использовать маску нельзя.
4. Выделение серы от лука, которая и вызывает слезотечение, можно устранить, если перед смешиванием с прочими компонентами маски его поместить в морозильную камеру на полчаса. При этом выделение серы будет заглушено.
5. Если для маски нужен луковый сок, то продукт предварительно измельчают до состояния пасты, а после процеживают сок через марлю.
6. Если маска наносится руками без перчаток, то после необходимо тщательно вымыть руки. Также на них не должно быть трещин, порезов или царапин, так как средство будет сильно жечь кожу.

Проблема луково-медового состава для прядей заключается в его сильно специфическом запахе, но от него можно избавиться. Прежде всего для препарата нужно использовать только овощной сок, так как мелкие частички лука сами источают сильный аромат. Если состав наносится только на кожу головы, то можно использовать пипетку, так как кожа хранит запахи хуже, чем пористые волосы.

При смывании маски нужно использовать теплую или комнатной температуры воду, поскольку горячая усиливает летучесть эфиров. Также в саму маску можно добавить:

• банан;
• сок лимона.

Хорошо устраняет запах эфирное масло. Достаточно нескольких капель средств таких растений, как:

• розмарин;
• лаванда;
• чайное дерево;
• иланг-иланг;
• лимон;
• апельсин;
• грейпфрут.

Некоторые эфирные масла можно растворять в литре воды и использовать как ополаскиватель. Также применяются отвары ромашки, крапивы или лопуха, яблочный уксус, сок лимона или апельсина.

Противопоказания

Противопоказано использование луково-медового средства при наличии на коже микротравм, прыщей, трещин. Средство не стоит использовать для сухих прядей, оно сушит кожу. Но препарат можно дополнить растительными маслами.

Перед использованием маски рекомендуется сделать тест на индивидуальную непереносимость. Для этого немного маски наносят на сгиб локтя и ждут около получаса. Если аллергическая реакция не проявилась, то препарат можно наносить на голову.

Полезное видео

Видео обзор маки для волос из меда и лука с добавлением яйца, коньяка и масел:

Заключение

Луково-медовое косметическое средство для волос помогает восстановить рост прядей, ускорить регенерацию тканей, а также активизировать фолликулы. Недостатком средства является его запах, но его можно устранить при помощи ополаскивателей или добавления в препарат дополнительных компонентов.

Ценные свойства и обзор луковых масок для волос с медом

Показания к применению

Лук и мед для волос очень полезны. Нередко сочетание этих продуктов назначают трихологи в дополнение к комплексной терапии по восстановлению прядей. Средства оказывают направленное воздействие на шевелюру и кожу, потому подходят для интенсивного лечения после окрашивания, химических завивок, при постоянном использовании фена или плойки.

Чаще всего луковый сок используют для стимуляции роста шевелюры и остановки ее выпадения. Он подходит и для лечения, и для профилактики. Медовый состав обладает питательными и защитными свойствами. Он станет полезным при потускнении прядей, их ломкости, сухости, расслаивании кончиков.

Если вы хотите, чтобы локоны стали более эластичными, сильными, густыми и послушными, используйте продукты вместе.

Действие на волосы

Маски для волос из лука и меда помогают избавиться от выпадения прядей и многих других нарушений. Они оказывают комплексное воздействие на кожу головы и пряди. Продукт пчеловодства направлен на восстановление водного баланса в локонах и дерме – после применения он оставляет на прядях тонкую воздухопроницаемую пленку, которая защищает от разрушения.

Секрет эффективности скрыт в химическом составе компонентов.

Составляющие лука и их свойства	Составляющие меда и их свойства
Кератин способствует регенерации клеток, укрепляет корни.	Сахароза и глюкоза ускоряют и питают клетки, способствуют их быстрому делению.
Витамин С повышает местный иммунитет, выводит токсины, предупреждает ранее старение тканей.	Провитамин А укрепляет корни и предупреждает выпадение прядей.
Кремний и цинк останавливают выпадение, делают волосы крепкими и устойчивыми к механическим повреждениям.	Витамины группы В предупреждают истончение локонов, участвуют в их росте.
Гликозиды мягко очищают пряди и кожу головы, устраняют патогенную микрофлору, ускоряют кровообращение в дерме.	Аскорбиновая кислота способствует продлению фазы активного роста прядей, делает шевелюру более густой.
Эфирные масла ускоряют обменные процессы в фолликулах, способствуют быстрому обновлению клеток.	Витамин Е увлажняет и предупреждает расслаивание кончиков.
Фитонциды обладают антимикробным действием, повышают защитные функции клеток.	Железо и йод отвечают за густоту шевелюры, их недостаток в организме приводит к истощению фолликул и облысению.
Биотин ускоряет рост прядей, регулирует работу сальных желез.	Медь участвует в выработке пигментов прядей, способствует объединению эластина и коллагена.
Фолиевая кислота участвует в обновлении клеток, восстанавливает пряди, предупреждает появление ранней седины.	Цинк нормализует работу сальных желез, способствует росту прядей, отвечает за регенерацию дермы.

Как видно, оба продукта обладают целым набором полезных для локонов компонентов. Их применение в домашних условиях дает не только лечебный, но и косметический эффект. Локоны приобретают глянцевый блеск, перестают путаться и сечься на кончиках, пропадают проблемы с укладкой и расчесыванием, цвет проявляется более интенсивно.

Особенности применения

Делать маски на медово-луковой основе совершенно несложно. Однако следует знать, как готовить и наносить, сколько держать средства, чтобы они дали максимально выраженный положительный эффект.

Есть несколько нюансов, учитывать которые необходимо во время терапии:

1. В рецептах используют сок репчатого лука. Чтобы получить его, корнеплод натирают на терку, измельчают при помощи блендера или мясорубки. Затем отжимают кашицу через несколько слоев марли.
2. Чтобы луковый запах не впитывался в волосы, нужно тщательно процеживать кашицу. Именно частицы мякоти имеют неприятный аромат, потому не допускайте их попадания в составы.
3. Мед перед приготовлением средства растапливают на водяной бане до жидкого состояния, чтобы он лучше распределялся по прядям.
4. Необходимо строго выдерживать пропорции, указанные в рецептах, и не менять по собственному усмотрению ингредиенты.
5. Наносят составы на сухие волосы перед мытьем головы. Обязательно нужно массажными движениями распределить часть маски на дерме и у корней, а затем прорабатывать длину локонов.
6. Парниковый эффект помогает активным компонентам быстрее проникнуть в глубокие слои кожи и волос. Для его создания на голову нужно надеть полиэтиленовый пакет или шапочку для душа, а поверх покрыть ее полотенцем или плотной тканью.
7. Держать средство нужно столько, сколько указано в рецепте. Во время действия активных компонентов может возникнуть ощущение тепла и легкого покалывания. Это нормальная реакция кожи на маску, имеющую в составе раздражающие вещества.
8. Смывают остатки лекарственных смесей с шампунем. Вода должна быть слегка теплой, высокая температура увеличит проявление лукового аромата.
9. Если не удается избавиться от запаха овоща, последнее ополаскивание можно провести с добавлением любого эфирного масла. Отлично борются с амбре экстракты цитрусов.
10. Быстрый результат от лечения вы не получите. Для заметного эффекта нужно пройти не менее 10 процедур с периодичностью три раза в неделю. Зато отрастающие волосы будут здоровыми, крепкими и блестящими. Для профилактики облысения, выпадения прядей и других нарушений, следует делать маски один раз в 2-3 месяца.

Перед применением любого нового средства следует убедиться, что у вас нет него аллергии. У многих людей наблюдается непереносимость продуктов, даже если они полностью натуральные.

Небольшое количество состава нанесите на запястье и следите за ним 30 минут. При отсутствии покраснений, отека, высыпаний и подобных негативных реакций, можно приступать к обработке волос. Нельзя наносить маски с луком, если на коже головы есть мелкие ранки, прыщики и другие повреждения, так как овощ оказывает раздражающее действие.

Рецепты

Стимулировать рост прядей при помощи луково-медовых масок очень просто и эффективно. Все ингредиенты доступны и имеют гораздо меньшую стоимость, чем аптечные препараты или профессиональная косметика. Народные средства готовить совершенно несложно, главное – соблюдать все рекомендации, указанные в рецептах.

Каждый раз придется делать новую маску, так как активные вещества лука и других компонентов быстро выветриваются при контакте с воздухом. Следите, чтобы все сырье было свежим и качественным. Вы можете выбирать разные средства, в зависимости от типа шевелюры и имеющихся проблем.

Классический состав

Смешиваем четыре столовых ложки лукового сока со столовой ложкой меда. Втираем состав в корни и кожу головы, мягко при этом ее массажируя. Сооружаем утепляющий колпак, оставляем маску максиму на 40 минут, смываем прохладной водой с шампунем. Повторяем процедуру через каждые два дня.

Судя по отзывам, это самый простой и один из наиболее эффективных рецептов. Активные вещества лукового сока способствуют пробуждению фолликул и их усиленному питанию. Мед восстанавливает кожный покров и локоны по всей длине, насыщает их влагой и защищает от негативного влияния внешней среды.

Для нормального типа

Выжимаем сок из одной луковицы, добавляем в него по 5 мл коньяка, лимонного сока и жидкого меда. Тщательно размешиваем, распределяем сразу у корней и на коже, затем обрабатываем пряди до самых кончиков. Выдерживаем в тепле один час, смываем с шампунем.

Составляющие маски эффективно ускоряют кровообращение в коже голов, отчего волосы растут намного быстрее. Лимонный сок придает прядям блеск, он закрывает отслоившиеся чешуйки кутикул, предупреждая выведение влаги и полезных элементов с внутренних структур.

Поскольку средство обладает подсушивающими свойствами, его не желательно использовать для обезвоженной шевелюры.

Для сухих и тусклых прядей

Сок, выжатый из одной луковицы, смешиваем с двумя столовыми ложками меда. Вводим в самом конце в состав по две капли эфира розмарина и лаванды. Обрабатываем маской шевелюру равномерно по всей длине, не забывая нанести массажными движениями состав на кожу. Оставляем на полчаса под шапочкой для душа и полотенцем, смываем с шампунем.

Маска отлично подойдет девушкам, волосы которых потеряли природный блеск и страдают от сухости. Активные вещества проникают глубоко в пряди, а защитная глянцевая пленка не дает им выходить наружу. Состав поможет оживить пострадавшие от окрашивания, завивки или термической обработки локоны.

Для ускорения роста

Смешиваем сок, выжатый с одной луковицы, две чайных ложки цветочного меда и одну чайную ложку оливкового масла. Перемешиваем компоненты до образования однородной массы. Наносим средство на пряди от корней до кончиков. Оставляем в тепле на 40 минут, смываем с шампунем.

Масло оливы глубоко проникает в фолликулы и питает их, стимулируя рост локонов. Дополнительно оно смягчает кожу головы, устраняет зуд, воспаление, обладает успокаивающими свойствами. Длина прядей также восстанавливается, компоненты маски заполняют микропоры в кутикулярном слое, выравнивая поверхность волосков, и придавая им блеск.

В завершение

Мед и лук – это прекрасное сочетание не только для лечения выпадения локонов, но и их восстановления. При добавлении в состав других полезных компонентов можно получить многофункциональные и эффективные маски, которые комплексно воздействуют на шевелюру и кожу головы. Выбирайте подходящие для своего типа волос составы, регулярно их используйте, и забудьте о проблемах с прядями.

Как ваше питание влияет на состояние волос?

Люди связывают блестящие волосы и сияющую кожу с генами или с особым уходом за телом, но недооценивают важность питания. Здоровая диета содержит питательные вещества, которые напрямую влияют на внешний вид и самочувствие.

Белки

Волосы, кожа и ногти состоят из белков, таких как: эластин, коллаген и кератин. Они обеспечивают прочность, эластичность волос, ногтей и кожи, а также предотвращают появление морщин[1].

Если в ваш рацион входят мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые, вы получаете много высококачественного белка с пищей.

Если вы много тренируетесь, ваши потребности в белке еще выше. Кроме того, организму нужен дополнительный белок для восстановления повреждений, например, после операции или травмы. Чтобы ежедневно получать необходимое количество белка для красоты волос, ешьте около двух порций богатой белком пищи каждый день или даже больше, если этого требует ваш образ жизни.

Железо

Хроническая усталость и недостаток энергии являются симптомами дефицита железа, но кожа, волосы и ногти также страдают от его нехватки [2]. Например, кожа может стать зудящей или чрезмерно бледной, а в уголках рта даже могут появиться трещины. Ногти легко ломаются, на них образуются гребни или полосы, а в тяжелых случаях они приобретают форму ложки. Кроме того, вы можете терять волосы или они становятся тусклыми и ломкими.

Мясо — лучший диетический источник железа, особенно красное мясо. Если вы придерживаетесь растительной диеты, вы можете получать железо из цельного зерна и бобовых, хотя они не так легко усваивается. Витамин С может улучшить усвоение железа, так что подумайте о том, чтобы употреблять во время еды апельсиновый сок или другую пищу, богатую витамином С.

Получение железа и других органических витаминов и питательных веществ из высококачественных ежедневных добавок тоже хороший вариант для восполнения любых пробелов в питании в вашем рационе.

Витамины группы В

Замена белого хлеба и сухих завтраков на цельнозерновой хлеб, просо и овсянку увеличивают потребление нескольких основных питательных веществ. Цельнозерновые продукты богаты витамином E (мощный антиоксидант), витамином B и незаменимыми жирами[3].

Экстракт проса для волос

Просо или пшено (зерна этого злака) знакомо всем. Но знаете ли вы, что это скромное на вид растение обладает целебными свойствами для волос? С давних времен оно было не только важным продуктом питания, но и источником здоровья и красоты.

Зерна проса содержат уникальный комплекс веществ, которые необходимы тканям и органам человека: незаменимые аминокислоты, витамины, макро- и микроэлементы, которые активно воздействуют как на волосяные фолликулы, так и на волосы по всей длине.

• Ненасыщенные жирные кислоты, прежде всего, линолевая, необходима для деления клеток. Это мощный антиоксидант, влияющий на жизненный цикл волоса и защищающий его от старения.
• Кремний — служит важным материалом для всех твердых тканей организма – в том числе, волос и ногтей, строит и регенерирует их структуру.
• Фосфор – основа синтезируемых организмом белков, в том числе кератина, из которого состоят волосы. Он нужен, чтобы волосы стали крепче и прочнее, выглядели густыми.
• Калий – регулирует работу капиллярных сосудов кожи головы, укрепляет их стенки.
• Железо – включенное в формулу гемоглобина крови – ответственно за перенос кислорода по капиллярам, питающим корни волос.
• Цинк – полифункциональный «витамин красоты» для волос и кожи.
• Медь, калий, магний, марганец, фтор – необходимы для метаболических процессов в организме, тканевого дыхания фолликул, деления клеток в волосяном стержне.
• Витамины А и Е – «дирижеры» работы желез организма. В том числе, регулируют выработку себума (кожного сала). Отвечают за сохранение влаги в волосах, придают им эластичность, блеск и здоровый вид [5].
• Витамины группы В: В1 (тиамин), В3 (никотинамид), В5 (пантенол), В9 (фолиевая кислота) — влияют на то, чтобы фолликулы вовремя просыпались, вступали в фазу активного роста (анаген) и не спешили ее прервать, эти витамины способствуют росту и уменьшают выпадение волос.

Просо помогает улучшить питание фолликул и защитить их от вредных воздействий, стимулировать рост волос, укрепить стержень растущего волоса, уменьшить избыточную жирность и сухость кожи головы.

Омега-3 жирные кислоты

Не весь жир — это плохо. Мы не говорим здесь о жареной пище и выпечке. Речь идет о незаменимых жирных кислотах омега-3, которые поступают из жирной рыбы, орехов, семян и других источников здоровой пищи [4]. Эти жиры называются незаменимыми, потому что организм не может производить их самостоятельно, вы должны потреблять их с пищей, организму они нужны для правильного функционирования.

Если кожа лица, тела и головы, ногти и волосы чрезмерно сухие, вероятно, вы не получаете достаточно полезных жиров в своем рационе. Омега-3 являются ключевыми для выработки определенных гормонов, необходимых для регулирования иммунной системы и воспаления во всем организме. Они важны для здоровья кожи, потому что борются с воспалениями, которые часто встречаются при таких кожных заболеваниях, как прыщи, экзема, дерматит и псориаз. Обязательно включайте в свой рацион жирную рыбу, такую как лосось и тунец, пару раз в неделю, перекусывайте орехами и семенами или принимайте льняное семя, масло водорослей или добавку из рыбьего жира, чтобы увеличить потребление незаменимых жиров.

Увлажнение и флавоноиды

Антиоксиданты и флавоноиды могут защитить вашу кожу от солнечных лучей, в то время как гидратация необходима для общего внешнего вида и здоровья кожи, ногтей и волос. Хорошая гидратация и потребление флавоноидов также улучшают доставку питательных веществ по всему телу за счет увеличения кровотока.

Конечно, пить много воды необходимо, чтобы избежать обезвоживания, но откуда берутся флавоноиды? Их много во фруктах и овощах, а также в зеленом, черном и белом чае. Или, если у вас был тяжелый день, вы можете получить дневную норму флавоноидов из стакана красного вина или кусочка темного шоколада.

Пантопровит – правильное питание для густоты волос

Конечно, здоровый образ жизни важен для здоровья и красоты. Но чтобы добиться наилучших результатов, нужно заботиться о своем теле изнутри.

Пантопровит — это новинка от бренда-эксперта в борьбе с выпадением волос Пантовигар, специальный комплекс для питания волос.

Он относится к биологически активным добавкам к пище (не является лекарством). Насыщенная формула в составе: усилена экстрактом проса, железом, медью, никотинамидом, биотином, цинком, витаминами группы B, L-цистеином, экстрактами паприки и зеленого чая. Таким образом, Пантопровит — это комплексное “меню” для густоты волос.

Точно выверенный состав, разработанный немецкими учеными специально для волос в оптимальных концентрациях оказывает тройное действие изнутри:

• Увеличивает густоту волос
• Укрепляет волос
• Улучшает качества волоса (блеск, гладкость, цвет)

Препарат удобно принимать: 1 раз в день во время еды, а одна упаковка рассчитана на 2 месяца.

Соблюдение принципов правильного питания и ежедневный прием высококачественных биологически активных добавок к пище не только могут улучшить ваш внешний вид, но и положительно повлиять на ваше общее состояние и уровень энергии в повседневной жизни.

1. Nancy R Rodriguez, Introduction to Protein Summit 2.0: continued exploration of the impact of high-quality protein on optimal health, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 101, 2. Issue 6, June 2015, Pages 1317S–1319S
2. Nancy R Rodriguez, Introduction to Protein Summit 2.0: continued exploration of the impact of high-quality protein on optimal health, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 101, Issue 6, June 2015, Pages 1317S–1319S
3. Trüeb RM. Oxidative stress in ageing of hair. Int J Trichology. 2009 Jan;1(1):6-14. doi: 10.4103/0974-7753.51923. PMID: 20805969; PMCID: PMC2929555.
4. Le Floc’h C, Cheniti A, Connétable S, Piccardi N, Vincenzi C, Tosti A. Effect of a nutritional supplement on hair loss in women. J Cosmet Dermatol. 2015 Mar;14(1):76-82. doi: 10.1111/jocd.12127. Epub 2015 Jan 8. PMID: 25573272.

Имеются противопоказания. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом.

Восстановление волос после коронавируса

Восстановление волос после коронавируса — это комплекс мер, направленный на улучшение внешнего вида и здоровья кожи головы, её волосяного покрова, повреждённых вследствие общего негативного влияния Covid-19 на организм. Последствия этого вирусного заболевания затрагивают не только дыхательную, сердечно-сосудистую, нервную систему и психику человека, но и проявляются в виде внезапно возникающей алопеции. Волосы буквально лезут клочьями, вызывая неподдельный ужас у пациентов. Происходит это не сразу после перенесённой острой фазы инфекционной болезни, а спустя 2-3 месяца, когда кажется, что самое страшное позади. Такое состояние волос обратимое, но нужна корректная помощь специалиста.

1. Каковы масштабы проблемы?
2. Что собой представляет диффузная алопеция после коронавируса?
3. Как именно ковид убивает волосы?
4. Что делать, если после ковида выпадают волосы?
5. Какие виды терапии являются наиболее актуальными и эффективными?

В Seline работают узкопрофильные специалисты, способные вернуть шевелюре прежний блеск и густоту и избавить пациентов от психологических комплексов, связанных с внезапно возникшим, но стремительным облысением. В некоторых случаях достаточно 1-2 консультаций и назначения наружных дерматокосметических средств, а в более сложных ситуациях может потребоваться местная инъекционная или лазерная терапия в совокупности с приёмом лекарств и БАДов внутрь. Но результаты совместных с трихологом трудов непременно вас порадуют. И вам больше не придётся содрогаться от количества оставленных на подушке, расчёске или в ванной волос, выбирать парики или новые головные уборы, чтобы скрыть от окружающих неприглядную картину.

Каковы масштабы проблемы?

Если вы думаете, что выпадение волос после ковида — это редкая напасть, которая коснулась только вас, то очень ошибаетесь. Практически каждый четвёртый, перенесший коронавирусную инфекцию, страдает диффузной алопецией. Такие неутешительные выводы были сделаны японскими учёными, проводившими исследования летом 2020 года.

К уже известным постковидным симптомам, таким как субфебрильная температура, остаточный кашель, утрата или снижение остроты обоняния, слабость, депрессия, добавился ещё один. По результатам ряда исследований выяснилось, что 24,1 % участников эксперимента жаловались на то, что через 55 дней после попадания вируса в организм волосы начали сильно выпадать. Чаще всего такой симптом проявлялся у женщин. Причём совершенно неважно, как тяжело протекала болезнь. Волосы начинают лезть даже у тех, кто перенёс вирусную инфекцию бессимптомно.

Что собой представляет диффузная алопеция после коронавируса?

Врачи отмечают у мужчин и женщин, успевших переболеть Covid-19, равномерное выпадение волос по всей площади головы. Лысины при этом не появляются, однако густота заметно уменьшается, страдает структура волосяного стержня. Некоторые пациенты отмечают, что волосы буквально сыпятся, другие же говорят, что заметили большее количество выпадающих волос, нежели обычно.

При детальном изучении выясняется, что у пациентов после ковида сбивается естественный цикл жизни волоса. Так, данный вид алопеции (облысения) называется телогеновым. Это означает, что волосы «застывают» в фазе покоя и перестают расти. Они не переходят в следующую фазу цикла. Активность фолликулов снижена или вовсе отсутствует.

Происходит это вследствие негативного влияния вируса SARS-CoV-2 на микроциркуляцию крови. Так, инфекция поражает стенки сосудов, кровообращение нарушается во всех органах и системах. Кожа головы страдает не меньше. Питательных веществ поступает недостаточно, фолликулам нечего «кушать», и они начинают ожидать лучших времён. Через несколько недель такого голода волосы вылезают.

Усугубляют картину и другие негативные процессы, протекающие во время болезни. Большое количество токсинов в организме, недостаток питания вследствие отсутствия аппетита и ограничений врачей, необходимость приёма лекарств, отрицательно сказывающихся на шевелюре, дефицит кислорода и многие другие факторы становятся причиной проблем с волосами.

На данный момент не установлена связь постковидной алопеции с половой принадлежностью пациента, возрастом. Проблема может возникнуть у любого, кто столкнулся с вирусной атакой.

Как именно ковид убивает волосы?

На данный момент нет достаточного объёма информации о механизме нарушения роста волос и их структуры вследствие атаки вируса. Однако у учёных и врачей есть предположения относительно того, почему так происходит:

• нарушается кровоснабжение тканей, микроциркуляция, сосуды коагулируются под воздействием повышенной температуры;
• интенсивное выделение интерферона, необходимого для борьбы с вирусом, усиливает выпадение волос;
• к эпидермису кожного покрова головы поступает недостаточно кислорода, вызывая состояние гипоксии, нарушается процесс газообмена в целом;
• ковид вызывает интоксикацию организма, отравляя в том числе кожу и волосы;
• изменяется состав крови, количество эритроцитов и гемоглобина падает, вызывая анемию, железодефицит;
• коронавирус приводит к психосоматическим расстройствам, стрессу;
• изменяется и гормональный фон, в некоторых случаях грозящий возникновением более серьёзного заболевания волос — андрогенетической алопеции;
• антибиотики, антикоагулянты, НПВС, антигистаминные препараты и другие лекарства, необходимые для эффективной терапии пациентов с коронавирусной инфекцией, нарушают связь матрикса и волосяного сосочка, препятствуют делению клеток волосяной луковицы.

Такое обилие негативных факторов, влияющих на организм перенесшего коронавирус, не может не отразиться на состоянии кожи, волос и ногтей. И нет ничего удивительного в том, что пациенты, даже получавшие адекватную антикоронавирусную терапию, жалуются на ухудшение эстетики своей шевелюры.

Что делать, если после ковида выпадают волосы?

Прежде всего, необходимо обратиться к врачу-трихологу. Это нужно для того, чтобы выяснить истинную причину облысения и определить тактику лечения. Доктор сможет дать адекватную оценку состояния волос и поставить диагноз только после очного осмотра, сбора анамнеза и получения результатов анализов. Для трихолога информативными являются такие лабораторные тесты, как:

• ОАК;
• биохимия крови;
• анализ на гормоны щитовидной железы, половые;
• количество микроэлементов и витаминов (особенно D).

Если лабораторные анализы укажут на отклонения, говорящие о серьёзных нарушениях обмена веществ, патологии крови и пр., трихолог направит пациента на консультацию к другим узким специалистам, например, к эндокринологу, гинекологу, гематологу.

Для постановки диагноза также необходима трихоскопия. Это инструментальный метод исследования, позволяющий проводить компьютерную диагностику состояния кожи головы и волос при помощи оптической системы и программного обеспечения, анализирующего полученные под большим увеличением снимки.

Врач-трихолог, опираясь на собственные знания и опыт, а также результаты обследования, разрабатывает тактику лечения. Как правило, это комплекс мер, включающий медикаментозную терапию, применение космецевтики, коррекцию образа жизни, питания. Доктор может назначить инъекционные методы лечения и физиотерапию. Все методы лечения, применяющиеся при диффузной алопеции, возникшей на фоне перенесённого коронавируса, направлены на улучшение микроциркуляции кожи головы, устранение дефицита микроэлементов и витаминов, стимуляцию роста волос.

Какие виды терапии являются наиболее актуальными и эффективными?

Всё индивидуально, однако наши специалисты рекомендуют лечить постковидную алопецию такими методами:

• приём витамина С для укрепления сосудистой стенки;
• восполнение нехватки цинка, кальция, железа, хрома и других микроэлементов после подтверждения их дефицита лабораторным способом;
• назначение протеогликанов для приёма внутрь (участвуют в формировании и поддержании естественного жизненного цикла волосяного фолликула);
• наружное применение никотиновой кислоты;
• применение косметических лосьонов DEKOPILL, Ducray Creastim;
• PRP-терапия (уколы в кожу головы, содержащие собственную обогащённую эритроцитами плазму).

Выбор метода и средств борьбы с диффузной алопецией, возникшей после ковида, зависит от тяжести исходного состояния, наличия других трихологических проблем и индивидуальной переносимости того или иного препарата. Однако строгое выполнение рекомендаций трихолога Селин в любом случае гарантирует исчезновение таких неприятных симптомов, как поредение волос, зуд и болезненность кожи скальпа.