Волосы как мочалка что делать

Волосы как мочалка: что делать и кто виноват?

Мы часто слышим жалобы о том, что волосы стали «как мочалка» или «как солома». Изменение структуры волос может быть результатом многолетних повреждений или симптомом проблем со здоровьем. В этой статье мы постараемся разобраться, что делать, если волосы стали напоминать мочалку.

Волосы как мочалка: причины

Давайте определимся, что имеется в виду под «мочалкой». Обычно речь идет о иссушенных , ломких , не поддающихся расчесыванию волосах. Сильно поврежденные волосы часто пушатся , электризуются и не позволяют создать укладку. Обычно они еще похожи на вату. Попробуем разобраться в основных причинах проблемы:

Питание

Если вы стали придерживаться новой диеты, это может отразиться на волосах. Причем, не сразу, а через 1,5-2 месяца. Диеты, исключающие жиры, могут привести не только к сухости, но и к выпадению волос . Трихологи рекомендуют питаться разнообразно и включать в рацион рыбу и орехи, если, конечно, у вас нет непереносимости этих продуктов. Информацию о максимально полезных для волос продуктах можно найти в нашей статье.

Совет редактора: отрастить более здоровые волосы помогут масляные маски для корней. Особенно полезно для роста и восстановления волос репейное масло. Попробуйте раз в неделю делайте маску с «Репейным маслом 5 в 1» марки «Чистая Линия» . Продукт можно наносить от корней до самых кончиков. Вообще, масла — отличный способ быстро улучшить состояние волос. Для борьбы с сухостью подойдет кокосовое масло или касторовое масло .

Частое окрашивание

Пожалуй, этот пункт никого не удивит. Если часто обесцвечивать и красить волосы, они станут похожи на мочалку. В зоне риска прежде всего те, кто красится дома. В домашних условиях проще передержать краску или неверно смешать состав. Если вы по какой-то причине не можете посетить салон, лучше экспериментируйте с безаммиачными красками . Брюнеткам и шатенкам, желающим перейти в блонд, возможно, стоит ограничиться мелированием или осветлением нескольких прядей у лица. Не забывайте про модные щадящие техники, такие как омбре и шатуш . Больше о восстановлении поврежденных волос можно узнать здесь .

Маска Для Сильно Поврежденных Волос Уровень 3 TIGI Bed Head Urban Anti+Dotes Resurrection

Совет редактора: спасти сильно поврежденные волосы поможет маска для сильно поврежденных волос TIGI Bed Head Urban Anti+Dotes Resurrection . Технология Core Repair смягчит пряди, придаст им силу и восстановит повреждения, нанесенные горячими инструментами и химическим воздействием.

Злоупотребление горячими приборами

Этот пункт также был ожидаем, правда? Если вы обожаете укладывать волосы, возьмите за правило использовать термозащиту . Пока вы проводите реанимацию волос, лучше вовсе отказаться от утюжка и плойки. Еще одной причиной превращения волос в солому может быть химическая завивка. К счастью, сейчас существует немало щадящих составов. Если вы решились на химическую завивку , делайте ее только в проверенном салоне.

Увлажняющий спрей для волос TRESemmé Botanique Detox

Совет редактора: если вы испытываете проблемы с расчесыванием волос, подберите несмываемый уход. Нам нравится увлажняющий спрей для волос TRESemmé Botanique Detox . Формула с кокосовым молоком и алоэ вера увлажняет, питает и разглаживает волосы, облегчая расчесывание.

Общее состояние организма

Возможно, в ваших невзгодах виноват авитаминоз , стресс или пониженный иммунитет. Если вы тщательно ухаживаете за волосами и не можете понять, почему они не отвечают взаимностью, самое время посетить терапевта. Если изменение структуры волос сопровождается выпадением, перхотью или зудом, посетите трихолога . Главное, самостоятельно не назначайте себе витамины и БАДы, это может ухудшить ситуацию.

Волосы как мочалка: что делать

Если вы самостоятельно или с помощью врача нашли причину сухости и спутанности волос, пришло время срочных восстановительных мер:

• Мойте волосы реже, например, раз в три дня. В перерывах пользуйтесь сухим шампунем. Если у вас дома жесткая вода, может попробовать мыть волосы фильтрованной или кипяченой;
• Перейдите на расческу из натурального материала или специальную силиконовую щетку для поврежденных волос;
• Используйте натуральные ингредиенты для домашних масок. Масляные маски , травяные ополаскивания и массаж с соком алоэ благотворно скажутся на состоянии волос;
• Пользуйтесь несмываемыми средствами средствами с добавлением силикона: силиконовый слой защищает волосы от негативного воздействия окружающей среды и предотвращает ломкость.
• Обесцвеченным волосам может помочь кератиновое восстановление (не путать с кератиновым выпрямлением). Непослушным прядям подойдет ламинирование.

Позаботьтесь о максимальном увлажнении волос. Подробнее — в нашей статье:

Волосы-мочалка: как восстановить, средства для лечения

Красивые и густые волосы считаются гордостью для любой девушки. Если внешний вид прядей ухудшается, это начинает тревожить и сильно расстраивать. Есть множество факторов, которые могут оказывать влияние на состояние и здоровье волос. Самыми распространенными являются: стрессовые ситуации, некачественное питание, частое пользование феном и плойкой, недосып.

Если волосы стали быть похожи на мочалку, то нужно срочно что-то предпринимать, а не надеяться, что проблема решится сама собой.

Как лечить поврежденные волосы

При ухудшении внешнего вида прядей, нужно оценить степень их повреждения. Если причиной является вредная еда, стресс, плохой уход, то с этим можно справиться самостоятельно, без помощи специалистов.

Если же волосы стали сухими и ломкими из-за постоянного использования горячих инструментов для укладки, непрофессионального окрашивания, то процесс оздоровления волос может занять много времени. В таком случае помимо домашнего ухода потребуется помощь парикмахеров. В первую очередь нужно отстричь все посеченные кончики, не жалея длину. После этого можно начать делать разные маски и процедуры по оздоровлению в салонах.

Маски для волос

Есть несколько эффективных масок, способных улучшить состояние шевелюры:

Репейное масло известно своими целебными свойствами. Оно эффективно при сухих и ломких волосах, помогает вернуть им природный цвет, гладкость, ускорить рост. Масло нужно применять в неизменном виде без каких-либо добавок. Оно продается в любой аптеке. Чтобы добиться заметного результата, его нужно наносить на волосы в виде масок пару раз на неделю. Уже через 4 недели можно заметить, что волосы стали быстрее расти и обрели более ухоженный вид.

Репейный компресс. Если же локоны находятся совсем в запущенном состоянии, то к репейному маслу нужно добавить другие действенные компоненты, например, куриный желток и немного какао-порошка. Такие маски способны быстро восстановить пряди. Достаточно будет 6-8 процедур, чтобы заметить существенное улучшение.

Яичная маска. Не менее полезны для волос сырые куриные яйца. Это связано с тем, что в составе присутствует протеин, который жизненно необходим волосам, особенно если они ломкие и лишены блеска. Куриные яйца смешивают с небольшим количеством растительного масла и лимонным соком. Полученную маску необходимо втирать массирующими движениями в кожу головы, а остатки распределить по длине.

Банановая маска. Именно домашние маски из привычных продуктов питания пользуются особой популярностью, так как в них содержится много полезных элементов. Для приготовления маски потребуется взять банан, растолочь его до кашеобразного состояния, добавить немного меда и распределить по всей длине волос, избегая попадания на корни. Такую процедуру можно делать 1-2 раза в неделю.

Желатин. Многие девушки прибегают к процедуре домашнего выпрямления волос с помощью желатина, так как процедура при регулярном проведении позволяет добиться эффекта ламинирования волос. Кроме этого ингредиент обладает полезными свойствами и способен бороться с ломкими прядями. Локоны обретают гладкость, мягкость и блеск. На основе желатина делают маски. Желатиновый коллаген создает защитную прозрачную пленку на волосках, заклеивая посеченные кончики. В составе желатина присутствуют витамины, протеины и прочие полезные компоненты, которые способны оздоровить локоны изнутри, что особенно важно, когда они стали быть похожи на мочалку. Маска готовится на основе желатина, горячей воды, меда и эфирного масла. Готовый состав распределяется по длине, больше всего внимания уделяется кончикам. На волосах состав оставляют на пол часа, после чего смывают под теплой водой. Шампуни и прочие средства после этого использовать не нужно.

Лечебные процедуры

В салонах предлагается немало процедур, которые помогут улучшить состояние волос. Самыми распространенными являются:

Выпрямление кератином. К такой процедуре часто прибегают обладательницы кудрявых и волнистых волос. Но кератин не только выпрямляет волосы, но и делает их более привлекательными. Для проведения процедуры лучше выбирать только опытного мастера, чтобы не навредить локонам. Но все же у кератина есть противники, которые ставят его пользу под большое сомнение.

Ламинирование. Если нет желания тратить много времени на лечение волос в домашних условиях, то можно отправиться в салон и сделать ламинирование. Такая процедура может делаться не чаще 1 раза в месяц. Волосы после нее становятся гладкими, мягкими, здоровыми. Под процедурой понимается нанесение на пряди особого состава, который включает белки, витамины и минералы. Достаточно одной процедуры, чтобы заметить существенное улучшения. Для укрепления результата нужно периодически делать повторное ламинирование.

Уход за волосами в домашних условиях

Кроме ухода за волосами в салоне, важно не забывать о регулярном ежедневном уходе. В ином случае эффект будет менее продолжительным и волосы через время вернуться в свое прежнее состояние. Не нужно бояться состричь слишком много волос и потерять длину. Здоровые локоны будут отрастать намного быстрее и при этом выглядеть намного красивее. Решив начать восстанавливать волосы, нужно отказаться от использования фена, утюжка и плойки, или же использовать их очень редко.

Также нужно особенно внимательно подойти к выбору средств для домашнего ухода. Лучше выбирать шампуни и бальзамы, в составе которых присутствуют только натуральные и полезные элементы. После каждого мытья необходимо выработать в себе привычку пользоваться маслами и сыворотками. При выборе стоит учитывать тип волос.

Если следовать всем выше рассмотренным советам, то уже через 3-5 месяцев волосы станут здоровыми и красивыми.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии

Возрастные ограничения 18+

Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.

Волосы как мочалка: методы спасения, способы и средства восстановления волос

Для каждой женщины ее волосы являются настоящей гордостью. Поэтому, когда качество локонов значительно ухудшается, это приводит в отчаяние. К сожалению, очень многое может повлиять на то, что волосы будут выглядеть безжизненными, сухими и поврежденными. Виной тому могут быть такие причины, как стресс, неправильный уход, злоупотребление горячими инструментами для укладки, а также переутомление или строгие диеты.

В любом случае, никогда нельзя оставлять волосы в таком виде и надеяться на то, что они восстановятся самостоятельно. Конечно же, этого не произойдет, если только не решиться срезать всю поврежденную длину. К счастью, существует множество методов восстановления сухих и безжизненных волос. Тем более, это нужно сделать, если волосы как мочалка. Можно выбрать несколько наиболее подходящих способов и даже заняться лечением локонов в домашних условиях.

Что делать с поврежденными волосами

Заметив ухудшение качества волос, в первую очередь необходимо оценить степень повреждения. Если они были испорчены из-за неправильного питания, недостатка ухода или стресса, их можно восстановить, даже не прибегая к помощи парикмахеров. Если же проблема в частом использовании горячих инструментов, некачественной краски или химических завивках, тогда нужно приготовиться к долгому пути оздоровления волос, который будет включать как домашние средства, так и салонные процедуры. Также рекомендуется остричь чересчур посеченные концы волос, чтобы локоны лучше отзывались на последующий уход за ними.

Репейное масло

Многие знают о чудодейственных возможностях этого масла. Особенную популярность оно получило из-за своей способности восстанавливать сухие и ломкие волосы, возвращая им блеск и усиливая рост. Также репейное масло отлично избавляет от перхоти. Покупать это средство нужно только в аптеке. Там репейное масло продается в чистом виде и не содержит добавок. Чтобы увидеть заметный эффект, достаточно будет делать маски на его основе два-три раза в неделю. Уже через месяц можно заметить ускоренный рост волос и улучшение их качества. Главное, это держать масло на волосах и коже головы не меньше 1 часа под утеплением в виде шапочки для душа и махрового полотенца.

Репейный компресс

Если волосы совсем в плачевном состоянии, можно усилить воздействие репейного масла и добавить к нему другие полезные ингредиенты. Такая маска быстро реанимирует волосы и восстановит их структуру. Понадобится от 5 до 10 процедур, чтобы увидеть итоговый результат. Но даже после первой маски можно будет отметить заметное улучшение состояния волос. Особенно, если волосы как мочалка, трудно поддаются расчесыванию и постоянно путаются по всей длине.

Для приготовления репейного компресса понадобится 50 мл самого масла, два куриных желтка и 1 чайная ложка натурального какао-порошка. Все компоненты нужно тщательно перемешать и довести до состояния однородной массы. Затем все наносится на кожу головы и волосы по всей длине. После нанесения необходимо чем-то утеплить голову, чтобы маска начала активно действовать. Держать ее нужно не меньше 1 часа. После смывания нужно промыть волосы с шампунем от двух до трех раз, пока они полностью не отмоются от масла. Если кожа головы склонна к жирности, а волосы тонкие – маской рекомендуется пользоваться не чаще 1 раза в неделю.

Банановая маска

Если волосы как мочалка, необходимо воспользоваться абсолютно всеми методами восстановления их структуры. В первую очередь следует сделать упор на домашние маски, которые напитают локоны полезными компонентами. Помимо косметических средств, очень важно использовать народные методы. Маски из обычных продуктов лишены вредных веществ и добавок, которые обычно маскируют повреждения волосков и обволакивают их невидимой пленкой. Натуральные средства не только улучшат внешний вид волос, но и вылечат их изнутри, избавив от настоящей проблемы.

Для приготовления маски нужно очистить один спелый банан, а затем размять его вилкой в глубокой миске. Туда же следует добавить столовую ложку жидкого меда. Массу необходимо довести до однородного состояния с помощью блендера. Готовая смесь наносится только на всю длину волос. Корни и кожу головы смазывать не нужно. После 20-30 минут под утеплением маска смывается обычной водой и шампунем. Чтобы волосы напитались, стали блестящими и живыми, нужно делать банановую маску не реже 1-2 раз в неделю.

Яичная маска

Задумываясь о том, как расчесать волосы, если они как мочалка, не стоит забывать о пользе яиц. Сырые яйца – лучшее народное средство для восстановления локонов. Издавна их используют в домашней косметологии, заменяя ими бальзамы и даже шампуни для волос. Секрет успеха куриных яиц в том, что они являются источником протеина, который так необходим тусклым и ломким волосам. Чтобы приготовить лечебную маску из этого продукта, необходимо разбить в тарелку пару крупных яиц, добавить в нее чайную ложку растительного масла (оливкового, репейного или касторового), а затем капнуть 5-6 капель свежего сока лимона. Этот состав нужно тщательно перемешать, чтобы все компоненты хорошо растворились.

Готовую маску нужно втереть в кожу головы аккуратными и массажными движениями пальцев. Это поможет активизировать кровообращение и усилит проникновение полезных веществ в луковицы волос. Также очень важно распределить смесь по всей длине локонов. Затем необходимо утеплить волосы шапочкой для душа и подержать маску не менее 1 часа. Если волосы выглядят как мочалка, она уже после первого применения сделает их послушными и гладкими.

Желатиновое восстановление

Особой популярностью у многих женщин пользуется процедура выпрямления волос желатином. При этом, помимо разглаживания прядей, можно добиться сильного эффекта восстановления сухих волос. Они станут гладкими, блестящими и перестанут быть похожими на мочалку. Поэтому совместно с домашними масками стоит попробовать и этот метод ламинирования волос в домашних условиях. Профессиональными средствами можно добиться более долгого сохранения итогового результата, но в качестве альтернативы питательным и разглаживающим маскам желатин станет отличным подспорьем.

Желатиновая маска для волос

Желатиновый коллаген обладает способностью обволакивать волоски, образуя при этом на них невидимую пленку, которая запечатывает секущиеся концы. И делает локоны блестящими. Также желатин содержит витамины, протеины и полезные микроэлементы, которые оздоровляют пряди изнутри, что так необходимо в ситуации, когда волосы стали как мочалка. Для приготовления маски понадобится 10 грамм сухого желатина и 4 столовых ложки горячей воды.

Очень важно дождаться максимального набухания желатиновой массы. Она должна быть густой и однородной, поэтому ее нужно тщательно мешать. В готовую массу следует добавить одну чайную ложку меда и капнуть пару капель эфирного лавандового масла. Желатиновую маску нужно наносить по всей длине волос, уделяя особое внимание концам. После этого необходимо утеплить голову шапочкой для душа и обмотать махровым полотенцем. Маску рекомендуется держать около 30-40 минут. Смывать ее нужно только теплой водой, без использования шампуня.

Витаминный коктейль

Если женщина сожгла волосы горячими инструментами, необходимо постараться сразу же начать интенсивное восстановление. Прежде, чем отправляться в салон красоты, нужно попробовать все домашние методы лечения сухих волос. Одним из самых эффективных является самодельный витаминный коктейль, который сделает пережженные волосы более мягкими и здоровыми. Подобная витаминотерапия станет отличной заменой покупным косметическим продуктам, которые лишь маскируют повреждения, но не лечат. Для приготовления маски понадобятся:

• 1 столовая ложка льняного масла.
• 3 столовых ложки нерафинированного оливкового масла.
• Несколько капель масляного раствора витамина А и Е.

Все компоненты необходимо смешать в неглубокой посуде. Если волосы длинные и густые, можно увеличить их дозировку в необходимое количество раз. Масляный коктейль перед нанесением на волосы нужно слегка подогреть на водяной бане. Наносить его нужно на кожу головы. А также на длину и концы волос. Чтобы восстановить сухие волосы после моря, необходимо держать маску не менее одного часа 1-2 раза в неделю.

Кератиновое выпрямление

Эта салонная процедура делается не только для того, чтобы выпрямить непослушные завитки. Многие женщины выбирают ее для себя в тех случаях, когда волосы настолько повреждены и иссушены, что начинают обламываться по всей длине. Благодаря процедуре можно сохранить даже очень пережженные пряди, что подтверждают многочисленные отзывы. Последствия кератинового выпрямления волос не будут негативными, если делать процедуру у квалифицированного и опытного мастера. В любом другом случае результаты могут быть неожиданными, так как выпрямление с помощью кератинового состава является сложной процедурой, которая требует максимальной квалификации и навыков.

Ламинирование волос в салоне

Если женщина сожгла волосы и не хочет долго восстанавливать и оздоровлять их в домашних условиях, она может прийти в салон красоты, где ей предложат наиболее популярную процедуру ухода за волосами – ламинирование. Делать его можно один раз в месяц, и локоны всегда будут выглядеть здоровыми, мягкими и блестящими. Исходя из отзывов, последствия кератинового выпрямления волос могут быть неоднозначными, так как хорошего и опытного мастера найти довольно сложно. Поэтому многие выбирают более щадящую для волос альтернативу в виде салонного ламинирования.

Данная методика заключается в нанесении на волосы специального состава. Из белков, аминокислот, витаминов и минералов. Он не только обволакивает каждый волосок, но и напитывает его полезными веществами. Пленка отлично запечатывает посеченные и пережженные пряди. Исчезает пушистость, пористость, ломкость и сухость. Уже после первой процедуры салонного ламинирования волосы становятся послушными, мягкими и легко расчесываются.

Грамотный домашний уход за пережженными волосами

Помимо салонных процедур, необходимо ухаживать за волосами в домашних условиях. Иначе эффект от них быстро сойдет на нет. И волосы вернут свое первоначальное состояние. Нельзя бояться стричь поврежденную длину, особенно, если волосы как мочалка. Здоровые пряди будут расти гораздо быстрее, если не пожалеть пережженные концы. При восстановлении важную роль играет отказ от использования выпрямителей, плоек и фена.

Также стоит пересмотреть свои привычные средства по домашнему уходу. Все шампуни и бальзамы желательно заменить на средства с натуральным составом, которые будут лечить волосы изнутри. После каждого мытья нужно взять в привычку использовать масла, флюиды, сыворотки или несмываемые спреи. Нужный вариант следует подбирать в зависимости от типа волос. Если придерживаться всех вышеперечисленных рекомендаций, можно полностью восстановить сухие и ломкие волосы за срок от 3 до 6 месяцев.

Волосы как мочалка – как вернуть их к жизни

Негативное воздействие на состояние волос оказывают и окружающая среда, и вредные привычки, и несбалансированное питание, и неправильно подобранные уходовые средства. Если долго не обращать внимания на то, что локоны стали ломкими, сухими и тусклыми, проблема зайдет слишком далеко, и придется искать способы, как вылечить волосы, а не просто помочь им обрести здоровый вид.

Сухость и ломкость волос приводит к такому результату

Отчего страдают волосы и как им помочь

Мы живем в такое время, когда здоровье и красота без постоянной заботы о них быстро уходят. С этим ничего не поделаешь – нужно подстраиваться, стараться избегать вредных влияний, научиться заботиться о себе. Конечно, существуют такие непреодолимые обстоятельства, как наследственность или тяжелые заболевания, воздействие которых на внешность не изменить. Но в остальных случаях все в наших руках.

Причины проблем с волосами

Если ваша шевелюра вдруг стала похожа на мочалку – волосы стали ломкими, сухими, путающимися, а кончики посеклись, нужно искать причину такой метаморфозы, и только потом думать, как же исправить положение.

Чаще всего, если не принимать во внимание тяжелые болезни и нервные потрясения, это случается в следующих случаях:

• Негативное влияние окружающей среды. Это может быть длительное пребывание на солнце в жаркие дни, воздействие холодного воздуха, если вы ходите зимой без шапки, вредные выбросы в атмосферу, купание в морской воде и т.д.;

Защищайте волосы от палящих лучей головным убором

• Неправильное питание, когда волосам просто не хватает каких-то питательных веществ;
• Работа на вредном производстве, с материалами, оказывающими отрицательное воздействие не только на волосы, но и на весь организм;
• Неправильный уход – ежедневная сушка волос феном, использование не подходящих вашему типу волос шампуней и бальзамов;
• Нарушение работы сальных желез, возникающих, как правило, после химических завивок и частого окрашивания и особенно обесцвечивания волос.

«Химка» и осветление – огромный стресс для волос

Последние два пункта – самые распространенные причины, из-за которых возникают проблемы. И мало кто из женщин способен отказаться от того, чтобы ежедневно мыть голову и укладывать прическу, ежемесячно не подкрашивать корни волос – ведь хорошо выглядеть нужно всегда и везде. Но цена такой красоты порой оказывается слишком высока.

Обратите внимание. Существуют и временные обстоятельства, влияющие на внешний вид волос.
Например, они могут стать тусклыми и сухими во время сильной простуды, беременности, в период длительного нервного напряжения (сессия, болезнь близких и т.д.).

Но влияние всех этих негативных факторов можно исключить или серьезно снизить.

Что делать для здоровья волос

Поддерживать здоровый вид волос, укреплять их и защищать от вредных воздействий не так уж и сложно. Инструкция одна на все времена – это правильное питание, правильный же уход и, как ни странно это прозвучит – тренировка кровеносных сосудов и сальных желез.

Начнем с питания.

Питаться нужно сбалансированно, то есть, так, чтобы ваш организм, а вместе с ним и волосы, получали все необходимые для нормальной жизнедеятельности вещества. В первую очередь это белок. Люди верующие, строго соблюдающие пост, а также вегетарианцы прекрасно знают, как страдает шевелюра от его нехватки в течение длительного времени. (См. также статью Диета для волос: как питаться.)

Рацион должен быть разнообразным

Ещё важнее баланс витаминов и минералов. И если нехватку первых легко восполнить, принимая витаминные комплексы, то минералы лучше усваиваются с пищей.

Перечислим самые важные из них и продукты, в которых они содержатся в максимальном количестве:

• Кальций – яичный желток, творог, молоко, кисломолочные продукты, сыры, соя, фасоль, груши, сушеные персики, миндаль, зелень петрушки;
• Цинк – свинина, говядина, мясо гуся, печень, рыба, кукуруза, горох, свекла, морковь, капуста, слива, вишня, яблоки, груши;
• Магний – различные крупы, пшеница, соевая мука, грецкие орехи, миндаль, абрикосы, капуста;
• Сера – мясо, яйца, овес, гречка, сыр, молоко, бобовые.

А вот различные полуфабрикаты, консервы и сладкие газированные напитки очень вредны не только для желудка, но и для волос. Часто употребляя их, вы своими руками наносите им вред.

Очень важно не только питаться правильно, но и соблюдать баланс жидкости в организме. Её недостаток тормозит работу сальных желез со всеми вытекающими последствиями для вашей прически.

Важно!
Старайтесь пить чистую воду – отфильтрованную, покупную, колодезную, родниковую.
Все напитки также лучше готовить из неё.

Теперь о самом загадочном пункте нашей инструкции: что значит тренировка?

На самом деле все очень просто и прозаично:

• Все полезные вещества попадают в волосяные луковицы с током крови. Значит, нужно наладить нормальное кровообращение кожи головы. Делается это обычной массажной щеткой, но использовать нужно её не только для быстрого расчесывания перед выходом из дома, а именно для массажа. Возьмите за правило каждый вечер расчесывать волосы не менее пяти минут, проводя ею по голове 50-100 раз.

Выбирайте массажную щетку с деревянными или костяными зубчиками

• Шелковистые и блестящие волосы – результат нормальной работы сальных и потовых желез. Чтобы наладить её, нужно… потеть. Достичь состояния потения можно разными способами – спортивными упражнениями, интенсивной работой по дому, регулярными посещениями бани. И все эти способы принесут пользу не только волосам, но и вашему здоровью, фигуре и настроению.

Банные процедуры очень полезны для всего организма

Наконец, о правильном уходе. Если концы волос как мочалка, после расчесывания на щетке остается очень много волос, а сами они на ощупь стали жесткими и сухими, это сигнал о том, что что-то не в порядке в организме или вы неправильно за ними ухаживаете.

• Исключить самолечение натуральными и, как вам кажется, совершенно безопасными средствами. Например, многие девушки считают, что для красивой прически очень полезна хна, и используют её регулярно. На самом деле чистая хна при частом применении сушит волосы и нарушает работу сальных желез;
• Перестать пользоваться плойками, щипцами и утюжками для волос, горячим феном. Прямой термический контакт очень вреден для волос, особенно если происходит часто и регулярно;

Не пользуйтесь слишком часто горячими способами укладки

• Определить тип своих волос и покупать только те средства по уходу за ними, которые вам подходят. Не обращая внимания на многообещающую рекламу или восторженные отзывы подруг;
• Соблюдать инструкцию по применению и дозировке того или иного средства;
• Использовать защитные средства для волос – кондиционеры, бальзамы – создающие на их поверхности восковую пленку, которая предохраняет их от вредного воздействия атмосферы, солнечных лучей, сухого воздуха.

Советы по восстановлению волос

Все эти рекомендации хороши, когда проблема ещё не приобрела серьезных масштабов. Но что делать, если дело зашло далеко, а волосы буквально превратились в мочалку? Если они длинные, можно попытаться спрятать секущиеся кончики в сложной прическе, создать которую поможет заколка мочалка для волос. Но это не решит проблему. Поэтому их нужно лечить.

С помощью масок из всегда доступных ингредиентов.

Такая заколка, похожая на губку или мочалку, поможет создать красивую прическу

Внимание!
Прежде чем приступать к лечению, обратитесь к врачу-трихологу для установления причины проблем с волосами.

• Увлажняющая маска. Готовится на основе соевого, льняного или кунжутного масла. Его нужно взять около 200 грамм, подогреть на водяной бане до комфортной температуры, добавить 6 капель лавандового и 3 капли сандалового косметического масла. После тщательного перемешивания смесь масел сначала втирается в кожу головы, затем наносится на волосы по всей длине. Голову нужно накрыть пленкой, закутать в полотенце и полежать 15-20 минут. Смывать увлажняющую маску следует подходящим для ваших волос шампунем в два приема. (См. также статью Смягчающие маски для волос: как применять.)

Увлажняющие масляные маски питают и укрепляют волосы

• Маска для волос, пересушенных осветлением. Если вы практикуете осветление локонов перекисью водорода или просто сожгли их некачественным осветляющим средством, не удивляйтесь, что волосы после мытья как мочалка. Вернуть их к жизни поможет маска, приготовленная из оливкового масла, меда, лимонного сока и яичного желтка. Для объема и густоты в неё можно добавить готовый бальзам для волос, которым вы пользуетесь.

Совет. Вместо желтка куриного яйца можно взять 2-3 желтка перепелиных яиц.
В них больше полезных веществ, а запах выветривается быстрее.

• Питательная маска из кефира. Для её приготовления достаточно добавить в свежий кефир немного растопленного на водяной бане меда и бальзам.
• Питательная маска с бананом. Готовится тоже очень просто: с очищенного банана следует соскоблить верхний слой (он с трудом удаляется из волос при смывании), растереть его в пюре с оливковым маслом и желтком перепелиного яйца.

Готовая смесь должна выглядеть как на этом фото

Перед нанесением масок волосы следует вымыть и слегка подсушить. Все средства, кроме первого, желательно выдерживать на голове под пленкой и теплым полотенцем в течение 40-60 минут, после чего смыть и высушить волосы естественным путем – без использования фена.

Для восстановления волос потребуется курс лечения не менее 2-3 недель, в течение которых маски придется делать раз в 2-3 дня.

Заключение

Любую проблему проще предотвратить, чем потом прилагать героические усилия по её преодолению. Это касается и здоровья волос.

О том, как правильно ухаживать за ними, расскажет видео в этой статье. Делать это нужно в любом случае, но если ваши локоны испытывают недостаток питания и страдают от пагубного внешнего воздействия, этих усилий будет недостаточно – придется пересмотреть свой образ жизни.

Как мочалка: что делать, если волосы стали сухими и ломкими

Если ваши волосы превратились в «мочалку», не спешите хвататься за ножницы. Специалисты утверждают, что на волосы влияет огромное количество внешних и внутренних факторов. И перед тем как отчаиваться, попробуйте простые, но эффективные методы восстановления волос.

Соблюдайте график

Своевременный уход поможет сохранить блеск прядей и чистоту кожи головы. Подберите оптимальный вариант. Для жирной кожи головы необходимо более частое мытье, для сухой – достаточно 1-2 раз в неделю.

К тому же, средства по уходу, будь то шампунь, маска или защитный спрей, рассчитаны на использование с перерывом в 2-3 дня.

Смягчайте воду

Водопроводная вода очень часто непригодна не только для питья, но даже для умывания. Идеальным решением будет установить в душевой кабинке систему очистки воды. Это поможет сделать ее менее жесткой, очистит от нежелательных примесей. Более бюджетный вариант – специальная фильтрующая насадка на душ.

Если же вы не готовы так кардинально подойти к решению проблемы, то и для вас найдется решение – после мытья головы ополаскивайте волосы водой с добавлением натурального яблочного уксуса (2 столовые ложки на 1 л воды). Это поможет нейтрализовать минеральный осадок, оставшийся от водопроводной воды.

Правильно питайтесь

То, что и как мы едим, очень сильно влияет на нашу красоту. Отдавайте предпочтение продуктам, богатым аминокислотами, антиоксидантами и витаминами – в частности, B12. Для блеска волос особенно важны продукты, содержащие железо и цинк – жирное мясо, бобовые, крабовое мясо, устрицы, тофу. Упругости локонам добавят брокколи, киви, апельсины и перец чили, благодаря большому количеству витамина С.

Здоровью кожи головы способствуют омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в красной рыбе, льняных семечках, грецких орехах. Также следите за наличием в вашем рационе продуктов, богатых кальцием.

Не забывайте о влиянии гормонов

Вы решаете накопившиеся проблемы, переживаете расставание с партнером или волнуетесь о приболевшем ребенке? А может, вы только недавно стали мамой или прекратили кормить грудью? Тогда не удивляйтесь выпадению волос или их плачевному внешнему виду. Любые перемены и стрессовые ситуации создают гормональную бурю в организме, которая не лучшим образом сказывается на внешнем виде и густоте локонов. Постарайтесь снизить уровень стресса, проконсультируйтесь с эндокринологом или психологом. Да, все верно! Именно консультация у психолога решает проблемы со стрессом и, как следствие, играет важную роль в налаживании гормонального фона.

Проконсультируйтесь у трихолога

Профессиональный врач-дерматолог, который занимается лечением волос и кожи головы – это трихолог. Если у вас есть проблемы с волосами, то лучшим решением будет консультация у специалиста. Вместе с врачом вы раз и навсегда разберетесь с особенностями структуры ваших волос, подберете правильный уход для кожи головы и здоровый рацион.

Выбирайте качественные средства по уходу

По мнению специалистов, половины проблем с волосами можно избежать, если подобрать правильный уход и не вредить им сомнительными процедурами и препаратами.

Помочь улучшить внешний вид локонов могут кондиционеры, которые разгладят чешуйки. Но следите за тем, чтобы выбранное средство не утяжеляло волосы, иначе вместе с блеском вы получите нулевой объем. С проблемой тонких, пушащихся волос отлично справятся средства с силиконом, полимерами, маслами жожоба, карите, авокадо или кокоса.

Подберите расческу и резинки

Часто именно острые зубчики расчесок и грубые резинки повреждают структуру волоса. Лучше всего пользоваться деревянными гребнями, которые не электризуют волосы и сохраняют целым волосяной стержень.

Еще один враг ваших волос – это маленькие резинки, за которые волосы цепляются и выдергиваются. Наименее травматичные – резинки в виде пластиковых спиралек. Они меньше стягивают волосы и не путаются в них.

Сократите число сушек и укладок

Если вы сушите волосы феном и регулярно делаете укладку плойкой или утюжком, то вам однозначно стоит пересмотреть свои привычки. Волосы лучше всего сохраняют свой здоровый вид без подобных воздействий. Но совсем отказаться от фена и утюжка довольно сложно.

Выход – купить профессиональную технику, сушить волосы вниз головой, пользуясь средствами с термозащитой. Попробуйте заменить тепловые укладки интересными плетениями, делайте высокий или низкий хвост, объемный пучок.

Используйте средства с УФ-фильтрами

Прямые солнечные лучи – это всегда испытание для волос, особенно во время отпуска в жарких странах. При соприкосновении с морской водой или водой из бассейна волосы подвергаются сильному стрессу.

Подобные неблагоприятные воздействия способствуют истончению и выпадению волос. Помните о головных уборах, используйте восстанавливающие маски и сыворотки во время отдыха.

Подстригайте кончики раз в месяц

Посеченные кончики – главный враг внешнего вида локонов. Даже если вы отпускаете волосы и вам важен каждый сантиметр, обязательно подстригайте кончики. Они пушатся и ломаются, цепляются за расческу и одежду. Уделяйте волосам должное внимание, и они всегда будут радовать вас своим роскошным внешним видом.