Тыквенное масло для волос

Как применять тыквенное масло для волос

Тыква – очень ценный и полезный для организма продукт. Однолетнее травянистое растение семейства Тыквенные в большой концентрации содержит моносахариды, витамины, углеводы, органические соединения, минералы, которые хорошо усваиваются организмом и необходимы для нормальной работы внутренних органов и систем. Тыкву применяют в кулинарии, диетологии, а тыквенное масло, которое производят из семян ценной овощной культуры, широко используют в современной косметологии и фармакологии. Тыквенное масло является незаменимым, очень эффективным средством для роста, укрепления, восстановления ослабленных локонов.

Содержание:

Состав, свойства тыквенного масла

Тыквенное масло получают исключительно из семян огородной культуры, используя технологию холодного прессования, которая позволяет максимально сохранить полезные свойства входящих в состав компонентов. Целебный эффект масла объясняется его уникальным биохимическим составом. Масло тыквы в достаточной концентрации содержит:

  • витамины А, Е, Д, С, Т, К, В1, В3, В6, В9, В12, РР (фолиевая кислота);
  • органические соединения;
  • незаменимые аминокислоты;
  • флавоноиды,фитостеролы;
  • токоферолы, кератиноиды;
  • моносахариды;
  • макро- и микроэлементы (фтор, селен, цинк, магний, железо, медь, кальций, фосфор);
  • углеводы;
  • полинасыщенные, ненасыщенные жирные кислоты.

Важно! Масло, полученное из тыквенных семечек, на 80-87% состоит из жирных кислот легкой структуры, которые очень хорошо и быстро впитываются кожей головы. Стеариновая, линолевая, линоленовая, пантотеновая кислоты отлично увлажняют дерму, нормализуют секреторную функцию сальных желез, оказывают восстанавливающее, противовоспалительное воздействие.

Такой полезный «коктейль» способен вернуть здоровье и красоту ослабленным локонам, а как известно, красивые, здоровые, ухоженные волосы – мечта и гордость всех без исключения представительниц прекрасной половины. Подходит для ухода за волосами любого типа. Отличный эффект можно заметить при правильном, систематическом применении.

Масло тыквы также применяют в дерматологии при лечении ранок, трофических язвочек, пролежней, экземы, акне, герпеса, а также для снятия аллергических реакций и воспалительных процессов в различных структурах дермы. Очень хорошо питает и увлажняет эпидермис, помогает в борьбе с грибковыми инфекциями.

Польза тыквенного масла для волос

Масло тыквы для волос является источником цинка, селена, магния, которые необходимы для роста волос, восстановления поврежденных волосяных луковиц, комплексного оздоровления эпидермиса головы. Жирные кислоты, органические кислоты улучшают трофику тканей, активируют регенерационные процессы, делают волосы шелковистыми, блестящими, придают объем прическе.

Тыквенное масло обладает тонизирующим, смягчающим, увлажняющим, антисептическим, стимулирующим эффектом, препятствует сухости кожи, восстанавливает поврежденные клеточные структуры. Уникальный биохимический состав делает масло, полученное из семян тыквы незаменимым помощником в решении проблемы выпадении волос.

Масло тыквы оказывает комплексное благоприятное воздействие на локоны и кожу головы, а именно:

  • укрепляет ослабленные, истонченные локоны;
  • устраняет ломкость волос, решает проблему секущихся кончиков;
  • улучшают процессы кровообращения, питает волосяные фолликулы, что способствует более быстрому восстановлению, росту волос;
  • придает объем шевелюре;
  • улучшает структуру волос, делая локоны сильными, блестящими, гладкими, шелковистыми;
  • устраняет симптомы аллергических реакций, перхоть, снимает зуд, аллергию.

Входящие в состав тыквенного масла витамины Е, А, С в комплексе оказывают благоприятное воздействие на кожу головы, структуру локонов. Способствуют активному увлажнению, питают дерму. Препятствуют образованию перхоти, снимают воспалительные процессы. Витамины группы В стимулируют рост волос, увлажняют локоны, придают им шеоковистость, блеск.

Флавоноиды, фитостеролы, полиненасыщенные кислоты улучшают состояние волосяных фолликулов, нормализуют процессы кровообращения в глубоких структурах дермы, стимулируют рост волос. Обладают тонизирующим, противовоспалительным, заживляющим эффектом.

Ферменты, которые содержаться в тыквенном масле, очищают кожу головы от ороговевших частичек, мертвых клеточных структур, активируют регенеративные процессы. Обладают антигистаминным воздействиям, снимают зуд.

Тыквенное масло очень полезно применять девушкам, которые часто окрашивают, волосы, делают химическую завивку. Не смотря на стремительное развитие бьюти-индустрии, даже самые качественные, профессиональные краски для волос содержат агрессивные компоненты, которые не самым лучшим образом влияют на состояние наших волос.

Не стоит забывать и о негативных внешних факторах, которые не самым лучшим образом влияют на кожу головы и локоны. Поэтому чтобы снизить неблагоприятное воздействие факторов различной природы, очень важно правильно и систематически ухаживать за волосами в домашних условиях, используя натуральные природные дары. К примеру, на основе масла из тыквенных семечек можно приготовить питательные, увлажняющие, лечебные маски, которые стоит применять дважды в неделю на протяжении месяца. Приведем несколько простых и эффективных рецептов для красоты и здоровья волос.

Как правильно применять тыквенное масло

Приобрести тыквенное масло можно в любом аптечном киоске или косметических салонах. Масло тыквы – отличное средство, которое не только поможет вернуть локонам пышность, природный блеск, красоту, живой вид, но и решит проблему ломкости, секущихся кончиков.

Проще всего при каждом мытье шевелюры добавлять три-четыре капли в шампунь. Для этого необходимо вспенить небольшое количество шампуня в ладошке, добавить две-три капли масла, втереть состав в кожу головы круговыми массирующими движениями. Витаминизированный шампунь оставляют на несколько минут, после чего хорошо промывают волосы проточной водой. Для ополаскивания локонов можно использовать воду, подкисленную яблочным уксус, отвар ромашки, коры дуба.

Очень хорошо улучшают состояние волос оздоровительно-питательные, увлажняющие целебные маски, которые можно приготовить самостоятельно.

Рецепт 1

Улучшить структуру волос, устранить ломкость, секущиеся кончики поможет применение универсальной маски с тыквенным маслом. Приготовление не занимает много времени, а положительный результат можно заметить уже после первых двух процедур. Вотрите небольшое количество слегка подогретого на водяной бане масла медленными круговыми движениями в дерму головы.

Распределите масло равномерно по всей длине волос. Обязательно вотрите его в кончики. Наденьте одноразовую целлофановую шапочку. Оберните волосы полотенцем, подержите маску час. После процедуры смойте волосы шампунем и большим количеством воды. Такая маска, которую следует применять дважды в неделю на протяжении месяца, сделает волосы послушными, блестящими, шелковистыми, мягкими, поможет решить проблему ломких волос и секущихся кончиков.

Совет! При необходимости тыквенное масло для приготовления питательно-увлажняющих масок можно смешивать с другими эфирными маслами – жожоба, пачули, иланг-иланга, персиковым, миндальным, лавандовым, оливковым, маслом чайного дерева. Также для приготовления масок можно применять масло в сочетании с бело, голубой глиной.

Рецепт 2

Если сильно выпадают волосы, в равных пропорциях нужно смешать эфирное масло лаванды, можжевельника, пачули с маслом тыквенных семечек. Равномерно распределите по всей длине локонов, вотрите в кожу голову. Наденьте полиэтиленовую шапочку, оберните волосы полотенцем. Маску стоит держать минимум час. Курс лечения два месяца. Для лучшего результата наносите питательный состав трижды в неделю.

Рецепт 3

Для роста и укрепления волос можно в приведенный рецепт можно добавить луково-чесночную кашицу. Достаточно взять одну среднего размера чесночную головку, раздавить ее при помощи пресса и отжать сок через марлю, после чего его ввести в готовую смесь и смешать ее с тыквенным маслом в соотношении 1/3. Чтобы не вызывать аллергии, такую маску стоит держать не более получаса. локоны промывают шампунем, ополаскивают отваром ромашки. Применяют раз в неделю в течение одного месяца.

Рецепт 4

Для стимуляции роста волос, улучшения трофики волосяных фолликулов, необходимо смешать часть репейного, касторового масла с маслом тыквы. Можно добавить масло бей или иланг-иланга. Перед нанесением на локоны обязательно стоит прогреть смесь на водяной бане до комнатной температуры. питательную смесь втереть в дерму головы, оставить маску на час, после чего промыть волосы водой, ополоснуть отваром ромашки, зверобоя, тысячелистника.

Несколько полезных советов

После масок можно промыть голову шампунем, после чего ополоснуть их отваром целебных растений. К примеру, используйте для промывания шевелюры отвар ромашки, календулы, коры дуба, настойку березовых почек, тысячелистник, листья одуванчика, крапивы, полевой хвощ. Можно также после применения масок сполоснуть локоны столовым, яблочным уксусом или добавить в воду 20 мл лимонного сока.

Лекарственные растения улучшают трофику тканей, снимают зуд, воспаление, активизируют регенеративные процессы, помогают устранить симптомы грибковых инфекций, обладают тонизирующим, антисептическим эффектом.

Маски на основе тыквенного масла в сочетании с растительными, эфирными маслами отлично подходят для сухих, жирных волос.

Даже если результат замете после первых процедур, курс лечения – месяц. Если нет времени, достаточно, хотя бы раз в неделю, баловать свою шевелюру питательными масками. К тому же их приготовление не занимает много времени.

После масок обязательно несколько раз промывайте локоны шампунем. Если у вас сухие волосы, обязательно используйте бальзамы, кондиционеры проверенных торговых марок и брендов. Учитывайте состояние и свой тип волос, выбирая косметические средства!

Лечение локонов тыквенным маслом – простой, быстрый и доступный способ. Масло тыквы помогает устранить множество проблем с волосами, возвращая им природную красоту, блеск, силу и здоровье. Натуральное средство избавит от сухости, ломкости, тусклости.

При этом не стоит забывать о правильном питании, здоровом образе жизни. Откажитесь от вредных привычек и помните, принимайте поливитамины, витаминно-минеральные комплексы и помните, что красота волос зависит только от правильного и систематического ухода.

Читайте также  Масло бергамота для волос

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Тыквенное масло для волос. Применение для роста и против выпадения.

Сегодня хочу поговорить о тыквенном масле и применении его для волос. Красивые, ухоженные волосы это гордость женщины. Уход за волосами очень важен. Решила попробовать тыквенное масло в уходе за волосами. Обычно я беру базовое масло и смешиваю его с эфирным и наношу масляную маску на волосы. Из эфирных масел для роста и против выпадения, подходит эфирное масло лаванды, розмарина, бей, иланг-иланг, гвоздики, корицы.

Но сегодня, мне более подробно захотелось разобраться, чем полезно для волос масло тыквенных семечек. Тем более, что это масло доступно и купить его можно в любой аптеке, в супермаркете или магазине. В отличие от дорогих масел, тыквенное масло приемлемо по цене. Для приготовления 1 литра тыквенного масла нужно 2.5 кг. высушенных тыквенных семян.

Витамины в тыквенном масле . (A, E, F , В1, В2, B3, B6, B9, С, Р, T, K), макро- и микроэлементов (более 50) и других необходимых для здоровья человека биологически активных веществ.

Тыквенное масло для волос. Польза. Лечебные свойства.

Тыквенное масло имеет очень богатый состав. Содержит большое количество витаминов и микроэлементов, что делает его полезным для волос. Зная как применять масло тыквенных семечек для волос можно остановить выпадение волос и ускорить их рост. Почему выпадают волосы, причины выпадения волос, можно найти в статье «Почему выпадают волосы? Что делать?«.

  • Тыквенное масло улучшает состояние кожи головы, обладает питающим, восстанавливающим, смягчающим лечебным действием.
  • Тыквенное масло способствует укреплению и ускорению роста волос.
  • Присущи маслу тыквенных семян противовоспалительные и заживляющие свойства.
  • Положительно, на состояние волос действуют витамины, которые содержатся в тыквенном масле. Витамин А, С, Е, К, Р, В1, В2, К.
  • В состав масла входит: железо, кальций, магний, цинк, медь, фосфор, селен. Омега 3, Омега 6 кислоты.
  • Витамин А содержащийся в тыквенном масле, препятствует сухости кожи головы, появлению перхоти. Делает волосы гладкими, блестящими, препятствует выпадению волос.
  • Витамин Е улучшает циркуляцию крови в фолликулах тем самым стимулирует процессы роста волос.
  • Витамины группы В, входящие в состав тыквенного масла, нужны чтобы волосы были блестящими и не истончались.
  • Витамин С, содержащийся в тыквенном масле, нужен чтобы улучшить кровообращение в клетках кожи головы, обеспечить нормальное питание волосам.
  • Железо укрепляет волос, предупреждает расслоение волос, появление посеченных кончиков.
  • Тыквенное масло помогает устранить раздражение и зуд кожи головы.
  • Тыквенное масло увлажняет волосы, благодаря этому волосы выглядят эластичными и шелковистыми.

Для пересушенных и окрашенных волос ,масло тыквенных семян хороший способ восстановить волосы. Масло помогает сделать волосы гладкими, блестящими, эластичными.

Тыквенное масло смягчает, питает, насыщает витаминами. На основе масла тыквенных семян готовят маски для волос. Которые можно применять 1-2 раза в неделю. Можно использовать масло в чистом виде, а можно смешивать с другими базовыми маслами, а также с эфирными маслами.

За счет входящих в состав тыквенного масла микроэлементов и витаминов волосы получаю питание, что предотвращает выпадение волос, укрепляет волосы, ускоряет их рост, делает волосы гладкими и блестящими.

Тыквенное масло. Применение для волос. Маски.

Тыквенное масло можно применять в чистом виде. Слегка подогреть и нанести на корни волос распределяя масло по всей длине. Можно смешать масло тыквенных семян с маслом: жожоба, аргановым масло, маслом персиковых косточек, миндальным масло, оливковым маслом.

Маски с тыквенным маслом полезны при ломких, сухих волос, при ослабленных волосах. Применяют маски с целью предупреждения «сечения» кончиков волос.

Маска для жирных волос с тыквенным маслом.

Для жирных волос масло тыквенных семян можно использовать в смеси с эфирными маслами. Регулируют работу сальных желез: масло грейпфрута, пачули, лимона. На столовую ложку масла тыквенных семян нужно добавить пару капель масла. Пропорции зависят от длины волос. Наносим маску на корни и длину волос. Утепляем голову сначала целлофановой шапочкой, а затем полотенцем, оставляем на 1-2 часа. Смываем шампунем.

Читайте также  Ланолин для волос

Маска с тыквенным маслом для волос при перхоти.

При перхоти тыквенное масло смешиваем с эфирным маслом: розы, лаванды, чайного дерева. На столовую ложку масла тыквенных семян пару капелек эфирного масла розы, лаванды или чайного дерева. Мне очень нравиться масло лаванды. Наносим маску на корни и длину волос. Утепляем голову сначала целлофановой шапочкой, а затем полотенцем, оставляем на 1-2 часа. Смываем шампунем.

Маска против выпадения волос с тыквенным маслом.

Для того чтобы обеспечить питание волосам, ускорить их рост используют эфирное масло: можжевельника, иланг-иланга, бей, гвоздики, корицы, розмарина. На столовую ложку масла тыквенных семян нужно добавить пару капелек любого из перечисленных эфирных масел. Наносим маску на корни и длину волос. Утепляем голову сначала целлофановой шапочкой, а затем полотенцем, оставляем на 1-2 часа. Смываем шампунем.

Маска для роста волос с тыквенным маслом.

Для маски лучше всего смешать тыквенное масло с репейным и касторовым маслом. Смешиваем по несколько столовых ложек каждого масла и в смесь масел добавляем пару капель эфирного масла бей. Наносим маску на корни и длину волос. Утепляем голову сначала целлофановой шапочкой, а затем полотенцем, оставляем на 1-2 часа. Смываем шампунем.

Маска для сухих и нормальных волос с тыквенным маслом.

Смешиваем 4 ложки тыквенного масла с ложкой репейного. Масла подогреваем на водяной бане, добавляем несколько ложек сливок. Наносим маску на час на волосы. Смываем шампунем.

Перед применением масляной маски для волос обязательно сделайте тест на коже.

Маски для волос можно делать раз в неделю. Если волосы в хорошем состоянии, то 1-2 раза в месяц достаточно. Эфирные масла для масок лучше покупать качественные. Список фирм выпускающих качественные эфирные масла можно посмотреть здесь.

Для лучшего эффекта нужно делать маски с тыквенным маслом на чистые волосы, которые вымыты днем раньше. Так как эффекта больше от таких масок, чем от масок сделанных на «грязные» волосы.

После мытья волос нужно обязательно ополаскивать волосы холодной водой. Можно ополоснуть волосы подкисленной лимоном водой. А можно ополоснуть волосы после мытья отваром крапивы. О пользе крапивы для роста волос и против выпадения, можно узнать из статьи «Крапива для волос«.

Правила применения тыквенного масла для масок.

  1. Тыквенное масло перед применением лучше немного подогреть на водяной бане.
  2. Масляные маски лучше наносить на чистые волосы.
  3. Маску оставляем на волосам на 1-2 часа, утеплив голову полотенцем.
  4. Смываем масляные маски шампунем, промывая волосы несколько раз.
  5. После мытья головы можно ополоснуть волосы отваром крапивы или подкисленной водой, для этого подойдет сок лимона или яблочный уксус.
  6. Маски можно делать 1 раз в неделю.
  7. Маски лучше делать курсом 7-10 процедур.

Хоть для волос тыквенное масло используют не так часто как репейное, касторовое, кокосовое масло, тем не менее отзывы о тыквенном масле положительные. Волосы после маски мягкие, блестящие, эластичные. Да и выглядят волосы более здоровыми.

Масло тыквенных семечек, благодаря своим лечебным свойствам и наличию витаминов помогает решить очень много проблем с волосами. Но, это всего лишь внешний уход, не забывайте правильно питаться, пить достаточно воды в день, употреблять витамины. А также следите за своим здоровьем.

5 способов укрепить сосуды

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

  • гипертонию;
  • цереброваскулярные патологии;
  • системную склеродермию;
  • системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

  • недостаток витаминов;
  • затяжные стрессы;
  • вредные привычки;
  • физическое истощение;
  • колебания гормонального фона;
  • отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

  • овощи и фрукты, богатые витамином C;
  • бобовые;
  • гречка;
  • зелень (особенно щавель);
  • рыба;
  • молоко;
  • морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Читайте также  Барака масло для волос

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

  • A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
  • B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
  • C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
  • K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

  • давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
  • воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
  • не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
  • носить удобную обувь;
  • избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

  • из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
  • из головок чеснока и лимона;
  • из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
  • из цветков гречихи;
  • из шиповника и боярышника;
  • из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

  • троксерутин и другие производные рутина;
  • пирикарбат;
  • эсцин;
  • трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Хотите быть здоровыми — держите равновесие

Скажите, кто из нас, потребляя ароматный кусок поджаренного мяса или свежую котлету, задумывался над тем, а хватит ли в организме кислоты и щелочи это все переработать? Кислотно-щелочной баланс, как выяснили в нашем веке ученые, и есть главное, от чего зависит, насколько человек будет здоров, бодр и весел. На упаковке почти любого продукта питания Вы можете найти информацию о том, сколько в нем содержится белков, жиров и углеводов и какова энергетическая ценность 100 г этой пищи.

Американские ученые в начале 21 века сделали подлинное открытие, когда выявили, что у любого продукта есть еще один фундаментальный показатель, который имеет критическое значение для нашего здоровья — это кислотная нагрузка пищи. Она складывается из соотношения в пище компонентов, которые в ходе метаболизма образуют либо кислоту, либо щелочь.

Кислотная нагрузка (КН) измеряется по принципу кислота минус щелочь.

Когда в пище преобладают компоненты, образующие серную кислоту (серосодержащие аминокислоты в белках) или органические кислоты (жиры, углеводы), то КН имеет положительную величину.

Если в пище больше компонентов, образующих щелочь (органические соли магния, кальция, калия), то КН представляет собой отрицательную величину.

На основе компьютерного анализа этими учеными была составлена таблица кислотной нагрузки основных продуктов питания.

Кислотная нагрузка основных продуктов питания (в миллиэквивалентах на 240 килокалорий)

Кислые продукты

Нейтральные продукты

Щелочные продукты

Листовая зелень= -59,1

Молоко и йогурт = 2,8

Источник: Американский журнал клинического питания. 2002,76(6) 1308-1316

pH, или показатель кислотно-щелочного равновесия

Это мера относительной концентрации водородных (Н+) и гидроксильных (ОН-) ионов в жидкой системе и выражается в масштабе от 0 (полное насыщение ионами водорода Н+) до 14 (полное насыщение гидроксильными ионами ОН-), дистиллированная вода считается нейтральной с рН 7,0.

Повышение концентрации положительных ионов водорода (Н+) в любой из жидких сред организма вызывает смещение значений рН в сторону нуля и носит название кислотного сдвига.

Повышение концентрации гидроксильных ионов ОН вызывает смещение значений рН в сторону значения 14 и носит название щелочного сдвига.

рН артериальной крови= 7,35-7,45 рН венозной крови=7,26-7,36 рН лимфы= 7,35-7,4 рН межклеточной жидкости=7,26-7,38 рН внутрисуставной жидкости=7,3

Неправильное питание — причина хронического закисления организма

Питание современного человека характеризуется дисбалансом ионов водорода и бикарбоната, что вызывает пожизненный, слабовыраженный болезнетворно (патогенно) существующий системный метаболический ацидоз (закисление).

По данным антропологов рацион древнего человека состоял на 1/3 из нежирного мяса и на 2/3 из растительной пищи. В этих условиях питание носило исключительно щелочной характер.

Кислотная нагрузка пищи древнего человека составляла в среднем минус 78.

Ситуация принципиально изменилась с возникновением аграрной цивилизации, когда человек стал употреблять в пищу много зерновых культур, молочные продукты и жирное мясо одомашненных животных.

Но особенно драматические сдвиги в питании произошли в конце 20 века, когда рацион заполнили промышленно обработанные кислые продукты питания.

Эти изменения в составе диеты были названы факторами риска в патогенезе болезней цивилизации: атеросклероза, гипертонии, остеопороза, диабета 2 типа.

Кислотная нагрузка пищи современного человека составляет плюс 48.

Диета современного человека богата насыщенными жирами, простыми сахарами, поваренной солью и бедна клетчаткой, магнием и калием. В ней доминируют рафинированные и обработанные продукты, сахар, мучные изделия, множество полуфабрикатов.

Что представляет собой пища современного человека? Это пицца, чипсы, глазированные сырки, новоявленные чудо-молочные продукты, кондитерские изделия, прохладительные сладкие напитки. Эта пища имеет кислые валентности. Организм постоянно стремится уравновесить это соотношение, поддерживая строго определенный уровень рН. Этот параметр оказывает существенное влияние на все биохимические процессы в организме.

Чем же опасно закисление организма?

Снижение рН в организме приводит к снижению иммунитета и появлению более чем 200 заболеваний, включая дальнозоркость и катаракту, хондрозы, желчнокаменную, почечнокаменную болезни, онкологию. Если у одного человека проявляется несколько заболеваний одновременно, налицо явное падение рН крови. Естественно, что восстановлении рН до нормы, является необходимым условием лечения этих состояний.

При снижении рН, т.е. при повышении кислотности, отмечается:

  • нарушение иммунной реакции, быстро размножаются вирусы, бактерии, грибы. Еще в 1932 году Отто Варбург получил Нобелевскую премию по химии за определение условий жизни злокачественных опухолей. Клетки опухолей (а также бактерии и патогенные микроорганизмы) великолепно размножаются при закислении крови, т.е. при падении рН ниже 7,2-7,3 единиц. При нормализации рН опухоли вначале прекращали рост, а затем рассасывались! Если рН крови в норме, чужеродные бактерии и микроорганизмы не имеют условий для размножения.
  • в жертву приносится скелет, так как в целях ощелачивания магний и кальций вымываются из костей, что приводит к развитию остеопороза.
  • в ответ на закисление организм выбрасывает в кровоток избыточное каличество кальция. Этот избыток организм стремится удалить, но откладывает его, к сожалению, не обратно в кости, а на поверхность костей и суставов, а также в почках, желчном пузыре. Начинается помутнение хрусталика, ускоряется развитие катаракты и т. д.
  • плохо усваиваются витамины и микроэлементы.
  • возникают заболевания сосудов, сердца, суставов, крови.
  • хроническое закисление также может вызывать гипофункцию щитовидной железы, головные боли, тревожность, бессонницу, отеки.
  • возникают хроническая слабость и боли в мышцах.
  • кислая реакция слюны разрушает зубы.